意外と続いてます

夜勤明けて、スポーツクラブへ行ってきた。ついでに個別レッスンを申し込んでみた。
自分にあったトレーニングをトレーナーが作ってくれて、教えてくれるサービスです。
さっそく、腹を凹ませるメニューを作ってもらった。
筋トレは比較的いいのだが、有酸素運動がつらい・・・普段走ったりしてないためか、かなり疲れます。今日はいつものチャリではなく、足ふみマシーンを30分ばかりやってみた。トレーナーいわく、チャリ30分こぐより、足ふみマシーン10分のが運動量あるとのこと。
というわけで、がんばって30分足ふみまくりました。
30分後、不思議と足が軽くなったように感じました。ゴクウが亀仙人の甲羅で修行した後のような体の軽さです。
ただ、明日の朝、動けるか気になるところです。

スポーツクラブ3日目

スポーツクラブ、三日坊主すらいかないと思っていたと奥様に言われた。失礼な話である。
ひとまず、今日で三日目、これで立派に三日坊主を名乗ることができます。えっへん
明日は夜勤でいけないので、今日はがんばって春巻き2本分がんばってきました。
ジャズダンスやらヒップホップとかスタジオメニューもあるのですが、ちょっと恥ずかしくて、まだ、スタジオデビューしてないのです('-'*)
踊るおっさんって遠目から見て、なんか哀れじゃない？
でも、かなり運動量はありそうで、マシントレーニングより痩せそうです。
勇気をだして今度挑戦してみようかしら。

今日のスポーツクラブ

最初が肝心ということで、スポーツクラブ2日目。
チャリンコこぎを今日もがんばる。本日の消費カロリー：春巻き1本・・・orz
昨日はバナナ1本、今日は春巻き1本か・・・
ダイエットの道はかなり険しいらしい。
うーむ、タイヤキ食べてる場合じゃないな。

スポーツクラブ

大学卒業してから、かれこれ10年近く、さすがにおっさん体型になってきた。
実に学生時代から10キロ増です。さすがに10キロ減量はきついので、5キロ減を目標にやせようと思ってます。
自宅で筋トレすればいいような気もしますが、スポーツクラブに通うのってなんか都会のサラリーマンぽくて憧れていたので、入会することにしました。
近所のセントラルスポーツにするかコナミスポーツにするか悩んだのですが、結局、会社の福利厚生で法人会員になれるコナミスポーツにしました。
月額10500円です。
さっそく初心者講習でトレーニングマシンの使い方を教えてもらいました。
最近のトレーニングマシンはすごいです。
ウォーキングマシンとかTVがついていて、TV見ながらウォーキングができます。（当然？）
みんな走る姿はハイパーオリンピックみたいです。
試しに自転車こぎマシン（名前しらん）で20分やってみたんですが、けっこうキツイ。
TV見ながら、エッチラオッチラ自転車こいで20分、消費カロリーはバナナ一本分ですって・・・・orz
大体1時間程度体を動かした後、風呂に入ってきました。ちとボロかったけど風呂けっこう広め。
自宅の風呂が狭くて足伸ばせないので、広い風呂に入れるだけでも月額10500円払う価値あり。
ひとまず、このビール腹をなんとかしないとなー。