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シンガーソングライターであり整体師でもある鈴木ミチがオーナーを務めます。



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新東京カラオケグランプリ2017 審査員をさせていただきました♪

新東京カラオケグランプリ2017

http://tokyokaraoke.com

8月12日、大田文化森のホールにて開催されました！
私、鈴木ミチは、審査員を務めさせていただきました。



右から
司会 小村悦子さん
審査員 多田朗人さん
審査員 鈴木ミチ
審査員 浦麻紀子さん
アシスタント司会 斉藤愛さん


全国からの300超の応募の中から選出された104名の皆様の歌唱は、ハイレベルでした♪

この大会で感じたことは、何より、出場者の皆様の楽しそうな顔、ステージを楽しむ姿です。
104名の皆様の歌唱はあっと言う間で、審査する側としても楽しく拝見させていただきました。



本当に皆様素晴らしい歌唱で、甲乙付け難いところでしたが、カラオケ大会の審査基準としまして、『歌』の観点から審査させていただきました。



ご出演の皆様、主催のカラオケ評論家唯野奈津実さんはじめスタッフの皆様、審査員の先生方、本当にありがとうございました！またお会いできる日を楽しみにしております。



来年には私主催の『ステージカラオケ大会』も復活させたいと思っております。皆様が楽しんでいただける、目標にしていただける大会を創って行きたいなーと思います。

御朱印集め〜宮城編〜

御朱印集め〜宮城編〜

7月に仙台〜石巻方面に旅行に行った際、2カ所の神社に立ち寄りました！



御朱印集め☆神社編その4
鹿島御児神社



石巻駅、カラオケ喫茶きらきらから歩いて20分くらい。
山の高台にある日和山公園を目指し歩いて行きました。
鳥居から見える景色は太平洋が広がって壮大です。



ウイリアム王子が震災後に献花したのもこちらの場所だそうです。

シャムくんという猫がおり、御朱印にもなってます。シャムくんに会いに来る方も多いとか。
終始スリゴロしてくれたので帰るのも名残惜しくなってしまいました。



御朱印を書いて下さった神社の方も気さくに色々お話しして下さいました。石巻に行ったらまた行きたいです(^-^)

御朱印集め☆神社編その5
櫻岡大神宮



伊達政宗が建てたという神社で、桜の名所。
緑に囲まれた、仙台の西公園内にあります。



ちょうどお目当の源吾茶屋が、櫻岡大神宮の食堂的な所だったので、いっぺんに両方行けて良かったです(^-^)



桜の時期に来てみたいですね！

御朱印集め〜原宿編〜

御朱印集め〜原宿編〜

今日は、渋谷駅近くで所用があり都内へ。
帰りに、近くの神社とお寺で御朱印をいただきたいなと思い、歩いて行ける範囲をあちこち廻ってみました！

御朱印集め☆神社編その1
東郷神社



キティちゃんの御朱印がいただけるということで
まず最初に渋谷から原宿まで一気に歩いて行きました！
こちらの神社は、日露戦争で勝利を収めた東郷平八郎が御祭神。
勝って兜の緒を締めよ
ということで、キティちゃんのリボンではなく、『勝』の印が入っております。
こちらのほうがありがたみがありそうです。
まずは、『自分に勝つ』ということで、お詣りしてきました。



御朱印集め☆神社編その2
明治神宮



明治天皇と昭憲皇太后が祭神。
日本一の参拝者数を誇る神社！ということで、一度は行ってみたかったところです。



外国人の観光客の方々ばかりでした。
原宿・渋谷の人混みとはうって変わって、
緑に囲まれた落ち着く空間。



御朱印も目の前で書いていただけるので良かったです！

御朱印集め☆神社編その3
穏田神社



美容、技芸上達、縁結びの神。
技芸上達を願い、今回は必ずお詣りに行こうと決めていました。



一緒の敷地に、稲荷神社もあり、そちらの御朱印も一緒にいただけるとのことだったので、次回お詣りに行ったらいただこうと思います。

御朱印集め★お寺編その3
長泉寺



釈迦牟尼如来がご本尊。
地蔵尊でも有名なお寺。
釈迦牟尼如来の梵字が御朱印になっております。



入り口に、象の石像がありました。なんかかわいい！
天寧寺と同じく、曹洞宗のお寺です。

炎天下を4時間ほど歩いたので、さすがに疲れましたが、心はすーっとしました！
初めて行きましたが、穏田神社付近、神宮前5.6丁目あたりの街並みが、なんだかとても好きです。

取手市いこいの場 in寺原公民館♪

取手市 いこいの場 in 寺原公民館！

毎年2月と8月、取手市のいこいの場では、音楽コンサートが開催されます♪
この8月も、2箇所で歌謡ショーを開催させていただきます(^-^)

まずは今日8月5日は、寺原公民館にて
『鈴木ミチ＆Masumi歌謡ショー』をお送りいたしました！

本日初披露、『ミッチーズ』のステージも(^o^)/
左から・・・ミチ、ケイ、マスミの3人娘で、キャンディーズやピンキー＆キラーズなどをお送りいたしましたよ♪



ザ・ピーナッツなどのカバーを中心にした鈴木ミチ＆Masumi歌謡ショーももちろん、みんなで歌ううたごえ喫茶コーナーではステージカラオケ教室のみなさんがリードを務めてくださいました！

☆セットリスト☆
〜鈴木ミチ＆Masumi歌謡ショー〜
コーヒールンバ
恋のバカンス
恋のフーガ
テネシーワルツ



〜みんなで歌おう！うたごえ喫茶〜
青い山脈
湖畔の宿
北上夜曲
あざみの歌
見上げてごらん夜の星を
少年時代
上を向いて歩こう
また会う日まで



〜ミッチーズスペシャルステージ〜
年下の男の子
ハートのエースが出てこない



恋の季節
ひだまり（オリジナル）



〜鈴木ミチ歌謡ショー〜
花の白虎隊
赤ベコの唄（オリジナル）



アンコール・雨の慕情



応援、ご観覧に来てくださいました皆様、本当にありがとうございました！
大盛り上がりのいこいの場、とても楽しかったです♪( ´▽｀)





8月25日（金）は、新取手自治会館でのいこいの場は『鈴木ミチ＆Masumi歌謡ショー』！
皆様のお越しをお待ちしております♪

ミチの健康マニア2017 その3

ミチの健康マニア2017 その3

私の通っているスポーツクラブで、7月より
『脂肪買取キャンペーン』が始まりました。
2ヶ月の間に体脂肪が10パーセント減毎に
1000円の金券がもらえる！

とのことで、7月4日よりトレーニング＆食事制限をしています。

食事制限は、ローカーボということで、
糖質量を１日体重×1.2g以下に抑えるようにしています。
甘いものが好きな私ですが、1ヶ月ほとんど間食しないで頑張りました(^-^)
昼のみ主食を食べますが、特に夕飯は主食カットすると、ローカーボになりますね。

トレーニング後や、朝食を食べない時は、
ソイプロテインを飲んでいます。

夕飯の例

ラム香草焼きサラダ＋冷奴＋トマトビスク



べこ政宗牛タンサラダ＋卵豆腐



きのこのスクランブルエッグ＋ブロッコリー＋ごぼうサラダ



チキン胸肉サラダ＋タコのアビージョ＋枝豆＋ゆで卵＋トマトビスク



大体、野菜に肉をのせてサラダにしちゃってます。

トレーニング
週に最低2回はジムへ。
筋トレ＋クロストレーナーの日
水中ウォーキング＋水泳の日
と分けています。

＋月2回加圧トレー二ングを受けました。

交通事故の後遺症もあるので、慎重にこなしていますが、筋トレは結構追い込めるようになりました。

そして1か月後の結果発表〜

体重 -2.1kg
体脂肪率 -2.5%
体脂肪量 -1.5kg
筋肉量 -0.2kg

なかなか良い結果です。
2ヶ月目も同じように行けばいいな〜！

ジミー大越サマーフェスタ2017♪ゲスト出演！

ジミー大越サマーフェスタ2017♪

7月30日、ジミー大越先生主催、サマーフェスタにゲスト出演させていただきました！

超久しぶりの『鈴木ミチ＆杉本バッハ』
ひだまり、赤ベコの唄
の2曲お送りいたしました♪



ステージカラオケ教室の皆様、歌仲間の皆様も多数出演され、総勢200名以上の出演者の皆様の歌声で、終始盛り上がった楽しい会でした。



審査の部では友人でカラオケ評論家の唯野奈津実さんが審査員を務められました。



教室の生徒さんも、歌仲間の皆さんも多数入賞されました(^o^)/



色々な方に声をかけていただきまし
て嬉しかったです！



主催のジミーさんはじめ、出演者の皆様、お会いした皆様、本当にありがとうございましたm(_ _)m