晴彦日記 @higakinorihiko 12:40
デイケア午前のプログラム、ふりかえりの会が終わりました。めちゃくちゃ眠かったです。昨夜は7時間位眠れましたが、中途覚醒がひどかったです。午後のフリータイムは寝ているでしょう。
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晴彦日記 @higakinorihiko 20:25
今日はデイケアから帰って、２時 . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 10:23
不眠 goo.gl/93m7m3
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晴彦日記 @higakinorihiko 10:23
不眠 goo.gl/YQJfgw
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晴彦日記 @higakinorihiko 18:44
T . . . 本文を読む
昨夜は２時間位しか、ちゃんと眠れませんでしたが、起きている時も、目がぱっちりせず、半分眠っているような感じでした。９時に起こしてくれて、ありがとう。おかげで早めに家を出ることができました。たぶん20分前に到着すると思います。今は新幹線に乗りながら、Macbook Airを使っています。 . . . 本文を読む
昨夜は２時間位しか、ちゃんと眠れませんでしたが、起きている時も、目がぱっちりせず、半分眠っているような感じでした。９時に起こしてくれて、ありがとう。おかげで早めに家を出ることができました。たぶん20分前に到着すると思います。今は新幹線に乗りながら、Macbook Airを使っています。 . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 16:52
躁鬱病会議は中断中です。やりたいのはやまやまなのですが、私の波が安定しないので。
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晴彦日記 @higakinorihiko 17:40
躁鬱病とキリスト教会 blog.goo.ne.jp/higakinorihiko…
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私は大学３年生の時に三浦綾子の道ありきを読みました。私がキリスト教に出会った原点です。そして大学院１年生の時、渋谷のゲームセンターで遊んでいた時に外国人に教会に来るように誘われ、行きました。大学院１年生の時に躁鬱病を発症し、だんだん苦しくなってきました。社会人１年目の時に躁鬱病が苦しくなってきて６ケ月、渋谷の教会に通いました。通うのをやめた理由は以下の通りです。汝、心の中で姦淫することなかれ、とい . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 13:58
バランスのとれた考え方 goo.gl/iwHGCX
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デイケアの午後が始まりました。昨夜は６時間眠れましたが、朝からずっと眠いです。デイケアの人達と話をしたい気分もなくなりました。気分が下降線を辿っています。午前の部は『バランスのとれた考え方』というプログラムで私が出した鬱の絶望感を題材にしました。絶望感、憂鬱、無力感の気分はいづれも和らぎませんでした。私は認知行動療法で治るには限界があるように感じられました。デイケアのメンバーにカミングアウトできて . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 13:35
午前中のデイケアの認知行動療法SSTが充実したプログラムが充実していたので、ちょっとお疲れ気味です。
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晴彦日記 @higakinorihiko 13:40
私はうつの時、LINE、メールなど文字の入力ができなくなります。そして音声のスカイプなどで人と繋がっています。
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晴彦日記 @higakinorihiko 01:41
昨夜はつかれていたのですが、１時間しか眠れませんでした。目はらんらんと輝いています。神は愛なりを唱えましたが、目はさえるばかりです。残念。
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晴彦日記 @higakinorihiko 08:28
私はカラオケを全然やっていません。練習もしていません。誰か行ってくれる人がいればいいのに。毎日ス . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 05:33
栃木県宇都宮市在住の檜垣、49歳です。 卓球歴5年です。来年、宇都宮市で開かれる個人戦に出場したいです。 ホームページの試合日程を見ましたが 私がどれに参加したらいいのか分かりません。 年齢別のマスターズ戦などはあるのでしょうか？
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晴彦日記 @higakinorihiko 08:01
昨夜 . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 01:54
昨日の礼拝でよく眠れたので、礼拝のYouTubeを聞きながら寝た。結果は２時間睡眠でした。眠れないきつい日々が続いている。
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晴彦日記 @higakinorihiko 06:48
昨日の礼拝でよく眠れたので、礼拝のYouTubeを聞きながら寝た。 結果は２時間睡眠でした。しかしその後、２時間 . . . 本文を読む
晴彦日記 @higakinorihiko 06:28
教会での楽しみ goo.gl/79HuIL
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晴彦日記 @higakinorihiko 08:21
足がつった。昨日の卓球のせいだ。
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晴彦日記 @higakinorihiko 08:57
私はYouTube出現 . . . 本文を読む
インスリン注射を忘れたら、血糖値が高くなり、最悪高血糖昏睡になりますが、人間はちょっとやそっとで壊れませ ん。感謝祭は来週なのですか？今日、果物などのおみやげをいっぱいもらいましたけど。来週は高校の同窓会があり、教会には行けないのですよ。同窓会は30 年ぶりくらいです。私が声をかけ、実現しました。jworshipの賛美ですか。今度聞いてみます。 . . . 本文を読む
今日は教会に行きました。インスリンを忘れてしまいました。帰宅後、忘れずに注射。昨夜は１時間30分しか寝ていないので、説教中、うとうとしていました。昼食の時、男の子の隣に偶然なれたので、少し話しました。教会の子ではなく、国籍のこともわかりました。近くに座ったおばさんなどとも話すことができ、だんだん教会に溶け込んできています。いい感じです。 . . . 本文を読む