いろんなとこが
痛いとか言ってると
歳とったなぁって
思うわけです
おかげさまで
アバラのほうは
もう痛みもなくなりました
だけど最近の悩みは
膝です。。
腰が痛いとか
膝が痛いって
おっさん丸出しで
そのワード自体がちょっとやなんだけど
たぶんアスファルトの上を走ってるからなんだろうなぁ。。
膝の辺りが痛い
ここ！
ってはっきり言えないとこが痛い
もっと言えば
足の裏も痛い。。
もう歩きたくもないです
でも
明日も走るし歩くでしょう
体はまだまだ元気なんだと
信じて疑ってないけど
やはり若くはないんだなぁと
痛感せざるをえません
俺なんかは立派に育ててもらったおかげで
丈夫にできてるから
なんだかんだで
またすぐよくなると思うけど
おばあちゃん
親父さん
ボス
大切な人全員が
無理して体や心を壊したりしないように
祈るばかりです
痛いとか言ってると
歳とったなぁって
思うわけです
おかげさまで
アバラのほうは
もう痛みもなくなりました
だけど最近の悩みは
膝です。。
腰が痛いとか
膝が痛いって
おっさん丸出しで
そのワード自体がちょっとやなんだけど
たぶんアスファルトの上を走ってるからなんだろうなぁ。。
膝の辺りが痛い
ここ！
ってはっきり言えないとこが痛い
もっと言えば
足の裏も痛い。。
もう歩きたくもないです
でも
明日も走るし歩くでしょう
体はまだまだ元気なんだと
信じて疑ってないけど
やはり若くはないんだなぁと
痛感せざるをえません
俺なんかは立派に育ててもらったおかげで
丈夫にできてるから
なんだかんだで
またすぐよくなると思うけど
おばあちゃん
親父さん
ボス
大切な人全員が
無理して体や心を壊したりしないように
祈るばかりです
大丈夫ですか＞＜？
大切な人のことを
そう祈るHIDETAさんは
優しいですね☆
土ふまずあたりが痛いのではないでしょうか？
治療法は走らないことです(笑)
走る前と走った後に膝も足の底もストレッチが必要です。
ぜひ体を労ってあげてください。
太ももの強化とかどうでしょう！
エアスクワットやエアチェアとかで
足を鍛えると膝をしっかり守ってくれますよ！
イスに座りながら、分厚い本を挟んだりも良いかと！
私も年なので、SHACHIのライブで思いっきりはしゃげるように鍛えます！
やっぱり体は正直ですね。
膝が痛いのは走るときの靴が合わないとか？底にクッションがあるやつにするだけでもだいぶ変わると思いますよ！
間寛平さんだって走り続けてるし、膝が痛いのは歳のせいでは無いのでは？！
私達にとってはヒデタさんも大切な人の１人です。どうか無理なさらずに！
いつも健康であることが願いです★
ですが‥膝や足の裏は、歩いたりしなくても痛いですかね？
年を重ねる事で、自分の体を知ってくるのかも知れませんね；
HIDETAさん自身も決して無理をなさらぬ様にして下さい!!!
でも日課をやめるわけにもいきませんよね。
膝や腰は一回痛めるとくせになるからきおつけてくださいね！！
俺も丈夫に育ててもらって感謝してます。
大切な人には幸せでいてほしいですね＼(^O^)／
私はよく肩や腰がよく痛くなります(ToT)
一応まだ10代なのに‥(泣)
HIDETAさんも無理をせずできる限り体を休めてください
膝の痛み
太ももの前の筋肉が張ってると膝にも痛み出たりするので、
正座をした状態(片足ずつでもOK)で、上体だけ後ろに倒す(膝を曲げて寝そべる感じ)
太ももの前の筋肉を伸ばすストレッチをしてあげると膝の痛み軽くなる場合ありますよー(^.^)b
痛み強い時は走るのムリしないようにして下さいね
明日のアコギ楽しみにしてます♪
安心しました◎
これからのライブは
痛みを気にせずに
思いっきり歌えますね♪
けど膝の方、心配です。。
HIDETAサンのライブでの
ジャンプするカッコイイ姿を
これからも見たいので
丈夫な体を壊さないように
労ってくださいね◎
大切な人を想う
温かな祈りが届きますように★