トレーニングしなきゃ！

自転車に乗り始めたお陰で
まあまあ順調に体重が減ってきています。
ここからは筋トレして身体を締めていきたいと思ってます。

ちょうどそんな風に思っていたところ
先週の金曜日にドSトレーナーによるダイエット番組がありました。
私はAYAさんの言うような動ける身体になりたいです。
けれどあのクロスフィットトレーニングは私には無理。。。。
なんとかやれそうだなと思ったのは岡部さんのトレーニング法かなあ。
テレビを見ていて印象的だったのは小杉さんだけどね。

番組は録画したので何度も繰り返して見て
私もトレを頑張ろうと思います。

再びサイボクハムへ

昨日の土曜日は、1か月ぶりにサイボクハムへ行ってきました。

2月初めにサイボクハムへ行ってから
お天気が今ひとつだったり
風邪を引いて熱出したりして
ロードバイクには乗っていませんでした。

今週、仕事で嫌なこともあり
絶対に土曜日は自転車に乗るぞ！と決めていました。
その意思を後押ししてくれるような形で
お天気も良くて暖かい1日でした。
強風を除いては・・・・😭

朝9時半過ぎに家を出て
上江橋までノンストップで走り
いつものところで富士山を見ようと思ったら全然見えず。
残念なので逆向きで写真を1枚。



その後はノンストップでサイボクハムまで行きました。
かかった時間は3時間15分

前回はレストランに入ったのですが
今回は外のお店に並んでメンチカツ丼を食べました。


そしてステーキセットをお持ち帰りに。
りんごとか野菜とか美味しそうなものが沢山売っていましたが
荷物が増えても辛いので見るだけにして
サイボクハムを後にしました。

帰りに安比奈親水公園で写真を1枚

ストレスが溜まった時に
ひたすらぼーっとするにはいい場所だなと思う。

それにしても入間川サイクリングロードは
この時期ほとんど誰も走っていませんね。
お陰で初心者の私は気負いせず走ることができて嬉しいです。
でも桜が咲く頃になったら
きっともっとたくさんのサイクリストに会うんだと思います。

最後は彩湖によって1枚。


心地よい疲労感で自宅に帰ってきたのは午後6時頃。
ひと休みしてお風呂に入り
テイクアウトしたステーキセットを食べて
1日が無事に終了しました。
楽しかった。

今日走った距離109.0キロ