「神泡ミルコ」

八重洲の心療内科にTMSを受けに通っていますがその帰りにサントリーの「神泡バー」という所に寄るのが超楽しみなんです、そこでちょっとしたおつまみと「神泡ミルコ」というなんと！泡だけのビールがやってるんです。

確かにビールの泡だけで５８０円もとられるのか！
という考えも頭によぎりましたが、これが超お気に入りで通院の帰りには寄るのが楽しみになってきました。おためしあれ。（ただし、あまり酔いません＝笑）

「品川甚句」（ウォーキングの時の音楽）

ウォーキングの時にアップテンポの音楽を聴きながら歩くと早歩きになってよいと聞いて、早速。



今お気に入りは「品川甚句」
鴨八百羽、子鴨が八百羽、荷船が八百艘、帆柱八百本♪～




なんて、テンポのいい音楽（＾＾）ｖ

鬱との闘い④好奇心

今日は3回目のｒ－TMSを受けに行きました。仕事以外、しかたなく外出していた私が、ここのところ毎日のように苦手な電車にのって、藤沢→東京まで往復。施術をしたあと、病院のすぐ近くに「神泡バー」というのをみつけおしゃれな外観に、つい一人で引き込まれる。最近は「女性のおひとり様の飲み」が出来る所が多くて嬉しい♪　


カウンターで「神泡ミルコ」っていう一見ミルクかと思われるきめ細かい泡ばっかりのビールが・・・・これがたまらない！
写真はおつまみ。写っているビールはつい2杯目のハーフ＆ハーフです。(^^ゞ
帰りに、家の近くで今まで素通りしていた「キックボクシングジム」をカッコいいなーと思いガラス越しに見学していました。今年は夏休み取ってよかった。

鬱との闘い③

今日も夕方からｒ－TMSを受けに東京の心療内科に行ってきます。
めきめきと元気になってきます、
（＾＾）ｖ鬱にとって朝が一番苦手だったのが、この１０日以上　毎朝5時に起きて６０００～７０００歩川沿いの道をお散歩。


何より嬉しいのが、「とりあえず、何か食べなくちゃ」→「何が食べたい」
「お稽古しなくちゃ」→「お稽古したい」いう意欲。すべてに対して「嫌々やらなくちゃ」から「意欲」というものが出てきたことです。


以前は何かイベントに出たら（出るのも自分を奮い立たせていたのが）そのまま寝付いていたのが、次の日も元気なこと。
医療は日進月歩。
あとは、9月になっていよいよお稽古を再開し、いつものペースに戻った時どうなるかだな？自分ファイト！

落語サロン「あじゃらか」サンデーフェスタ

落語サロン「あじゃらか」サンデーフェスタに出演してきました。
楽しかった。打ち上げももっと楽しかったです。

鬱との闘い②ついに最新型磁気治療器ｒーTMSを受ける

鬱との闘い②
ついに
最新型磁気治療器ｒーTMSを受ける
まず美容院のシャンプー台のような椅子に座り子供の水泳帽の様な自分専用の帽子をかぶり私の脳の左側の「背外側前頭前野」と言うところの位置を決めます。
位置を決めたらパルスを送ります。「どんな感じ？」「ん～〜ん～、なんか頭蓋骨を優しくゴムパッチンされてる感じ」



昨日は1回だけでしたが、次回から1回3分を5回、なるべく間を開けずにやります。1回で久しぶりに食欲と言うものがでてきました。（ふとるか！）でも、人間らしい感情がわいてきてうれしい！あと１９回やるそ！今度こそ治りますように！
三味線バシバシ練習したい。
ちなみに、以下に鬱のr-TMSの論理を書きます。
うつ病は心の問題ではなく「脳の疾患」とされています



古くから人の喜怒哀楽の感情は「心」がつくるものとされ、うつ病もまた心の問題とされてきました。しかし、近年の研究成果によって心の問題ではなく「脳」の問題であることが分かってきており、その中でも前頭前野にある背外側前頭前野（はいがいそくぜんとうぜんや）」の機能低下がうつに大きく関わっていることが分かってきました。
・判断、意欲、興味をつかさどる
機能が低下することでやる気がなくなる

・ 扁桃（へんとう）体のバランスを整える

扁桃体は、不安や悲しみ、恐怖、自己嫌悪などの感情をつかさどる部分です。
扁桃体のバランスが崩れ、機能が低下することでこれらの感情が強く出てしまいます。

現代の医学では、この背外側前頭前野の活動が低下し、逆に扁桃体が過剰に活発し反応する状態を、うつ病のメカニズムと考えています。TMS治療では、背外側前頭前野を磁気刺激することで機能低下した脳の回復を行い、意欲・判断力・思考力の向上ともに扁桃体の過剰な活動を抑制し、うつ症状の寛解を目指します。

久しぶりの落語会出演（色物で）

久しぶりの落語会出演（色物で）
８月２５日（日）上野の「あじゃらか」で社会人落語の色物に出ます。「サンデーフェスタ」

楽しみです。噺家さんも社会人だけど、プロも顔負けの芸達者ばかり。
一緒の出演させていただいて光栄です。無料です。
詳しくは「あじゃらか」で検索してください。私は今回急に決まったので、チラシのメンバーに載っていませんが。
無料です。💛くわしくは「あじゃらか」で
https://rakugoajaraka.jimdofree.com/

鬱との闘い①

１０年前に鬱になりそれから地獄の戦いが待っていました。医者の言うように簡単に１年休養なんてしていられません。自営業ですもの。最初は完全寝たきりになりました。
もともとが生真面目な性格ですので、家事はおろか、お稽古も入浴さえもとにかくできないんです。気力がなくなるんです。
医者に通い出し、新薬、漢方、針、色々試しました、
気力のない自分を責め、お弟子を失いたくない。やりたいこともそいっぱいある。もう、毎日が命がけ、意地と根性の日々でした。お弟子からは、元気でパワフルな明るい先生と言われますが、ひとりになると、立っていられなくなるんです。お弟子にもうちあけ、精神安定剤を飲み飲み、お弟子に励まされて仕事をしていました。そんなある日「クローズアップ現代」で、鬱　最前線を観ました。TMSという磁気治療です。



昨日から東京の病院へ　かよいだしました。まだ、問診だけで
治療は来週からです。自費治療ですが、今までの毎回薬は保険がきいても高いので、早く良くなれば、コスパは十分です。
全国の働きながら鬱に苦しむ人、これから、最前線治療のレポートご期待ください！