3時過ぎまで机に座っていた・・・
MIスマートバンドからの警告！
動かずじっとしている弊害とかでいっぱい忠告が届く。
重い腰を上げてウォーキングに。
川沿いを歩いているといろいろな発見がある・・・息苦しいマスクも
外すと体内で滞っていた空気がスカッと爽やかに感じられる。
1番嬉しかったこと！！
友人からおまめさんを炊いたので・・・とイワシの甘露煮と
煮豆を頂いた。
昔から料理の腕前の凄さは知っていたけどまさしくプロ以上の腕前！
作り方を伝授してもらっても多分こうはいかないだろう・・・
煮豆のつや、味付け・・・イワシの旨さ！
「美味しいね‘ 美味しいね～」と言いながら至福の夕餉でした。
