今日は気温は低いですが爽やかなお天気ですね。
先日テレビで認知症の発症に
歯周病が関係していると・・
（いつもテレビの情報ですみません)歯周病菌が血管を通して体内に侵入し脳内に蓄積されて記憶障害を引き起こす可能性があるという。でもこれだけが原因ということではありません。やはり歯は命ですね。通っている歯医者さんに朝起きたら歯磨きをしてから食事をするように言われています。寝起きの口の中はドブ川と一緒らしいです。そんな話を聞いたら朝一番に歯を磨かないと朝食は食べられません。それから食後は早めにフッ素が1400以上の歯磨き粉で磨きすすぎは１回で終えてフッ素を口の中に残すようにして下さいと指導を受けました。スウェーデンでは歯磨き後水ではすすがないようです。
どこかの小学校でこれを実行したら98％の児童が虫歯無しでした。これもテレビでの放送です。
歯磨きについては色々言われていますね。磨きすぎは良くないとか・・・５分は磨きなさいとか・・・
今日の朝ごはん