午前3時から、男子バレーのネーションズリーグの決勝戦を見ました。まさか決勝まで進出するとは思ってなかったので、見届ける事にしました。惜しかったですね。経験の差ですね。ここぞ...

気がつかない内に体重がヤバい事になっていました。8月上旬の健康診断までになんとかしなきゃ！と、...

最近、ふくらはぎが痛いんです。ちょっと筋トレをやりすぎたのかもしれません。スキーではふくらはぎが鍛えられないのも影響してるかもしれません。ふくらはぎの筋トレって何をしているのか...

地元のスキー展示会に行ってきました。すでにスキーブーツを購入しているので、今回は何も買...

今朝の富士山です。雲一つ無い晴天の下の富士山です。

ついつい、スキーと富士山の話題ばかりになりますが、バレーボールもちゃんとやってます。女...

今朝の富士山です。田んぼの稲は伸び、富士山の雪はだいぶ減ってきました。梅雨に入ると、な...

今シーズン折ってしまったアトミックS9i（2018-19モデル）その代わりに中古で買ったアトミックS9i（...

ひねり＝内旋・外旋です。あえて、今回は「ひねり」と言うようにします。ターン要素は、「荷重・回旋・角付け」です。この三つの順番は...

大回り、小回り、コブで共通ですが、スタートからゴールまで、足首は入れてスネをタングに当てて滑っています。足首を入れると後傾になりにくく、板が身体から離れ難くなり、内旋・外旋がしやす...