朝144-59-62夕方153-64-63今九時171-70-58昨夜十二時半に布団に入るが眠れず頭に来て三時半に起きて血圧測る、163-58-64ある、パソコン開くも面白くなく寝るが六時の目覚まし聞いてうとうとし始める、目さますと八時半、起きてお茶沸かし、牛乳、バナナ、パン納豆で朝食、目薬、薬、新聞読み十時過ぎ、ハローズに弁当買いに行く、帰って十一時過ぎ、パソコン開きブログ書く、十二時過ぎに昼飯食べる、一時ごろ終わる、パソコンで競艇見て二時になり歩きに出る、今日は両足膝裏のすぼが痛く歩き難い，風あり、休み休み歩き何とか家に帰る、三時前、時間掛る、湿布薬余り効果なし、三時過ぎからパソコン検索して五時になる、頭いかれたか眠気がない、六時に晩飯食べる、六時半に終わる、七時に風呂に入る、風呂の中でやっと欠伸出る、少し眠気出たみたい、七時半過ぎに出る、体重七十四キロ両足膝裏に湿布薬貼り、明日のゴミだし準備する、九時前に此方に移る、パソコン開き日記書き出す、パソコンの前に座ると寒いからか眠気無くなる、風呂から出たばかりだが寒いから血圧高い、しかしこの二十日くらいの血圧の高さ異常、血圧の薬増やしても高い、明日は十二度に下がる、一日布団に入り寝ているか、急激な寒さは身体に良くない、そろそろ窓に目張りしないといけない季節になってきた。来年のカレンダー今日来た。耳鳴り、頭ガンガンする、年かな。