膝を前に 2014-04-25 21:52:22 | Weblog 駅の階段は、のぼり側にエスカレーターがあるのが多く、階段を上ることが少なくなっていましたが 最近は、少しずつ上るようにしています。足を横に振らないように、膝を前に出して 窮屈な感じですが上れています。歩くときの膝の動きにつながってくるようですので がんばってみようとおもいます。