えごま油の効能は？…４か月後

当地は現在午後９時　２０℃です。

今の時間、今年初めて居間の窓を開けてます。

 

えごま油を摂り始めて４か月後の定期受診結果。

HbA1c　１２月7.4　１月7.2　２月7.0　　３月6.9　4月7.1

血糖値　１２月210　１月210　２月215　３月192　４月172

血圧は130～140

 

えごま油がスーパーから消えて未だに入荷がありません。

代わりに成分が同じだという「アマニ油」を摂ってます。

 

血糖値が今月１７２に下がったのは、釣りの回数がふえて運動量が増したせいだと思う。

１年間観察すれば結果が分かると思う。

 

釣り場の近くのつばき満開です

高さ約５メートル　横幅も約５メートル・・・１０尺の釣竿で比べてみました

花の数より蕾の数のが多いです