健康診断

甘党の宿命であり天敵・・・それは虫歯、メタボ、糖尿病。


つい先日、会社の健康診断を受けてきた。
まぁいよいよ30代突入、ということもあって
成人検診という普通よりちょっとアップグレードの健康診断を受診。

レントゲンだ、聴力だ、血液検査だ、腹囲測定だ、いろいろあったが
意外な検診結果が1つ。


血圧判定でなんと低血圧と診断された。
今までそんな診断されてなかったのになぁ。


そこで低血圧を調べてみると嫌な言葉が。。。
・本態性低血圧は原因不明の低血圧であり、
　2次性低血圧は特定できた原因疾患による症状の一つとして起こる低血圧
・また、どんな時に起こったかによって起立性低血圧、食後性低血圧、
　入浴時低血圧、透析低血圧等を分けて考える事がある
・2次性起立性低血圧症の原因の約50%は糖尿病による。

いやぁ～
一番聞きたくなかった『糖尿病』の文字が・・・。

今のとこ、貧血とかめまいがしなければ問題ないといわれたが
これはゆゆしき事態ですぞ。


ちょっと生活を改めなければ・・・。
カロリーは2000cal以下になるように制限しているし（甘いもの含む）、
ウォーキングも1日30分くらいは歩くように気を使ってるんだけどなぁ。
これ以上、何をしろと。

親知らず抜歯

甘党の宿命であり天敵・・・それは虫歯、メタボ、糖尿病。

その1つの虫歯に最近悩まされていた。
普通の歯は歯並びもよく健康そのものなんだけど、
奥の親知らずがとんでもなくななめにはえているらしく、
どうやっても磨き残しができてしまう。

そのせいでこの1年に3度歯医者に行くことに。
（てか甘いものの量が増えているせいな気が・・・。）

1回目、親知らずの歯をけずり詰める。
2回目、詰めた間がまた虫歯になり詰め物外して再治療。
そして今回の3回目。
いよいよ治療でなく抜歯という方向に・・・。

怖くてずっと避けてたんだけどな～
この先甘いものを楽しんで食べれないよりは、と思い決断。


決断したものの抜歯の際に麻酔を打つときまで心臓ばっくばく。
どんだけすずめのハートだよ・・・。

でも実際抜くその時になってみると、
抜く瞬間なんかゴリゴリっとしただけでほんの30秒もかからず抜け、
その後の止血のためのレーザーがこげくさかっただけで
たいして手間も痛みもナシ。

麻酔が切れてもなんも痛みがない・・・こんなもん
あのすずめのハートをばくつかせていたのは一体

抜く前レントゲンで検査した際に
親知らずに神経とおってないこと確認したし、
まぁそうっちゃそうなんだけど。


まぁいいか。


がんばった自分に何か甘いものをプレゼントしてあげよう。

0806赤城山・日光①

忙しいお仕事から抜け出し、新緑の森へ。

一旦今までやっていた仕事に区切りがついたので
ちょっと長めの休みをとってバイク旅行へ行ってきました。


今回行ったのは
　赤城山
　　↓
　日光　霧降高原
　　↓
　川治温泉（鬼怒川温泉のもっと奥）
というルート。



東京とか都会は既に夏の暑さだったけど
群馬、栃木の山々は
まだ春ちょっと過ぎたくらいだね。
とても気持ちよい新緑と高原の空気を味わえた。


初めに行った赤城山は
今は火山活動は途絶えているんだけど、
頂上の中央部のカルデラ内に火山湖として
大沼、小沼という沼ができている。

今回はそれを見てきたんだけど
沼っていうからまぁそんな大きくなくて
にごったでかめの水溜りかと思っていたら
ぜんぜん違った・・・。


　（大沼）

池とか沼というより湖なのでは・・・
と感じるくらいでかい。
水も透き通っており、下手な川とか湖よりずっと澄んでいる。

CMに「沼と池の違いは、かっぱがいるかどうか」
とかあったけど
実際は沼は水深が浅く水底中央部にも水草の生育する水域、
池は地表上の淡水で覆われた領域、けど両者の明確な区別なし、だそうな。


自分が行ったときはちょうどつつじも咲きごろで
緑とのコントラストがなかなかよかった。
ちょうど今が行き時かな。

ただ、風がめっちゃ強いけど・・・。
春用の服じゃなくて冬の装備しといてよかったよ。
それでも風が強すぎてめっちゃ寒かったわい。