ねこと暮らす日々

ダメ猫(19歳♀)とダメ人間がのらりくらり過ごす日々を綴ります。たまに毒も吐くので要注意!

今日の晩ごはん

2018-10-20 19:42:38 | 晩ごはん
いつもは夕方からスポーツクラブに行くのですが
今日は午前中に48キロ自転車で走って
その後、2時からスポーツクラブへ行き
1時間ほどトレーニングして帰って来たので
夕方からの時間をまったりと過ごすことができました。

そして今日の晩ごはんは

カナダ産豚肉の西京味噌焼きです。
味噌が焦げずに豚肉が上手く焼けてよかったです。

このところ、真面目にダイエット中です。
今日はたくさん身体を使ったのでしっかり食べてもいいよね。


明日も自転車に乗りたいな。
そのためには今日、家の片付けを終わらせなければ・・・・

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彩湖へ行って来ました

2018-10-19 14:56:17 | クロスバイク
久しぶりにいいお天気の休日なので
朝からロードバイクで彩湖へ行って来ました。

朝の9時半に自宅を出発し、10時過ぎに到着しました。
ひとりで道を間違えずに行けるかちょっと不安でしたが大丈夫でした。



とりあえず自分のチャリとともに記念撮影です。


なんか気持ちが洗われるよう。
ほどほどに風が吹いていて走っていると気持ちよかったです。


ここでも記念撮影。


山の中で育った私には、水辺は素敵な場所です。

彩湖1周が4.7キロで5周して帰ってきました。
自宅から自宅まで今日走った総距離は48キロでした。

以外と簡単に行けることがわかったので
これからも行こうと思います。

痩せるかな?







でも帰りにパステルの工場でアウトレットのケーキを買って帰ってしまいました・・・・・
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100キロライド

2018-09-28 22:47:10 | クロスバイク
先週の日曜日にロードバイクで100キロを走ってきました。

総勢30人くらい?でしょうか・・・・
その中で言うまでもなく私が1番の初心者でした。
まだロードバイクを乗り初めて4ヶ月目の初心者ですからねえ。
最初、20km/hくらいで走っていた時は景色を楽しむ余裕が少しはありましたが
最後の20キロくらいは27km/hくらいで走っていたので
周りの景色を見ている余裕は全くありませんでした。

でも転んだり怪我をしたりすることなく完走できたのは
スタッフの人や先輩のおかげです。
本当にありがとうございました。

これからもロードバイクに乗ってたくさん走りたいですが
調子に乗らず、まずは地道にコツコツと練習しようと思います。

今回、皆、自転車用のカッコいいウエアを着ていて
ユニクロを着ていたのは私だけでした。
いつか私もカッコいいウエアを着て走りたいです。
でも、その前にもうちょっと痩せないとカッコ良く着こなせないな。

100キロライド、とても楽しい時間でした。
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梨が美味しい

2018-09-20 23:47:14 | 日記
果物で1番好きなのはスイカです。
それ以外で好きなのは梨、柿かな。
もちろん高級なメロンも好きですよ。

大学生で一人暮らししていた時は
梨も柿も1個100円もしなかったので頻繁に買ってましたが
今、梨は1個150円はしますよね。
だからずーっと買わなかったのですが
ちょっと前に買って食べたら
甘くてみずみずしくて美味しかったのです。
そしたらまた食べたくなってしまって
このところ週に2個くらいのペースで買っています。

でもそろそろ梨も終わりですね・・・・
残念。。。


猫が香箱を組む季節になってきましたね。
もう暑くならないで欲しいです。
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三連休

2018-09-17 23:13:07 | 日記
この三連休、私にしては珍しく
3日間とも外に出ていました。
と言っても仕事も絡んでますが。

もうすぐ100キロライドなので
毎日自転車に乗りたかったのですが
生憎と土曜日は朝から雨でした。
午前中は自転車のタイヤパンクセミナーに行ってきました。
パンクした時にどのように応急修理すれば良いのか習ってきました。
とりあえず一通り、丁寧に教えてもらいましたが
実際に乗っている途中でパンクして
自分でスムーズに修理ができるかといえば・・・・
ただ、やり方というか手順がわかったのは大きいです。

日曜日は夕方からバイトで
お天気が微妙なため、自転車で行くかどうか・・・
迷いに迷ってやめましたが結果的には行けば良かったかと・・・・
せっかく電車に乗ったので
池袋駅で弱ペダのポスターをみて帰ろうと思い
メトロの構内を少し探してみたのですが見つけられず
夜も遅く、混雑もしていなかったので
駅員さんに聞いてみたところ・・・・・
駅員さんもよくわからないようで
調べてくれたのですがすぐにわからなくて
それ以上時間を取って調べてもらうのが申し訳なかったので、
お礼を言って改札を出ました。

きっとアニオタおばさんに思われたと思う。

月曜日は日曜日のバイト先へ別件の打ち合わせに行ってきました。
お天気が良かったので自転車で・・・
だけど帰りは雨が降りそうな雲がかかっていてやばかったです。
ラッキーなことに家に帰ってから降り出しました。
本当にラッキーでした。

結構活動した3日間でしたが
9月から10月にかけて毎年体調が崩れるので要注意です。
暑いのもたまらんけど急に気温が下がるのも困りもんです。
年と共に自分の体がすぐに対応できなくなってます。


この方はいつもと同じでした。ゲロは吐かれましたが・・・
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ポスターを見に行きたい

2018-09-12 23:34:57 | 日記
ツールド東北の応援で、弱虫ペダルのキャラクター達が
コースを走行するポスターが
JR新宿駅やJR仙台駅や東京メトロの駅に貼ってあるらしいです。

あー見に行きたいです。


巻きちゃん、カッコよすぎっしょ。

わたしのipadの待ち受けも巻きちゃんにしました。
(はもちゃん、ごめんよ)


自転車ショップのおねーさんがツールド東北に参加するって言ってたなあ。。。
私も行ってみたい。


なんで、壁紙をあたしから変えるのよ。

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疲れてダラダラ

2018-09-11 00:54:41 | 日記
日曜日の疲れが残っていて
今日の午前中はダラダラしてしまいました。
午後からはやる事はやったけど・・・・
やっぱり体を動かすと疲れますねー。
おまけに甘い物が食べたくてしょうがなかったです。

明日は朝からシャキッとしよう。


寝てばかりでええよねえ、はもさんは。。。
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サイクリングに行って来ました

2018-09-09 13:05:04 | 日記
朝から約50キロのサイクリングに行って来ました。
今回も自転車屋さんのおねーさんの引率です。
途中、サイクリストには有名なカフェにも行きました。
サイクリストがいっぱいでした。



食べたのは

チキンサンドです。

そこそこの距離を走っているのでお腹もすくし
炭水化物を取った方が良いんですが
食べるとその後、体が重くてしょうがない・・・・
初心者なので技術的にはともかく
50キロ程度なら大した事無いと思ってましたが
最後はヘロヘロになりました。

でも楽しかったです。
今度は100キロに挑戦です。。。。


・・・・・・。
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明日は自転車

2018-09-09 01:03:46 | 日記
お天気はどうかな?風は強くないといいなあ。


おやすみなさい💤
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やっぱりあかん・・・・

2018-09-01 19:38:29 | 日記
木曜日に人間ドックを受けてきました。

年とともに毎年何かに引っかかるのですが
それよりも人間ドックには大きな問題があるのです。
それは胃のレントゲン撮影で飲んだバリウムの排泄問題です。
過去に2度、出口のところで固まってどうやっても出ず
肛門括約筋が断裂するか、力みすぎて頭の血管が切れるかの
どちらかになって死にそうになりました。
なので去年はメニューの胃のレントゲンを捨て
追加料金を払って胃カメラをやったのですが
今年は6000円以上も払ってわざわざ胃カメラをやるのも
ちょっと納得がいかず
胃のレントゲンに戻しました。

人間ドックが終わってお会計の時に下剤を通常に人の倍量を貰い
お昼に2錠、夕方に2錠、
そして寝る前に自分がいつも飲んでる錠剤を2錠飲んだのですが
やっぱり全部スッキリと出ることはなく
最終的には詰まってしまいました。

もうこんな目にあうのは絶対に嫌なので
来年はイチヂク○腸さんのお世話になると
トイレの中で脂汗をかいて
息をハアハアさせながら決意したのでした。


たいへんだね。
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ああ、天国

2018-08-29 19:23:30 | 日記
なかなか良い感じの気温です。
暑くない。ああ、なんて素晴らしいのでしょう。。。


猫も上機嫌です。

明日は人間ドックです。
何も引っかかりませんように・・・・・

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電車の中で気分が悪くなる・・・・

2018-08-26 22:27:05 | 日記
なんかですね・・・・
部屋が雑然としていて全然片付かないのです。
そのせいではないのですが
仕事もガチャガチャしていてわけわからん感じです。

なのでとにかく部屋をスッキリさせようと
少しずつまた断捨離をしています。
断捨離というと大げさですが
あとで捨てようと思っていたちょっとした不燃ゴミとか
家に帰って読もうと思ってコピーした論文とか通販の雑誌とかを
とりあえず捨てました。

基本的に整理整頓が出来ません。
情けないですが
今まで出来なかった事が
これから出来るはずもないです。
やれる範囲でやるだけです。。

さて、来月に自転車の100キロライドに挑戦したいので
本当は自転車に乗りたいのですが
尋常じゃない暑さに本日も耐えられず諦めました。

3時半頃にバイトに行こうと部屋をでたら
倒れそうになるくらい暑かったです。
でも電車の中は涼しく
その気温差で体調がおかしくなってしまいました。
なんか歳とともにどんどん軟弱になっていきます。



今日はもさん。だんだん体がちっちゃくなっていきます。



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耐えられない暑さ

2018-08-26 00:54:44 | 日記
土曜日は午前中2本の代行レッスンをやってきました。
15分の休憩を挟んで2本はきつかったです。
最後の方はふくらはぎが攣りそうになりました。
情けない。。。。

せっかくなので午後は自由が丘などで
ぶらぶらするのもいいかなと思ったのですが
午後からマンションの理事会があったので
さっさと帰ってきました。

仕事から帰って来る際の暑かった事!
暑いのダメ人間には耐えられない。
しかも太陽で肌がジリジリするのはもっと耐えられないので
ユニクロのドライEXのパーカー(長袖)を着てました。
いつまで続くもかなあ、この暑さ。
自転車で走り込みたいけど
この暑さは厳しすぎる。。。。

さて夜はジム友さん達と近所の焼肉屋へ行ってきました。
長いこと焼肉を食べてなかったので凄く美味しかったです。
また行きたいです。

明日はどうするかな。。。。


じぶんだけおいしいものたべてずるい。
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やっぱりつかれてた

2018-08-20 23:55:13 | 日記
日曜日の午前中に自転車で30キロ走り
夜はバイトで1レッスンやったので
今日はやっぱりちょっと疲れが残っていました。
最初、バイトにも自転車で行こうと
考えていたのですが(往復35キロ)
調子に乗ってはいけないとやめました。
やめてよかった。
行っていたら今日は仕事にならなかったです。


きょうのはもさん。
ちなみにアイスノンは枕がわりで冷えてはいません。
だって部屋の中で1番涼しい場所を陣取っていますから。
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サイクリングに行って来ました

2018-08-19 14:21:38 | クロスバイク
朝から自転車ショップのおねーさんとサイクリングに行ってきました。
超初心者の私に走りを合わせてくれたので
特に何事もなくお昼には帰って来れました。
今回走ったコースには自転車乗りがうじゃうじゃいました。😲
ちょっと感激です。
そして私がいつも自転車に乗っているコースは車と信号の多い車道なので
信号機のない道を走り続けるのはとっても気持ちよかったです。



手前の自転車が私のロードバイク。
去年、クロスバイクを手に入れて乗っていたら楽しくて
とうとうロードバイクを衝動買いしてしまいました。


家に帰ってから買ってきたパンを食べたら
なんだかウトウトしてしまいました。

次回はもう少し長い距離を走って見たいです。
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