散歩

糖尿病と診断されてから、
会社での昼休みでの食事後に、1人で約20分間、
会社から帰宅し、食事後に、妻と2人で約20分間、
のんびり散歩をしています。

もうすぐ5年になります。
持続することが大切です。
1日1万歩のペースで頑張っています。

2年程前から1年間、花、樹木、雑草等、
散歩中に、目に飛び込んでくる植物の名前を
一生懸命調べていました。

デジカメ写真をパチパチ撮りました。
頭に焼きついた植物の絵、デジカメ撮影画像をみながら、
ネット検索をしました。
デジカメ画像を掲載し、掲示板で、教えてもらうという
手段もあります。

お花は、分かりやすいです。
ネジバナ、ヘコギグサ、ハキダメギク．．．．．．

しかしながら樹木は、分かりにくいです。
宇都宮大学の構内では、多種類の樹木が育成され、
ネームプレートで勉強しました。
カクレミノ、エンコウジュ、シダーローズ．．．．．．．．

現在は、歩きながら、1人で色々なことを考えています。
仕事のアイデア、
Weblogのアイデアを思いつくこともあります。

夜間walkingは、妻との大切なcommunicationの場と
なっています。

最近は、会社でwalkingをしている人が増えました。
会社でWalking Rallyの開催していることも
大きいと思われます。

近所の会社で働いている人とも
あいさつをするようになりました。

寒い時期となりました。
この寒さに耐えることも、
体を丈夫に保つ秘訣だと考えています。