お正月休みが明けて仕事場に行くと凄く乾燥していて
喉を痛めてしまう事が多く、そのまま体調を崩してしまうので
そうならないように気をつけていたのですが・・・
喉が痛いです。やってしまいました。
これ以上酷くならないように
昨日からイソジンでこまめにうがいをしています。
今日の夜はジムへ行ってスタジオレッスンを受けて
少しだけ走って帰ってきました。
その後、お風呂に入ってあったまりました。
寝室の温度は10度・・・
体が暖かいうちに寝ることにします。
お正月休みが明けて仕事場に行くと凄く乾燥していて
喉を痛めてしまう事が多く、そのまま体調を崩してしまうので
そうならないように気をつけていたのですが・・・
喉が痛いです。やってしまいました。
これ以上酷くならないように
昨日からイソジンでこまめにうがいをしています。
今日の夜はジムへ行ってスタジオレッスンを受けて
少しだけ走って帰ってきました。
その後、お風呂に入ってあったまりました。
寝室の温度は10度・・・
体が暖かいうちに寝ることにします。