とうとう風邪ひいた・・・＿|￣|○

お正月休みが明けて仕事場に行くと凄く乾燥していて

喉を痛めてしまう事が多く、そのまま体調を崩してしまうので

そうならないように気をつけていたのですが・・・

 

喉が痛いです。やってしまいました。

これ以上酷くならないように

昨日からイソジンでこまめにうがいをしています。

 

今日の夜はジムへ行ってスタジオレッスンを受けて

少しだけ走って帰ってきました。

その後、お風呂に入ってあったまりました。

 

 

寝室の温度は10度・・・

体が暖かいうちに寝ることにします。