今朝はうどん（具材は肉にワカメ卵に竹輪、薬味はねぎに茗荷）と叩ききゅうり（新鮮なきゅうりを包丁の柄で叩いて叩ききゅうりのタレ？
をかけて鰹節と茗荷と七味で和えた物）と納豆、デザートは梨にバナナとトマトです。
くだものの糖分でくそ暑い夏を乗り切るぞ
今朝はうどん（具材は肉にワカメ卵に竹輪、薬味はねぎに茗荷）と叩ききゅうり（新鮮なきゅうりを包丁の柄で叩いて叩ききゅうりのタレ？
をかけて鰹節と茗荷と七味で和えた物）と納豆、デザートは梨にバナナとトマトです。
くだものの糖分でくそ暑い夏を乗り切るぞ
