鈴木ミチの『ベコぶろ』

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　17:26

東洋健康センター歌謡ショー、無事終了(=゜ω゜)ノ
前半は、演歌オンパレード！
きよしのズンドコ節
舟歌
花の白虎隊
命くれない
雨の慕情

命くれないが一番拍手とご祝儀、頂きまして、ありがとうございます^o^ pic.twitter.com/XGnkQCqVfV

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　17:29

デュエットコーナーでは、3名の方と楽しく歌わせて頂きました！
麦畑
3年目の浮気
二人の大阪

皆様素敵な歌をありがとうございました(=゜ω゜)ノ pic.twitter.com/r1lcNKD3Ys

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　17:34

最後は、会津の唄シリーズ
会津魂～八重～
赤ベコの唄
を歌わせて頂きました(=゜ω゜)ノ
郡山でも、赤ベココールが聴けて、嬉しかった～
CDも皆様にお買い上げ頂きましてありがとうございました^_^ pic.twitter.com/hIqoNCiMa6

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　17:39

ショーの後のお楽しみ！
今日のお食事は、
ぶっかけそば＆野菜スティック頂きました(=゜ω゜)ノ
しょうが、ミョウガ、シソが効いてるぶっかけそばは、身体にも良さそう！
美味しかったです、ごちそうさまでした(^ ^) pic.twitter.com/ODl0FIljlo

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　20:23

柳津の花ホテル滝のやさんに到着！
アットホームな雰囲気が、『会津に帰って来た！』て感じさせてくれます(^ ^)
さて、八重の桜を見て、温泉に入るぞ(=゜ω゜)ノ pic.twitter.com/lAKfwItJbW

2013-09-29 02:47:49 | ☆ミチのカラオケ日記☆

DAMともランキングバトル挑戦！

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　16:08

カラオケな～う(=゜ω゜)ノ
ダムともランキングバトルをやってみました！
南部蝉しぐれに挑戦しました(・Д・)ノ
うーん、3位までの壁が厚いぞ(´・_・`) pic.twitter.com/aYmAceGet2

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　19:21

シダックスでお誕生日ケーキを頂きました(=゜ω゜)ノ
コージーコーナーのチョコケーキです＼(^o^)／
一年に一度の楽しみですね☆ pic.twitter.com/6Xoh2EB0eU

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　19:36

ゆるキャラはあかべぇとお城ボくん推しなのですが…
マイクケースにピッタリなクマもんのペンケースを見つけ、買ってしまいました(^_^;)
顔の部分がクッションになり、大きさもマイクにピッタリでした！ pic.twitter.com/FhofgQuvBg

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2013-09-27 02:46:44 | ☆ミチの目指せ！健康マニア☆

白井　大釜ダイニング自然の惣菜バイキング

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　17:46

白井の自然から、お誕生日割引メールが届いたので、惣菜バイキング(=゜ω゜)ノ
れんこんのカレー風味、切り干し大根、きんぴらごぼう、カボチャサラダなどなど盛りました！
八穀米と一緒にいただいてます( ´ ▽ ` )ノ pic.twitter.com/EO5FJzikXc

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2013-09-25 02:46:27 | ☆ミチの目指せ！健康マニア☆

玄米菜食　蓮根大好き！

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　00:00

@muto_Gevolute 今日は会津まつりお疲れ様でした！またお会いできて光栄でした！
帰陣式のお姿、かっこよかったです( ´ ▽ ` )

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　00:19

@sakazu0311 ありがとうございます(^_^)
赤ベコの唄、やはり会津で歌うのが一番ですね！
今後とも、よろしくお願いしますm(__)m

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　12:21

昨日の会津まつり藩公行列、とても充実していたので、茨城に戻ってきたらなんだかさみしい気がしてきました(つД`)参加された皆様、お疲れ様でした(=゜ω゜)ノ
Facebookフレンドの皆様の凛々しいお姿です( ´ ▽ ` )ノ
fb.me/1Yfg9tRYE

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　14:14

火曜日恒例(=゜ω゜)ノポセイドンランチなう～
今日は、カジキ鮪のオーブン焼き！
野菜もたっぷり、ヘルシーです。
ポセイドンの食材は安心して食べれるものばかりだから、いいですね(^_^) pic.twitter.com/JqcUDLKxyi

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　22:49

夕飯は、玄米＋海藻＋根菜(=゜ω゜)ノ
れんこんのきんぴらとめかぶで～す。
根菜ではれんこんが一番好き( ´ ▽ ` )ノ pic.twitter.com/h2QStaqXKT

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2013-09-24 02:45:57 | ☆Halca-Do MUSIC☆鈴木ミチ

会津若松　会津まつり藩公行列本丸ステージイベント出演♪

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　09:40

いよいよ今日は会津まつり藩公行列！
お天気で良かった～( ´ ▽ ` )
出陣される皆様の凛々しいお姿を拝見に行きます！
鈴木ミチ＆杉本バッハミニコンサートは、本丸ステージにて、
13時05分～25分まで開催(=゜ω゜)ノ pic.twitter.com/Sf8I94MRaP

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　21:32

今日の会津まつり藩公行列、お天気も良く、いい一日でしたね(^_^)
本丸ステージ『鈴木ミチ＆杉本バッハミニコンサート』で会津の唄シリーズを歌いました。
後ほどライブレポートアップします！
皆様ありがとうございました♪ pic.twitter.com/GIpe04bXQ6

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　23:43

茨城に戻ってきました。
2日間、とても充実していたのもあり、なんだかちょっとさみしい気がします(・ω・｀)
帰りに某食堂で頂いたチャーシューで早速チャーシュー支那そば！
やっぱり会津の美味しいものはいいですね(=゜ω゜)ノ pic.twitter.com/qg7ZK5QQ2I

2013-09-23 02:45:47 | ☆Halca-Do MUSIC☆鈴木ミチ

会津若松　新撰組まつり七日町フェスタ出演♪

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　13:11

今日は七日町新撰組まつり、イベントステージに出演させて頂きました！
今日は八重さんの衣装です(=゜ω゜)ノ

まずはオープニング、会津の酒よからスタート！ pic.twitter.com/7aNFAvOC1I

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　13:13

花の白虎隊、行け行け！お城ボくんでは、刀パフォーマンスもやりましたよ～(^_^) pic.twitter.com/IgeaqqTkDr

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　13:38

会津魂～八重～は、ライフル装備！
銃口を向けると、怖いといわれちゃいました(^_^;)迫力あるかしら( ´ ▽ ` )ノ
持って歌うのも慣れてきたかも？！ pic.twitter.com/kt25fbfefT

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　16:05

七日町新撰組まつり、ありがとうございましたm(__)m
最後の赤ベコの唄は、皆さんが一緒に歌ってくださいまして、嬉しかったです( ´ ▽ ` )ノ
明日は鶴ヶ城本丸ステージイベント、13時05分より出演します！ pic.twitter.com/9dvE0BQpCR

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　17:41

会津若松観光キャンペーンクルーの方と！
白虎隊姿が素敵～(=゜ω゜)ノ

ステージで、白虎隊剣舞をされていました。カッコいいです( ´ ▽ ` ) pic.twitter.com/2HUpLixcNw

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　21:17

夜は、会津の味処桐さんで、プチ飲み会～(=゜ω゜)ノ

会津磐梯山をバックに、会津の夜は更けていきます(^_^) pic.twitter.com/9PtUGhDNJB

2013-09-22 02:49:49 | ☆鈴木ミチの『ベコらじ』☆

ベコらじ　会津のこの人！コーナーで『戦国フェスティバル特集！！！』

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　09:45

昨日は、誕生日でした(^_^)
今年も無事、この日を迎えられて、良かった～。

19日は、我孫子のスイートピーで、誕生日歌会！
仲間の皆さんが、お祝いしてくださいました。
プレゼントまでいろいろ頂いて、嬉しかった！... fb.me/2EM3cSfuk

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　18:18

もうすぐ、エフエム会津『ベコらじ』のお時間です！
今日の『会津のこの人コーナー』には、戦幕フェスティバルにさんかされていた、コスプレーヤーさん方が登場(=゜ω゜)ノ
後ほど、皆様の写真もアップいたします、

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　19:10

☆ベコらじ『会津のこの人！』戦幕フェスティバル特集☆ goo.gl/OEU04f

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2013-09-21 18:56:55 | ☆鈴木ミチの『ベコらじ』☆

☆ベコらじ『会津のこの人！』戦幕フェスティバル特集☆

皆様こんばんは。
今日は、エフエム会津『ベコらじ』の日でした(^_^)

本日のベコらじ『会津のこの人！』コーナーにご登場いただいた、コスプレーヤーさんです！

皆様、素敵なお衣装ですね(=゜ω゜)ノ

海老沢さん（右から2番目）
キャラナルト自来屋

琴音さん（右から3番目）
キャラ薄桜鬼雪村千鶴

狐さん（1番右）
キャラ戦国BASARA 徳川家康

おやかたさま（右）
キャラ戦国BASARA 武田信玄

ちびゆきむら（左）
キャラ戦国BASARA 真田幸村

皆様、ありがとうございました！

『満月と、緊急地震速報　T_T』9月20日(金)のつぶやき

2013-09-21 02:39:50 | ☆★ミチのつぶやき★☆

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　02:08

こんな夜中ですが、今晩は中秋の名月！
まんまるお月様がきれいです(=゜ω゜)ノ pic.twitter.com/ZMXCT58SAs

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　鈴木ミチ　@michi_suzuki　02:39

緊急地震速報と防災取手でびっくり！
結構揺れました(*_*)

2013-09-19 02:41:57 | ☆ミチの目指せ！健康マニア☆

玄米菜食　はじめました

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　20:15

JACの整体ストレッチのレッスン終了～(=゜ω゜)ノ
今日は腰が痛いからミチ先生のレッスンにでようかしら～なんてお言葉を聞くと、なんか嬉しいです！
昨日在庫処分で残って返品間近のトップスを1000円でゲット！
紫に青い薔薇とは♪ pic.twitter.com/aZ9RrdpRGv

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　23:14

玄米菜食はじめました(=゜ω゜)ノ
婦人科系の病気に効くと言われてる食生活に切り替え10日！
最低でも一日一食は、玄米、海藻、根菜、味噌汁で献立をつくるようにしています。
自分の体は、大事にしないと…改めて感じてます。 pic.twitter.com/G2fFhAvM98