暑いけどお散歩、

暑いですよね。でも、歩かないとね。
左、右と急ぐと足が上がりきらずに、左足が引っ掛かります。
リハビリが始まるまで、寝たきりが１ヶ月、車椅子が１ヶ月、その間に細くなった左足も、今では見た目には、右足と、変らなくなりましたが、
まだまだ、足は上がらないし、支えられない。
左足の筋力が右足と均等に戻らないと、
左、右、とリズミカルに動かないのでしょうか、
最近、そんな気がしてきました。
あなたも、同じ悩みみたいですね。
がんばりましょう。
今日は、いつも上り下りする歩道橋を、上って渡って、下りて、戻り往復してきました。
登るときは左足をしっかり蹴り上げて足の横巾を広げていたのを直しました。
下りは、左足にしっかり乗り、PTのIさんによく言われていた、
右足を左足より前に着く。
少し工夫すれば、きつい練習になります。
がんばれ、左足、戻れ歩きですね。４５００歩