2022年1月23日㈰ 心と体

2022年1月23日㈰

前日に素敵な晩ごはんをたらふくいただいていて、なんとも胃が重い朝。

いつからこうなったんだろう。ごはん全然食べられないし、食べすぎたら胃腸がストップして丸一日くらい食べ物を受け付けなくなっちゃうの。

悲しいなあ。

お正月からこちらどうも体がなまってしまっていて、何事もやる気が低下気味というか、全体的にどんよりしてる。

これはいかんです。

どうも体重が増えてきてて、筋力低下＆脂肪増量で体力が落ちてるんだな。

精神的な不調みたいなものって意外と体と関係してて、鬱々するなと思ったら肩こりがひどかったせいだとかそういうことってある。

今回もそうかもしれない。

とりあえず本日日曜日。

ゆっくり胃腸を休めて、ゆっくりお風呂に入って、筋トレをして。好きなアニメと大河ドラマ（めったにドラマって見ないけどたまたま見た「鎌倉殿の13人」は面白くて見てるの！）を見て、寝る。

食事は夕方に一度、うどん半玉と野菜たっぷりのお鍋を食べたよ。

体重は思ったとおりベストより２キロほど増えてる…とりあえず筋トレ毎日がんばろ😅

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今のわたしは本当にこのライブにかけているので、コロナ心底憎し…という感じです。

可能な範囲で大丈夫ですので、よかったら見に来てください。配信もありますので不安がある方はそちらで。詳細は↓のリンクから。

どうぞどうぞ、よろしくお願いします。

ああそうか。不調の理由、そういう心配も関係してるのかもしれないな。

心と体ってひとつなんだよな。

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こんのひよせ

ex.Soma/avex。シンガーソングライターをやっています。

@hiyosekonno | Linktree

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よろしくお願いします。