8月4日(火)
仕事をしゃきしゃきとやる。
なんとなく気持ちが滅入ってしまうのでこういうときはとにかく手や体を動かすんだ。
仕事があるのは幸いなことだ。
ハマっている万歩計はせかせか動いても6000歩くらい。
久し振りに下北沢までお使いに行ったりしたのに、一万歩ってなかなかいかないな。
下北沢はどんどん知らない街になってきていて、そのことにもうあんまり「さみしい」と思わなくなっていることに気づいてハッとした。
お昼のサンドイッチは珍しくコロッケをはさんだ。冷凍の。キャベツの千切りを作りすぎてパンパンになってしまった。
ぎゅうっとすればなんとでもなる、サンドイッチ優秀。
帰宅後夕飯はとても質素に納豆ごはん、みそ汁、キャベツとツナの和え物。
毎日こんな食事だったら痩せちゃうなあーと思う。痩せたいんだけどね。
せっかく痩せそうなごはんだったので寝る前に筋トレなどをせっせかやる。
足や腰をみしみしと伸ばして汗をかき、気持ちよい。軽くシャワーを浴びて就寝。
とにかく動いていれば気持ちも落ち着く。
こんのひよせ
シンガーソングライターをやっています。
 | ハトと電線 こんのひよせ HK RECORDS |