今日も昼間は暑くて・・・四キロほど先のスーパーに
クッキングシートwを買いに徒歩で行ってきたんですが
車だと長袖二枚着ててもエアコンがあるし良いけど
歩くとなると (;*'-'*A アセアセ・・でした・・・。
日傘は差しているものの手にはサンサンと紫外線タップリの
日差しを浴びて それが気になって仕方なかったです。w
夏は焼けないように用心してたのに この季節で
焼いちゃったという方も居るはず。w 私もその一人になりそう。
いつもの公園をウォーキングするのではなく
買い物ついでに行ってきたんですがクッキングシートだけの
つもりがちょこちょこ買ってしまって重さ1.5キロほどに。
帰りはペースダウン・・・それも最後にきつい坂が待ってます。
結局買い物に15分くらい掛かったので75分歩いた感じでしょうか。
昨日歩いた6.6キロでの筋肉痛は全く無しで喜んでたんですが
今日の歩きで慣れた靴でも 足の指にマメが。(*'へ'*) ンー
毎年足の形も少しずつ変わってきたのかなぁ・・・。
以前は こんなことなかったのに。(。´Д⊂)うぅ・・・
私も響と、途中何度か水筒のお茶を飲みながら散歩しました。
昨日は私も家に一番近いスーパーで
飲み物かって立ち飲み?して(座るところもなかったので)
最後の坂を上りました。w
アレがなかったら めちゃくちゃきつかったとおもいます。
やはりきちんと水分補給はしないとね~。