自転車に乗り始めたお陰で
まあまあ順調に体重が減ってきています。
ここからは筋トレして身体を締めていきたいと思ってます。
ちょうどそんな風に思っていたところ
先週の金曜日にドSトレーナーによるダイエット番組がありました。
私はAYAさんの言うような動ける身体になりたいです。
けれどあのクロスフィットトレーニングは私には無理。。。。
なんとかやれそうだなと思ったのは岡部さんのトレーニング法かなあ。
テレビを見ていて印象的だったのは小杉さんだけどね。
番組は録画したので何度も繰り返して見て
私もトレを頑張ろうと思います。