膝を前に

駅の階段は、のぼり側にエスカレーターがあるのが多く、階段を上ることが少なくなっていましたが
最近は、少しずつ上るようにしています。足を横に振らないように、膝を前に出して
窮屈な感じですが上れています。歩くときの膝の動きにつながってくるようですので
がんばってみようとおもいます。