緊急事態

普段スーツを着ていないのですが、今度出張することになり、ひさしぶりに夏スーツを着ることになりました。

もうおわかりですね。
そうです。

ズボンが入らない・・・


見事にデブをこじらせてしまいました。
育児にかまけて、ジム行ってなかったからなぁー。

10日間でウェストを細くするプロジェクト開始であります！！
(`Д´)ゞ ビシッ!!

Ｘデー（出張）は6月5日。
果たして・・・

腰痛

仕事場で腰をひねったら、腰痛になってしまいました。(;´д⊂)
変にひねったみたいで、結構やばいくらいに痛いです。
痛くて、前かがみできません。
やっと歩ける感じ。
どうしたもんかなー。

そういえば、この前の人間ドックの結果きました。
最近、運動してなかったこともあり、結果は散々・・・

メタボ予備軍って書いてありました。orz
それを見た奥様が
「いっそのことメタボって言ってくれたほうがいいよね！」
と厳しい一言。


体力も衰えまくりで、オススメできる運動は
「早く歩く」

やばい！がんばって運動しなければ・・・
腰痛も運動不足からきてるような気もします。
ハァー。

人間ドック終了

胃カメラと大腸検査同日実施でした。
もう上から下からカメラを入れられ、大変でした。

胃カメラ2回目だったのですが、今回も苦しかったです。

前回があまりの苦しさに看護婦さんの手を握ってしまったのですが、今回も手こそ握りませんでしたが、ずっと背中をさすってもらってました。

結果は、ちょっと胃炎ありましたが、特に問題なしでした。

大腸検査は、はじめてだったのですが、腸内洗浄剤を2L飲めと言われたものの、1.3L程度しか飲めませんでした。

検査自体は、腸内洗浄剤を飲む事以外はそれほどつらくなかったです。
結果も良好できれいなものでした。

正式な結果は3週間後ですが、問題あったのはちょっと脂肪肝気味ということのみでした。
ジムも再開したので、はやいところ改善したいなー。

ジム再開

息子誕生してからスポーツジムへすっかり行かなくなり、メタボへ逆戻りしてしまいました。
リバウンドするのは、びっくりするくらい早いんだよな・・・

そこで気を取り直して、ジムに再度通うことにしました。
ひさしぶりということもあり、さっそく筋肉痛です。
筋肉痛になること自体、数ヶ月ぶり

さて、がんばって今月末の人間ドックまでに体質改善するぞー！

すっかりリバウンド

すっかりリバウンドして、ちょいデブ親父化が進んでます。

9月末に人間ドックがあるので、ひとまず1ヶ月で落とせるところまで落とそうと思います。
ほんと運動しないとすぐ太るな・・・