散歩道の脇で咲くノギク
今年の夏の猛暑を避けて始めた早朝散歩、時々休みながらも続いています。夜明けが早かった夏は5時ころから歩いていたのに今は日の出が６時40分過ぎ。暗くては足元が心配で少し明るくなり始める6時過ぎに家を出ます。12月に入って急に冷え込むようになり落葉に霜が降りて空気もシンとして風さえなければ歩くにはちょうどいい季節。歩く時間が遅くなると人も増えて途中でスケッチする気にならずこの頃はただ歩くだけになりました。それも名古屋城の二之丸あたりを2キロほど、これくらいが今の私の足にはちょうどいいようです。寒い季節にわざわざ朝歩かなくてもよいかとも思いますが、後で都合の良い時間にと思うとつい先延ばしにして結局歩かずじまいになりそうです。ですから朝、欲張らず出来るだけ、あちこち見ながらマイペースでの朝散歩、1年続けたら脚の老化も少しは食い止められるかと期待しています。
まだ朝日が届かない二之丸
12／4 7：04
咲いているのはヨメナ？
こんばんは。
早起きが苦手だった私なのに、身体の目覚めの時間が
早くなったようです。
サッカー応援で夜更かししてもちゃんと目が覚めてじぶんでもビックリです。
ワクチン5回目、まだ予約もしていません。
4回目の副反応で熱やだるさがかなりあったことと
そんなにワクチンを続けて良いものかとの思いもあるからです。
何が正しいか、本当はどうなのか？
分からないことばかりで悩んでいます。
こんばんは。
またしてもパソコンのご機嫌が悪くコメントがいれかれません。
で スマホからなのですが慣れないことはなかなが難しいです。
今年は名古屋城にきていただいたのでしたね。
戦災でほとんど焼失しましたが、櫓と石垣が昔のまま。
その石垣を見ながら歩いています。
無理せず競わず自分の気持ちが良いだけ歩くことにしたら
調子がよくなりました。
続けたいです。頑張りま〜す。
お元気そうですね。
「自分の脚で、最後まで」ウォーキング、寒い冬場も続いているんですね！！
朝の景色を制する（満喫）できる人は、人生を能動的に生きられる。人の2倍は、楽しめる・・のでしょう・・
ところで、ヒロさんは、もう5回目のワクチン接種は済まされましたか？
１０月に行った名古屋を想いだします。
膝痛のご近所さんが医師に歩けと言われ、歩いて余計悪化させてしまいました。
頑張り過ぎたようです。
死ぬまで自分で歩ける足・・・そうありたいですね。
絵・・・いいですね～～～
朝は寒くなりましたね。
でも、暑いのが苦手な私はこの位が歩くにはちょうどいいのです。
旅行にもスケッチにも歩けないといけませんし
最大の目標は「死ぬまで自分で歩ける脚」です。
京都もあちこち歩きたいですし・・・(^^♪
死ぬまで自分で歩けるようにが一番の目標です。
気温は低くても穏やかな日になりました。
くーばあちゃんさんのウオーキングは長く続けておられますね。
なんとか見習って、続けたいです。
何でも途中で投げ出す私が、必要に迫られたウオーキングです。
距離とか歩幅とかを気にしすぎると膝に無理が出ることにやっと気が付きました。
気持ちよく歩ける程度で続けるのが一番だと。
季節の変化を楽しんで・・・歩きます♪
最近はめっぽう寒くなったのに
ひろさんは早朝散歩・・・感心します！
毎日、2キロ歩かれていると、
スケッチ旅行の予行演習として
考えればいいですね！
脚力も強くなって・・・
毎朝、冷たくなりました。
ウオーキング、頑張ってらしゃって．．
私は家の周りを歩くだけで．．以前は白壁とか、徳川園まで足を伸ばしたけれど
続かなくなって、止めてしまって。
今は健康のためと！！お掃除とかお洗濯と同じよう日課だと思って、毎朝、ウオーキングしています♪