鰤とハマチ

昨日の寒さから爽やかな秋晴れに変わって気持ちいいです。

昨夕お隣のおばあちゃんが我が家の車を覗かれていたのでどうかされましたか？とお聞きするとひ孫ちゃんがいなくなっておじゃましてませんかと。

最近幻覚と幻聴があるようなので

大丈夫ママと一緒だからすぐに帰ってこられますよと答えたら安心されたようです。

80歳で一人暮らしです。

働き者の元気なしっかりした方でしたのに・・・・

いろいろ考えさせられます。

家の周りはいつの間にか高齢化しています。

今日のランチプレート

冷やご飯を間違って解凍温め

にしてしまってご飯が固まって解れませんでした。毎日何かしら失敗してます。

ワラサの塩焼きを添えました～ブリの子供？ですよね。

夫と出世魚の話になり、ワカシ➡イナダ➡ワラサ➡ブリと呼び名が変わっていきます。

ここまではなんとなく知っていましたがブリとハマチが同じ魚だったとは！今まで違う魚だと思って食べていました。関西ではイナダとワラサのことをハマチと呼んでたのですね。知らない事だらけです。無知さ加減に嫌気がさしてきますが生活するのに困ったことはありません。でもお恥ずかしい～^_^;

歯のクリーニング

今日は歯の定期検診でクリーニングに行って来ました。すっきりしますね。シニアにとって歯は命です。私の家系は歯が弱いので要注意。最後まで美味しく食事を頂きたいものです。

雨が降って寒い一日でしたがエアコンつけてのんびりしていました。

これから夕食の支度始めます。

今日の朝ご飯

持ちやすいのでパンの耳は切らないで食べてます

今日のお昼はぜんざい

今日は爽やかですね。明日から又雨になるようですが。

朝から家事がサクサク進みます。家事をしながら圧力鍋で小豆を煮て今日のランチはぜんざいです。コロナ禍でのお餅の買い置きが出てきたので

お餅を食べました～

昨日テレビで小豆の効用をやってました。テレビ観すぎかもです。カリウムが多くむくみが取れて腸内環境も整えてくれるそうです。ポリフェノールも多く老化予防になるみたいですよ。でもぜんざいにはお砂糖たっぷり入れたので効果減ですね。

相棒始まりました～

毎日薄曇りで洗濯物がカラッと乾きませんね。爽やかな秋晴れは何処に行ったのでしょう。

昨日から又相棒が始まりましたね。水谷豊ではなく右京さんのファンです。再放送、再々放送まで見てるので夫は呆れてます。

今日のランチプレートです

パン屋さんでクロワッサンとチーズのパンを買って来ました。スープはカボチャと人参の牛乳スープ。カルシウム補充です。

クロワッサンが美味しい～

クロワッサンといえばフランスを思い浮かべますがフランスでは割高なのであまり食べないらしいです。普通の食事
はバゲットで意外と簡素らしい。フランスに行ったことないのでわかりませんが・・・

おやつは大学芋

買い置きがゼロになりました

今日は室温26度、お買い物に行ったら汗をかきました。

気温の変化に要注意ですね。

我が家の近くにそば畑がありました。今日初めて気づきましてびっくりです。きれいですね。

７月の終わりに在庫ゼロ作戦

を始めてやっと買い置きがなくなりました。コロナ禍で買い占めが問題になりましたが人は不安が大きいと物で埋めようとするのかもしれませんね。収納スペースがすっきりして気持がいいです。これからは自分の頭で把握できる量だけ備えて置きたいと思います。家から600メートル内にコンビニが二つ、スーパーがひとつありいつでも購入できますから。

今日からランチ始めました～(^-^)

カフェのランチ風に作ってみました。

先日新鮮なエビがありフライ用に調理して冷凍して置いたので揚げただけです。

キノコの炊き込みご飯

美味でした～

うちの朝ごはん

続いていた雨がやっと止みましたね。寒いし暗いしで気持ちまで沈みました。

今日の朝ごはん

我が家の朝ご飯はほとんどパンです。朝は昔から料理したくないのです。今日も昨日の残りのシチューを温めてサラダも夕食の時に多めにカットしサラダスピナーのまま冷蔵庫に入れておき並べるだけです。夕食後6時頃から飲み物以外は口にしないので朝ご飯は美味しく頂きます。

でも朝は料理したくありません。習慣というものは変えられないものですね。朝のコーヒーが一番幸せ。

ガーファ GAFA

今日は寒くて暖房付けました。10月の日中に暖房入れるのは初めてかもです。

テレビで携帯電話の値下げについて討論している中ガーファという言葉が出てきて長島さんがGAFAとはグーグル、アップル、フェイスブック、アマゾンの4社の事かと気づいて笑われていましたが私も知りませんでした。長島さんがいて良かった。GAFAは通信衛星の打ち上げを計画してるとか。通信関係はGAFAに支配されそうですね。スマホは買い物や予約や銀行等全てのことが出来ますから。

AI化によってコンビニ、銀行から人が消えて、人と関わらなくても生活できる社会に向かっているような気がします。孫の時代未来はどうなっているのでしょう。

でもコロナ禍によって人との関わりが如何に大切かがわかりましたが:・・・・

今日のランチプレート

寒暖差疲労

今日は雨で最高気温15度で11月並の肌寒さらしいです。現在室温は18度です。

ひと雨降る度に寒くなりますね。今テレビで寒暖差疲労の番組を見ていました。この時期体調が悪くなるのは寒暖差疲労らしいです。首と仙骨（腰周り)には血管が集まっているので温めてお風呂は38º～40ºで10分～20分入浴。身体を温めると改善するそうです。私はウオーキングを始めて基礎体温が上がりました。

若い頃から夜型で12時前に就寝した事はありません。睡眠時間は平均6時間位です。この習慣はなかなか変えられませんね。早寝早起きに変えたいのですが・・・・

昨日の晩ごはん

秋鮭のフライ

栗ご飯

サツマイモの天ぷら

栗は硬くて茹でてから剥いたので崩れました。それでも手を切ってしまって散々でした。見た目は悪いけど美味しかった～秋の味覚を食べて満足

小学校の運動会

昨日運動会の振り替えで学校がお休みだったY君とラインでおしゃべり。運動会は午前中で終わり、保護者等参観人数の限定があったらしい。

今年は仕方ないですね。私達の時代は親戚一同で応援しお弁当を一緒に食べていましたよね。半世紀以上も前の事ですが・・・

電話をした時工作をしていたみたいで少し話したら「ところで何か用だったの？」と大人っぽい聞かれ方をされ別に用事もないのですぐに切りました。なんだか寂しい。最近まで長電話してもまだ切らないでって言っていたのに。子供なりに忙しいみたいで自分の世界が出来てきたようです。子供は日々成長していますね。私も負けずに成長しなくては・・・

庭の花を生けてみました～
お花があると気持ちが明るくなりますね。自然の力に勝るものなしです。

オリーブオイル

キッチンにいると金木犀の香りがスーッと漂ってきて幸せな気分にさせてくれます。

我が家の金木犀

先日行った昭和記念公園の巨大な金木犀

テレビでコマーシャルしているオリーブオイルのキヨエが最近スーパーに並ぶようになって2週間位前に買ってみました。サラダにはオリーブオイルと岩塩をかけて食べています。キヨエは爽やかでさっぱりしています。身体に良さそうで美味しいのですがお値段が・・・。120ml @1540

我が家は日清のオリーブオイルで充分だという結論がでました～夫はハンガリーで食べたイタリア料理のオリーブオイルが一番美味しかったと訳のわからない事を言っていましたが・・・・

又ポイントが貯まったら買う事にしましょう。美味しいオリーブオイルです。