8時過ぎからジムへ行きました。
ヨレヨレになりました。
帰ってから食べた晩ごはんは
ジャガバター塩辛のせです。
簡単で旨い。じゃがいも4個食べてしまいました。
ビールに合います。
昨日食べたのは
明太子うどんと餃子です。
食欲の秋ですね～。むむむ。。。
寒くなりました。
何を着ればよいのか迷います。
今日は9時前に帰ってきました。
お腹ペコペコです。
きょうの晩ごはんは、半額のタコと半額のマッシュルームで作ったアヒージョです。
10分弱で完成です。
結構味が濃かったので、発泡酒を3缶空けてしまいました。
でも美味しかった。
たくさん飲んだので、気持ち良くなって
はもちゃんに絡んだら、マジで嫌がられました。(悲)
今日もレッスンにきていただいた皆様
ありがとうございました。
寒くなってくると、常連さんばかりになるので
とても進めやすいですが、やっぱり新たに入ってくれる人がいないと
先行きが厳しいですね。
今日はみんな良く動いてくれてました。
でも私は出だしから息が上がってアップアップでした。
先週の金曜日の夕方からなんとなく体調がすぐれなかったのですが
汗かけばすっきりするかなと思いジムへ。
帰ってきてから目眩と吐き気に襲われ・・・・
結局、週末の土日はまったく起き上がることもできず
日曜日の夜は代行を立てました。
なんとか週の始めには仕事に行けるようになったので良かったのですが
1週休んだツケは大きかったです。
完全に息が上がってしまいました(恥)
こんな私の時間に毎週来てくれる人たちがいてくれるので
もっともっといいプログラムが提供できるようにならないと
いけないなと思います。
おかあさんはもっと減量しないとね。わたしのように。
はい、わかってます。
急に寒くなりましたねえ～。
寒いから丸くなっています。
なので、はもさん専用の敷物をもう一枚追加してあげました。
暖かくなったようです。
もう少ししたら、はもさんのために
朝晩に湯たんぽに入れるお湯を沸かす毎日がやって来ますなあ。