今日は少しだけ

お天気が良ければ朝からチャリに乗る気マンマンでいたのですが
残念ながら午前中は微妙な感じ・・・
途中で雨が降ってくるのはどうしても避けたい。
(風邪を引くと嫌なので)

だけど午後から雨も大丈夫そうな感じになったので
ゲオさんと二人で近くの公園までチャリで行ってきました。
私はロードバイク、ゲオ氏は私のクロスバイクに乗りました。
(ゲオ氏には私のフレームサイズとサドルの高さが合わなくて
乗りにくそうでしたが・・・)
往復で約５キロでした。

ゲオ氏も走行に問題なさそうでしたので
近いうちに一緒に彩湖にでもサイクリングに行こうと思います。


目を開けて寝ている？

仕事をするということ

非正規雇用の私にとって仕事を続けるということは
理不尽な目にあっても文句も言わず
我慢をし続けるということである。
そりゃそうだ。私の代わりなどすぐに見つかるだろう。
嫌ならどうぞ辞めてくださいということだ。

しかし今回のことはあまりにも理不尽だ・・・



おかあさん、ワタシのゴハン代のために頑張れ！

今日の記録

今日の運動メモ(自分用記録)

自転車 総距離36キロ
体幹トレーニング20分
ストレッチ60分
レッスン1本

家に帰って体重測ったら
な、な、なんと56.6キロ
ちょっと前に見たら59キロだった時あったのに・・・・
脱水しているせいもあるけど
ここ何年か見たことない数字でした。

この調子で頑張ろう。


マジか？

マジだぜ。

今日の晩ごはん

いつもは夕方からスポーツクラブに行くのですが
今日は午前中に48キロ自転車で走って
その後、2時からスポーツクラブへ行き
1時間ほどトレーニングして帰って来たので
夕方からの時間をまったりと過ごすことができました。

そして今日の晩ごはんは

カナダ産豚肉の西京味噌焼きです。
味噌が焦げずに豚肉が上手く焼けてよかったです。

このところ、真面目にダイエット中です。
今日はたくさん身体を使ったのでしっかり食べてもいいよね。


明日も自転車に乗りたいな。
そのためには今日、家の片付けを終わらせなければ・・・・

彩湖へ行って来ました

久しぶりにいいお天気の休日なので
朝からロードバイクで彩湖へ行って来ました。

朝の9時半に自宅を出発し、10時過ぎに到着しました。
ひとりで道を間違えずに行けるかちょっと不安でしたが大丈夫でした。



とりあえず自分のチャリとともに記念撮影です。


なんか気持ちが洗われるよう。
ほどほどに風が吹いていて走っていると気持ちよかったです。


ここでも記念撮影。


山の中で育った私には、水辺は素敵な場所です。

彩湖1周が4.7キロで5周して帰ってきました。
自宅から自宅まで今日走った総距離は48キロでした。

以外と簡単に行けることがわかったので
これからも行こうと思います。

痩せるかな？







でも帰りにパステルの工場でアウトレットのケーキを買って帰ってしまいました・・・・・