速く歩く

暑い中、色々考えながら歩いていましたが、
いつもの歩道橋の上りで、
テンポ良く登れました。
何故だろうと何回か上りましたが、
暑くて倒れてしまいそうなので、
ほどほどにして、平地ではと歩いて見ましたが、
テンポ良く行きません。
考えてみましたが、以前、
PTのTさんやNさんに言われた、膝を伸び上がらずに前に送る。
骨盤を前に出すなどが、
なんとなく解ったような、上り坂だと進行方向が斜め上前になるので、
力が上に逃げずに、進む力になりやすいのではないですかね。
ベクトルは、苦手なので絵に描いてみました
。
膝の動きや、ひと蹴りを前に活かしてやれば、もっと軽く歩けるのではないですかね。
これはPTに聞いて見なければ解りませんが、
今日は買い物といつものコースで6000歩ですが、夢中で何回も上ったので、
良く寝れそうです。