日々の生活

わが家はリビングとキッチンが2階にあります。

夜寝る以外の生活は2階が中心なのですが、

コロンのトイレタイムと散歩時は毎回1階に降りて玄関から外に出ます。




ここ1年程はコロンの階段の上り下りは抱っこ生活です。

毎日10往復以上できる体力が私たちには必要となります。




コロンを抱っこしながら毎度、

この体力が自分に今あって本当に良かったと思うのです。



約9年前、新しく家族をむかえると決めたとき、

迎える家族と自分たちの年齢のことを沢山考えました。

だけど正直、自分の肉体がここまで劣化しちゃうとは想像していませんでした。



自分たちが倒れたりして子供たちに不自由な思いをさせるわけにはいきません。

そのためにも健康管理をしっかりして、

掃除する時もストレッチの動きを取り入れながら、体を鍛えて行きたいと思います。




数日後に私はまたひとつ年を取ります。

適度な運動以外にも食事のこととかも考えていかねばならないと思っています。

ジャンクフードが好きですが、

ここ最近は胃腸の働きなんかも劣化していて、食後に苦しむことも多かった。



自分の年齢を考えて、消化に良さそうなものを食べるようにしていかないといけないと反省しています。

２週間後に人生初の大腸カメラを予約しましたので、

そこら辺もしっかり診てもらってきます。



最後は昨日の我が家の晩御飯です＾＾

頂いた美味しいさつま揚げをメインに、鰆の塩麴漬焼、五目御飯、厚焼き玉子で和食メニューにしました。




コベンスタイルの卵焼のヘラをつかって焼いてみたのですが、

このヘラが使い心地最高でした！

フライパンの角の取り残しも全くなく、綺麗に巻けました～♪



さてさて、我が家の殿と姫君からのお呼びがかかりましたよ。



ここら辺で失礼いたします＾＾　おやすみなさい♪


二つのランキングに参加しています。
応援ポチッをお帰りに押して頂けたら嬉しいです♪
ポチッ↓↓↓
犬猫多種飼い ブログランキングへ

応援ポチが更新の励みになっております♪
ポチッ↓↓↓
にほんブログ村

いつも応援ぽちをありがとうございます！！！
心から感謝です。