毛布三枚と布団が重くて起きるのに苦労する

朝145-54-７６夕方122-43-70今六時二十分134-51-71昨夜十時過ぎに布団に入る、直ぐ寝たらしい、目さますと十二時三十分、眠れず右腰痛いでやっと寝たのは三時頃と思う、又寝て眼さますと五時四十分、腰痛くて動けないので右手で右腰擦り解して七時に成ったので起きて母屋に行きお茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、休んで目薬注して、薬飲み、七時三十分に此方に来てパソコン開き、天気予報、ニュースなど見て両足先痛く成ったので八時過ぎに止めて横に成る、横に成ると右腰痛くて寝て居れないので解して我慢して十時に起きてお茶飲みハローズに弁当買いに行く、車降りると右腿膝裏、左腿足の裏痛くて歩けない、杖突いて店内に手押し車押して買い物して十一時に帰る、昼飯食べだす、直ぐ終わる、休んで薬飲み、十一時三十分に此方に来てパソコン開く、天気予報、ニュース、ゲーム等して一時過ぎに止めて横に成り、腰痛いので起きて母屋に行く、お茶飲み椅子に凭れて一時五十分に風呂に湯入れる、二時に入る、右腿揉んで三時過ぎに出る、体重七十四キロ、お茶飲み三時三十分に晩飯食べる、三時五十分に終わる、休んで湿布薬貼り、薬飲み、四時十分に此方に移る、パソコン開き天気予報、ニュース等見て両足先痛く成ったので横に成り右腰痛いの我慢して五時四十分に起きるが毛布三枚と布団被っているので毛布など除けて起きる時腰痛いので中々起きるのに苦労して右手で身体支えても最近は起きるのに苦労している、起きてパソコン開き天気予報に注意しているが明日から十度下回り夜は一度に成るらしい、障子一杯破れているので外で寝ているのと同じ寒さである、今村山さんから電話ありミカン着いたとの事昨日は伊東病院に行き娘のとこに止まり今日帰った来たの電話、今日の日記終わる。