庭のちっさい秋。

一メートルくらいの丈のブルーベリーが色づいてます。
今年の実は　少なかったので来年こそは肥料や
日当たりをもう少し気にしてあげて沢山収穫したいなぁ。
って30粒くらい？(^-^)


これは　金柑。お正月くらいになると熟れてくるので
鏡餅の上に載せます。(*^m^*) プッ　鏡餅自体も大きいものを
買わないので丁度いいんです。(^-^)


起きるのが遅くなって結局ズルズルと過ごした日曜でした。
午後からは庭の木に絡まった蔦を取ったり　少し木々の
剪定をしたり・・・明日は腕が筋肉痛かも。汗。
どこもかしこも　やわに出来てます。アセアセ(￣_￣ i)タラー



この方　この頃耳が遠くなったせいか（外耳炎のため。）
家から庭に出て行っても気づかないで寝てるときがよくあります。
年を取って寝る時間も多くなって来ているようです。

ウダウダと・・・。

仕事をしていて土日しか居ない友達宅に
遊びに行ってました。ウォーキングはお休み。ｗ
本当は歩いていこうかと思ったんだけど
車で30分掛かる所なので　歩きだとどれくらい？ｗ
バスもない道なので　しんどくなっても乗れないし。
（一応逃げ道を作ってないと落ち着かない。ｗ）
荷物もあったので（約二キロ）今日のところは？
車で行ってきました。
都市高の下の道を歩けばいいんですけどね～。
やはり　ちょっと遠い・・・。
歩いてない上に　お昼ごはん（あのフライパンで出来る
ピザの素？とチーズなど材料持参。ｗ）をお腹一杯食べて
お菓子まで食べて　カロリーが。(;*'-'*Ａ　アセアセ・・
明日は絶対に歩いて消化しないと・・・。
久しぶりに会えた友達だし　近況報告してウダウダと話して
楽しい六時間アッと言う間でした。（*￣m￣)ぷっ・・・

あちぃ。

今日も昼間は暑くて・・・四キロほど先のスーパーに
クッキングシートｗを買いに徒歩で行ってきたんですが
車だと長袖二枚着ててもエアコンがあるし良いけど
歩くとなると　(;*'-'*Ａ　アセアセ・・でした・・・。
日傘は差しているものの手にはサンサンと紫外線タップリの
日差しを浴びて　それが気になって仕方なかったです。ｗ
夏は焼けないように用心してたのに　この季節で
焼いちゃったという方も居るはず。ｗ　私もその一人になりそう。
いつもの公園をウォーキングするのではなく
買い物ついでに行ってきたんですがクッキングシートだけの
つもりがちょこちょこ買ってしまって重さ1.5キロほどに。
帰りはペースダウン・・・それも最後にきつい坂が待ってます。
結局買い物に15分くらい掛かったので75分歩いた感じでしょうか。
昨日歩いた6.6キロでの筋肉痛は全く無しで喜んでたんですが
今日の歩きで慣れた靴でも　足の指にマメが。(*'へ'*) ンー
毎年足の形も少しずつ変わってきたのかなぁ・・・。
以前は　こんなことなかったのに。(。´Д⊂)うぅ・・・

ザクロ。

庭のザクロです。すごく綺麗な色してます～。(^-^)
食べるとすっぱいらしい。観賞用ですね～。

昨夜　相棒は珍しく飲み会。
もう30年以上のお付き合いの二人と。
仕事の仲間なので　話はそっち系だったみたいですけど
まぁ　楽しく飲んだらしい。
10時半位になって　近くの駅まで迎えに着てと電話。
シャックリ出てるし。(｀-ω-´)むぅ
けど　いくら酔っても正体がわからなくなるって事は
ないので　それは安心かな。電車にも乗れたみたいだし。
行きの電車では　切符を落として二度払ったらしい。(｀-ω-´)むぅ
酔ってたほうがしっかりしてるじゃん。ｗ
今朝まで気分が悪かったらしく　朝はダイエット飲料が
ちょうど良かったみたい。昼はおうどんにしました。
って仕事行ってないし・・・。ヾ(・ε・。)ォィォィ

バナナダイエット。

先月私が京都　東京に行ってる間に
森公美子のバナナダイエットの特集が
あったらしく　帰ってくる早々相棒が
「俺は一ヵ月後やせてるからっ。(^-^) 」
こんな宣言をしたので　（￣。￣）ほぉ～と
気のない返事をしてました。翌日ネットで
ニュースやブログを見ていると
「私もバナナで痩せます。」みたいな記事があったので
あああ　相棒はコレで痩せるつもりかと
仕事から帰ってきた相棒に言おうとしたら
バナナが入った買い物袋提げてました。ｗ
あれから二週間・・・相棒の体重はなんとっ！
一キロ増えてました。（*￣m￣)ぷっ・・・
バナナはいくらでも食べていいと宣言する相棒は
森公美子と同じ三本を朝から食べてたんで・・・
(;・`ω・)エッッ・・・ 森さんと同じ体重ならまだしも
それ・・・食べすぎでしょと言う私の言葉も聞かず
毎日せっせと食べてました。ｗ　朝から満腹になった
相棒のお腹は午前11時過ぎには消化してしまい
絶えられないくらいの空腹感に襲われるそうです。ｗ
三週間頑張っても？（頑張ったのか？）減ることもなく
先日切れたように　俺はこれから三食食べてやるぅぅぅ。
ダイエットが何だっ！と朝から吼えてたのでｗ
私が飲んでる代替ダイエット飲料を勧めてみました。
まず相棒が聞いてきたのは一回いくらになるか・・・です。
ずっとコレをネットで注文してるので値引きがあって
一食？150円くらい？バナナを買うためにスーパーに二日に一度位行って
必要じゃないものまで買って来てた相棒だし
そう言う面倒臭さもないからいいでしょ？と言うと
またまた珍しくすんなりＯＫ。ｗ
朝から馬鹿食いするわけでもなく　けどヨーグルトを
食べてる感じで味も8種類あるので飽きることもなく
お昼には良い感じでお腹が空いてくると言う事で
今は相棒のお気に入りです。
以前は朝食に一時間かけてた人ですので　朝起きるのも
30分遅くなったしこれは私もうれしい。ｗ
と・・・言う事で相棒の「初めてのダイエット」は
こんな感じで終盤を迎え　新たなダイエットを頑張ってます。
って　人のこと心配してる場合じゃないんだけど　私。汗。

ピラミッド？ｗ

山笠めんたいチャーハン・・・だっけ・・・。
めちゃくちゃ美味しかったです。(^-^)
「旬鮮台所　膳」です。
http://www.zen2000.jp/tenpo/tikusino/index.html

昨日は　マリノアアウトレットモールに行って
色々と見て廻って楽しい一日でしたが
このチャーハン・・・またすぐにでも食べたいくらい
美味しかったのでｗ　コレが昨日の出来事ってことで。(^-^)

日が～。

短くなりましたね～。五時半位の空。
今回はコーティングが無料と言うことで
夕方から行ってきました。
待ってる間に　こんなに綺麗な景色が。
今日は一日中動き廻ってた日曜でした。

まぶしい。

昨日会った友達には　一人娘が居ます。
今年二十歳になったこの子も途中で合流。
二年ぶり位に会うと　キラキラ輝いてて
まぶしいって感じに　かわいく美しくなってました。(^-^)
もともとおっとりしてるので　それで落ち着いてみえるけど
とてもおしゃれで　自分の良さをよくわかってて
それを前面に出しているファッションだったし
おばちゃんは　まぶしくって凝視できませんでした。ｗ
生まれた頃から知ってて　小学生くらいになると
私が付けてるアクセサリーにマニキュアに興味津々。
おませさんだったけど　道を外れることもなく大人に。
来春専門学校を卒業したら　税理士事務所に
就職もきまって　親を心配させることもなくここまで
来たって感じでしょうか。
娘っていいですね～・・・娘なら欲しかったかも。(*^m^*) プッ

久しぶりにカチン。

今日は　あるものが欲しくて福岡の中心天神に
行ってきました。25年以上の付き合いの元同僚と。
待ち合わせが昼近かったので　まずばご飯を食べようと
木○路へ。1500円の懐石があったのでそれを注文。
私たちにとっては　それなりの値段。
けど　来てるお客さんを見渡せば　もっとお高い？
懐石や昼間からビールも飲んでいました。
世代的には私の母くらいかな。みなさんお金持ってます。ｗ
と　言うか食べるのが一番の楽しみでしょうし。
そんな中わたし達が頼んだ懐石は安かったんでしょうか？ｗ
30分待てど　来ません。確かに混んでるし
友達はまだお腹が減ってないのとお喋りに夢中で
待ち時間が余り気にならない様子。けど　後から入ってきた
隣のおばあちゃんの食事が先に来たときには・・・
これって絶対におかしいよね・・・と思いました。
私達の注文を取った　店員さんがなんとなく
慌しく動き始めました。来るぞ来るぞ・・・と言う感じで
私達のテーブルに。結局頼んだものをもう一度確認して
これから一番で用意しますからって。まだ調理場へも
伝わってなかった私達の食事。すでに45分くらい過ぎてます。
料理が来たのはそれから15分後。すぐに・・・が
15分後。カチンと来た私は　運んできた別の店員さんに
怒りをぶつけました。だって一言言わないと収まらなかったから。
やっと持ってきたかと思ったら　私の方お刺身の醤油がなくて
その上　これは店長からですと　メロンを持ってきたのは
いいんだけど　まだ食事してるから食べられない・・・。
普通こういう場合　冷えたのを最後に持ってきますよね。
それを見て店長が　食事が終わってから持ってまいります。と。
引いていかれました。とても間が悪そうに。ｗ
大失態続きで　店長は何度も謝っていました。
木○路って　店員さんの教育が行き届いていて
本来とても気持ちよく食事が出来る場所なんです。
たまたま私達は　はずれを引いたんだと思います。
対処の仕方も良かったし　今は腹も立ってないんですけどね。
あまりにもお腹が空いてて（朝食を食べてなかったので。ｗ）
ゆっくり味わう事もなく出てきた感じでした。
デザートサービス券（五人まで）を貰ったので
期限中に又行ってみようかな。(^-^)

いつもなら　そんな粗相に先に目くじらを
立てそうな友達なのに　お腹が空いてないって
気持ちを大きくするんですね。(*^m^*) プッ　私が目くじら立てて
怒ってる脇で　笑ってました。ヾ(・ε・。)ォィォィｗ
人が怒ってたりすると　意外と自分は冷静になれるし
その人を観察できるんですよね～。今日は私がやられました。ｗ

メロンは甘くて美味しかったですぅ。(^-^)

自分に出来ること。

毎年一回「乳がん」検診受けてます。
そうなんです　もうアレから一年・・・。はやっ。
今月は乳がん月間と言うことで
ピンクリボンキャンペーンと言う言葉を
ネットで見かける方も少なくないと思います。
早期発見・早期診断・早期治療をしようと言うことです。
私は四年位前から受けてますが　先生は女医さんです。
福岡のみならず関東からも受診にこられる方が
居るらしいです。(^-^)
今日予約をしましたが　一ヵ月半ごの診察になりました。汗。
もしかしたら自分で防げるかもしれない癌。
40代の女性には受けて欲しいですね～。



http://pinkribbon.yahoo.co.jp/index.html

http://www2.odn.ne.jp/takakiclinic/