明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。ブログに久々登場のスタッフの長谷川です。

１月２日、今日から年始の挨拶へ行かれる方が多いと思います。

私も今日は義母の実家がある丹波篠山で、親戚２０人以上が集まる宴会に参加する予定です。

毎年恒例なのですが、昼夜とても豪華な食事が並び、

それ以外の時にはお菓子をいただいたりと、ずっと何かが口に入っている状態です。

お正月は、ついつい食べ過ぎてしまいがちですよね。

食べ過ぎは脾胃を傷めます。東洋医学では、脾胃は消化吸収全般を担う重要な臓腑です。

ここに問題が起きると、様々な体の不調を引き起こしてしまいます。

また、お正月は運動不足にもなりがちな為、気も滞りやすい状態です。

食べ過ぎ&飲み過ぎにはくれぐれも注意してお過ごしください！