小さい習慣

今年は節電対策のためにできるだけクーラーを使わないとか、温度を上げるなどの方法が勧められていますが
節電することは資源を大切に使うために必要なことなので、節電するという習慣が徹底されるとはとても良いことだと思っています。
今までがお店は明る過ぎとかクーラーで寒過ぎだと感じていたので、節電対策が広がって嬉しいです。

マイバックも面倒だと感じたのは最初のうちだけで、今ではお店でビニール袋に入れてもらう方が変な感じがします。
家の中も余分なビニール袋が溜ることがなくなったのでスッキリしやすくなりましたしね。

良い習慣をつけるのは最初のうちは面倒に感じても、慣れてしまえばそれは当たり前になって、
その当たり前が数か月、数年と続くと大きな違いが生まれてきます。

当たり前の事ってとても大切で、日々の食べてるものとか考えてることとか、
ちょっとした言葉づかいとか、体を動かす事とか、少しずつの小さなことなので、
まあいいやって思ってしまいがちですが、その小さな積み重ねが健康や暮らしや
自分の環境を作っているので、一つ一つ小さいことで簡単にできそうなことから
始めてみると、良い連鎖反応みたいに次々と健康的な暮らし方を自然と選択できるように
なってくるのだと思います。

２か月前から生ものをたくさん食べることを始めました。
（ローフードっていうのですか？）
毎朝食べていたサンドイッチを果物に代えて、夕食にはできるだけサラダを食べるようにしています。

そうしていたら、味覚が今までよりも敏感になってきたような気がします。
野菜とか果物とかをしみじみと「美味しいなぁ」と今までよりも楽しんで食べるようになっています。
体も軽くなったので、すごいお勧めですよ。