子育て

今日のお天気は5月の連休頃の気温だそうで爽やかです。

バーベナ

花言葉は、魔力・魅力

ピンク色は家族の和合

桜の木の下で笑っている孫の写真がラインで送られてきました。子供の笑顔は良いですね。娘は初めの頃叱らない子育てとかいってほとんど叱らないので大丈夫かなと心配していましたが最近はママに怒られているようです。子供は善し悪しがわからないままで生まれてくるので悪いことは教えるのが大人の役目だと思います。

でも自分が子育てしているときは余裕がなくて反省することばかりです。今思えばどうでも良いことでなぜあんなに叱ったのだろうと思い出すことがあります。子育てに一生懸命だったのでしょうね。途中から兎に角健康に育てばいいかと開き直りましたが・・

子供の笑顔はビタミン剤より元気になります。コロナ禍で大変だけどママも笑顔でいてね。

今日のワンプレートランチ

手羽元のさっぱり煮

頂き物で小休憩

今日も暖かく気持ちが良いので庭の草取りをしました。頑張り過ぎるとぎっくり腰が怖いので毎日少しずつね。まだ花粉は多いですが土いじりはストレス解消になってスッキリします。

お昼前に京都のお菓子を頂いたので小休憩

皮は醤油味がほんのり、中はごまあん。初めて食べたお味でした。頂き物があると友人を呼んでお茶してましたがコロナ禍ではできませんね。長電話は相変わらずでが・・・

今日のランチ

昨晩の残り物と卵焼き

朝から草取り

今日は朝一番に指定のゴミ袋を買いにコンビニへ。折角だから桜の中を少しだけウォーキング。朝は気持ちいいですね。動いたついでに庭の草取りをしました。昨夜雨が降って庭木と共に草も元気になって小さな庭が草だらけになってます。春は成長が早いですね。

ニリンソウ

山野草好きなご近所さんから株分け。我が家の宿根草はほとんどご近所さんからの株分けです。

花言葉は

友情、協力、ずっと離れない

英語名　soft windflower

英語名が素敵ですね。

今日の晩ごはん

甘塩鮭

大根と厚揚げの煮もの

キュウリとカニカマの酢の物

冷や奴

夕食後、霞がかかった満月と夜桜の中をウォーキング。何か不思議な雰囲気を醸し出していました。

今日の歩数は6700歩。

ラザニア

今年の桜はきれいですね。いつもより美しく感じるのは気のせいでしょうか。桜の花の中を歩くだけで幸せな気分になりますね。このまま平穏な日々が続けば良いのですが・・・

ユキヤナギ

花言葉は

愛嬌、愛らしさ、賢明、静かな思い

今日のランチ

昨日のミートソースを使って

ラザニア

サラダ、キャベツのスープ

ラザニアの中にはほうれん草、カボチャ、お餅が入ってます。

チーズの量が多いので高カロリーです。晩ごはんは低カロリーで簡単に済ませましょ。

志麻さんレシピのミートソース

すっかり春らしくなってきましたね。お天気も良くお花見にぴったりの日です。出かけようかなと思っている内に午後になってしまいました。東京は緊急事態が解除されて人出が増え今日のコロナ感染者430人です。多いのか少ないのか麻痺してきました。

今日のランチ

ミートスパゲッティ

サラダ

志麻さんレシピのミートソース

みじん切りしたタマネギとニンジンを３０分炒めるのがコツらしいです。頑張って炒めましたよ～美味しいものを食するには手抜きはだめですね。

とても美味でした～

トマト缶を開けたので４人分作り残りは明日のランチにラザニアを作る予定です。

お料理はあまり得意ではないのですがコロナ禍になりお出かけできないのでいろいろ作っている内に楽しくなってきました。お料理はパズル遊びに似ていますね。食材の組み合わせにより美味しくなったりそうでなかったり・・・

それから小さいときに遊んだままごと遊び。お皿を選んで彩りを考え、美味しそうに盛る事などままごと遊びの延長です。大人になったからプラス栄養価も・・・ね　　

桜の木

この桜の木は37年前に引っ越して来た時からあります。三叉路にあり愛犬ラッキーの散歩道で右に曲がると梅林で自然がたくさん残っていましたが現在はスーパーができ住宅街になって様変わりしました。道路も広く整備されて便利になりましたが・・・

桜の木だけは変わりなく大きく枝を広げ続けて今年も綺麗に咲きました。変わり続けることも大切ですが変わらないものがあるとなぜかほっとします。

今日の晩ごはん

鯛のソテーレモンソース

サラダ

ブロッコリーのポタージュ

ランチはリメイクで

暖かくて良いお天気です。

こんな日に布団干したら気持ちいいのに花粉があるので干せません。今日の花粉飛散量は非常に多いです。もう少しの我慢ですね。

今日のランチは昨夕飯のリメイクです

肉じゃがグラタン

キャベツのコールスロー

味噌汁

全部昨夜の残り物でも美味でした～　

デザートはヨーグルトとイチゴのアイス。カッチカチに凍ってます。やっぱりヨーグルトの水切りしたほうが良いですね。

プリムラ

庭梅

朝方寒くて目が覚めましたがいつの間にか眠ったようで起きたのは７時。寒暖差激しいですね。

ご近所さんから頂いた庭梅が咲き始めました。我が家の庭にもやっと春の訪れです。

そのご近所さんと久しぶりに３０分も話しました。フェンス越しにマスクしてるから大丈夫よねと言いながら。コロナ禍いつまで続くのでしょう。小さい子供たちは人との関わりが少なくなって成長に影響を及ぼすのではと心配です。シニア世代も閉じこもり生活では心身ともに悪くなりそうですね。でも友人は旅行にも行き都心のホテルでランチしたりで上手に出かけてます。自己責任だからと言いながら・・・・私は小心者で出来ません。

今日の晩ごはん

さばのみりん焼き

キャベツのコールスロー
肉じゃが・味噌汁

栗原はるみさんの焼き鯖寿司を作る予定でしたが皮目を焦がしてしまって・・・

雨の日は家事放棄

昨日は一日中雨でしたが庭木は生き生きしてきますね。

花水木の根元でニリンソウが咲き始めました。スズランもあるはずなのに見当たりません。消えたのかも残念。

雨の日は家事放棄です。

のんびりしていました。

夫はルービックキューブ６面完成。

私はまだ一面だけです

脳が退化してるような気がします。やっぱり働いていると刺激が違いますね。私は刺激も無く動きも無い生活。緊急事態宣言の解除で東京は人出が増えていますがお花見くらいは出掛けたいですね。

昨日の晩ご飯

海鮮丼

お料理したくない日はお刺身登場

スマートウオッチで睡眠測定

昨夜夫のスマートウオッチを付けて寝ました。

睡眠状態や心拍数が計測できます。

今日は夫が休みなので寝坊して睡眠時間が8時間。よく寝ました。いつもは7時間弱です。

睡眠状態は88点で普通。脈拍数も正常でした。少し安心しました。

医療機器ではないので多少の誤差はあると思いますが便利ですね。

スマホのアプリに連携しているので記録されていきます。歩数も消費カロリーもわかります。

ウォーキングにはスマートウオッチ一つで済みますね。良い誕生日プレゼントでした～

シニア世代には良いプレゼントかもです。

Apple WatchにはＳｕｉｃａ機能もあるとかで便利な時代になりましたね。こんな小さな時計でお買い物から健康管理まで全てOK・・・

ついて行けなくなってます。

今日のランチ

野菜盛り沢山のラーメン

野菜室を洗ってきれいにしましょう。

おまけ

散歩の帰りに夫さんが買ってきてくれました～

レモンティーが爽やかで美味