布団が飛ばされました～

今日は暖かいので布団を干してお昼ご飯の用意をしていたら散歩から帰った夫が一言「布団が落ちてるよ」え～～そんなに強風だったとは。布団カバーを付けたままだったので良かった。ちなみに夫の敷き布団です。まさか敷き布団が飛ばされるとは。

今日のランチプレート

豚肉のソテー

厚揚げと里芋の煮物

炊き込みご飯

サラダ・しそ昆布

みそ汁・八朔

昨日の炊き込みご飯でランチプレートを作りました～

ワンプレートは残り物でも美味そうに見えて意外と満腹になります。

夫は炊き込みご飯をお替わりしてましたが。

テレビで老舗の和菓子屋さんがクロワッサンにあんことイチゴを挟んで販売していたのを観て真似して作ってみました～この組み合わせ美味しくないはずがありませんよね。

カロリー計算はしないことに・・・おそろしいです。

おひな様を飾りました～

今日の最高気温は11度です。

青空が広がってます。こんなにのどかで平和なのにロシアとウクライナはどうして戦争になるのかわかりません。

自分のために小さなおひな様を飾りました～

娘のおひな様は数年前に明治神宮系に供養して頂きました。七段飾りと息子の５月人形も一緒に。

Aちゃんのおひな様は娘に選んで貰いました。狭いマンション暮らしですから。Aちゃんは昨年までおひな様を怖がっていましたが今年はママと一緒に楽しんで飾ったようで良かった。すくすくと大きくなってね。この間生まれたと思ったのに今年はもう年長さん、早いなあ。

今日のランチプレート

ムネ肉のおろし煮

ほうれん草のお浸し

大豆の五目煮

金時豆の甘煮

サラダ・豚汁

金時豆は圧力鍋で5分。なぜだか煮崩れしてふっくらとはいきませんでした。でも甘くて美味しい。大豆の五目煮は昨日の残りです。

体温計の耐用年数

陽射しは明るくて春のようですが外は寒いです。

今日は天皇誕生日で祝日なので車でお米を買いにスーパーへ。そしてダイソーに寄りペール用のゴミ袋と水切りネットを購入。

お買い物に行くだけですっきりします。外出がスーパーだけというのも何だかなあ・・ですけどね。

昨日の晩ごはん

ビーフシチュー

サラダ・ハッサク

フランスパン

圧力鍋で作ったのでお肉が軟らかくて美味しく出来ました～30年前の圧力鍋ですが恐るべしです。買い替え時期かと思いますがもう少し使用します。

最近の電化製品は10年で壊れるように設計されているとか。

体温計も耐用年数があるのを最近知りました。平熱の高い夫が最近35º7に下がり高齢になって筋肉が減ったせいかなと心配していたのですが10年以上前の古い体温計で計っていたらしく、新しい体温計で計ったら36º7で１度の差がありました。電池は切れてなくても寿命があるみたいですよ。

調べてみたら耐用年数は平均5、6年だそうです。

ブースター接種後、微熱だと言って翌日出社しましたが発熱していた可能性あり。

病は気からと言われますが本当かも・・・

和食が食べたい日

今日は晴天で気持ちが良いので布団を干したり、二階の掃除をしたりで午前中は終わり、午後からは炬燵でまったり。二階は20º超えで炬燵のスイッチ切りました。

昨日の晩ごはん

アジの開き

厚揚げの大根おろしかけ

きんぴらごぼう

数の子のわさび漬け

サラダ・みそ汁

アジの開きが食べたい日でした～時々こんなご飯が食べたくなります。夫はお魚よりお肉の方が良いみたいですが。健康的にはやっぱりお肉、お魚お肉と交互のメニューでないとね。

昨日のカーリング女子の決勝戦、銀メダルでしたね。カーリングをこんなに真剣に観たのは初めてでした。

閉会式も爽やかで綺麗でしたね。音楽も子供たちのコーラスも。この平和が続くのを祈らずにはいられません。

テレビを観ていたらボルシチがロシアの料理かウクライナの料理かでも、揉めているとか・・・

冬季オリンピック

今にも雨が降りそうな夕方です。東京は乾燥しているので恵みの雨になりそうです。

北京冬季オリンピックも明日は閉会式。フィギュアスケートはドキドキしながら観ていました。

明日の女子カーリングの決勝戦応援します。

今日のランチ

ナポリタン

ポテトグラタン

サラダ・バゲット

久々のナポリタン美味しかったです。

今日はテレビを観ながら読書。

本箱に積まれた１冊を引き抜いたら曾野綾子さんの本でした。努力半分、運半分の気持ちで生きると楽になれると。

今回のオリンピックも運不運の連続でしたね。

小さい頃から何年も私達が考えられないほどの努力の積み重ねですので、簡単に不運では片付けられないとは思いますが。

曾野綾子さんの本には必ずアフリカの子供たちの暮らしが出てきます。日本の子供たちは本当に恵まれていますね。私達大人も。読書後、水や電気を大切に使わなくてはといつも思います。

天使が降りてきそうな空

午前中お買い物に。やっぱりウォーキングは気持ちいいですね。

今日は空が綺麗で上を見ながら歩いていました。青と水色のグラデーションの空が美しく天使が舞い降りてきそうな白い雲。本当に綺麗な空でした。

コロナ禍で免疫力を高めるために、ウォーキングを始めてから空を見上げるようになった気がします。それまではただ前進あるのみ。

自然が作り出す色にかなう物なしですね。

寒さは相変わらずですが一日毎に陽射しは明るくなってきてます。

今日のランチ

塩鮭

切り干し大根

サラダ

新タマネギの丸ごとスープ

黒豆ご飯・イチゴヨーグルト

体を動かさないと

午後から晴れてきて気温10ºです。この時期はあまり外に出たくないのですが家の前の道路にパンの袋のゴミが。道路を掃いたついでに庭も掃除して箒を片付けたら背中の筋がビシッと。左の背中が痛いです。

ワクチン接種の副反応や寒さであまり動いていなかったのが原因？体は正直ですね。二人の生活だと忙しいこともなく、寒い、花粉の時期、コロナ禍、三拍子そろって動きがありません。さて少し体を動かしましょう。ぎっくり腰でなくて良かったです。

昨日の晩ごはん

タラのムニエル

厚揚げの煮物

ササミの春雨サラダ

みそ汁

タニタ食堂風の夕食でした～

会社で頂いてきたチョコ

３月で71歳になる夫もチョコを貰うのは嬉しいようです。

私は自分が食べたい物をプレゼント。何も言いませんがバレバレだと思います。

バレンタインデー

今日も起きてすぐに雪の確認。

テレビで前回よりも降るようなことを言っていたので心配しましたが、うっすらと積もっているだけでホッ。

今日はバレンタイン。Y君貰えるかな？ばーばからは今日の午後届くように送ったから楽しみにしててね。

夫には風月堂のサピニエール

１年に１回チョコレートのプレゼント。次はクッキーのお返し。軽～く楽しめばいいのかな。でも働いているときは面倒くさかった記憶が。

昨日の晩ごはん

ギョウザ

サラダ・キムチ

ワカメのスープ

今年初のギョウザです。餡を入れすぎて二人とも半分しか食べられませんでした。でも美味しかった～

おしゃべりクッキングでトマト入りのギョウザを作っていたので今度挑戦してみよう。

新しいお料理を作ったりしてメニューは増えますが結局元の普通のお料理に戻ってしまいます。でも人生の最期まで自分の食事は自分で作れたら幸せだなといつも思ってます。

副反応

朝、起きてすぐに窓を開けて雪の確認。ほとんど溶けていました。

大袈裟な大雪の予報は何だったのでしょうね。夫は車通勤なので午前中で仕事を終えて帰ってきました。東京はやはり雪には弱いようです。

今日のランチ

お好み焼き

昨日は、３回目のワクチン接種の副反応で37º5の発熱と倦怠感で一日中ソファーでごろごろしてました。

夫は36º8の微熱だけで終わりました。

取り敢えずこれでひと安心。

でも10歳未満の子供たちの感染者が増えているので心配は尽きませんが・・・・

三回目のワクチン接種

今日は11時予約の３回目のワクチン接種に行って来ました。３回ともファイザーです。まだ副反応は出ていません。

同じパターンの友人は発熱と筋肉痛があったとか。

もう一人の70歳の友人は３回目はモデルナで副反応は何もなかったらしい。さて私はどんな副反応が出るのか心配ですが接種を終えてホッとしてます。

接種後、加湿空気洗浄機を買って来ました。今年は乾燥が激しく室内が30％以下の毎日です。明日は東京も雪の予報が出ていますので湿度も上がるとは思いますが・・・

昨日のランチ

卵焼き

黒豆ご飯のおにぎり

豚汁・赤カブの甘酢漬け

黒豆ご飯はフライパンで黒豆を煎って普通に炊飯器で炊くだけですので良く作ります。