鈴木ミチの『ベコぶろ』

会津若松出身の歌手・シンガーソングライター鈴木ミチが、音楽の事や日々の出来事を綴ります。

いよいよ☆第4回ANI☆Bアニソンボクササイズ開催です

2008-01-25 09:57:56 | ★Halca-do FITNESS 整体ストレッチ★
皆様こんにちは!

いよいよ明日、ANI☆Bのアニソンボクササイズのレッスンが開催されます♪
今回からは、天下一武道会編も登場します~

☆2008年1月26日(土) 第4回フィットネスクラス開催☆

会場:通運会館 B1F(秋葉原駅より徒歩8分)


!?あなたもあのアニメのキャラになれるかも?!

アニソンを歌いながらコンビネーション♪

技を叫びながら繰り出すパンチ!キック!

☆1月からは 天下一武道会編が新登場☆

詳細はこちらです!
http://halca-do.com/anibeve01.htm

まだまだ空きが在ります(;;)
明日の12時までお申し込みできますので、興味のある方は是非ご参加下さいね!

↓お申し込みお問い合わせはこちらまで↓

はるか堂 鈴木
ani-b@halca-do.com
080-5473-1279
http://halca-do.com

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☆整体ストレッチ 其の1 2007/12/24☆

2008-01-16 00:19:29 | ★Halca-do FITNESS 整体ストレッチ★
更新がやや遅れてしまっております・・・ちょこちょこ頑張って更新します

ジョイフルアスレチッククラブでの整体ストレッチクラスは、2007年12月24日に初登場致しました!

12月・1月のテーマ
肩こりを解消しましょう
第一回の整体ストレッチでは肩周りの筋肉をほぐして、肩こりの解消を目指すというレッスンです

肩周りの主な筋肉僧帽筋・肩甲挙筋・三角筋をほぐしていくような動作を入れたストレッチを行って行きました。

今日のプチ整体

肩外愈(けんがいゆ)
太陽小腸系
肩こりや頭痛を緩和
※肩甲骨の内側の上のほうの骨際にあります

肩中愈(けんちゅうゆ)
太陽小腸系
肩や背中の痛み、寝違えなどの緩和
※頚椎と胸椎の境目を中心に外側に親指2個分外側にあります

次回は第2回分を掲載いたします
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☆整体ストレッチ レッスンのバックナンバー紹介☆

2008-01-14 12:40:38 | ★Halca-do FITNESS 整体ストレッチ★
ジョイフルアスレチッククラブにて、1月から整体ストレッチのレッスンを担当させていただいております

ブログ内で、バックナンバーをご紹介して行こうと思います

本日もレッスンがございますが、本日3回目になります

ということで、本日夜に、1~3回分をご紹介しようと思っています!
お楽しみに~
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子猫を保護しました!

2008-01-10 23:54:27 | ☆★ミチのつぶやき★☆
今朝、家の前で、生後1~2ヶ月くらいと思われる子猫を保護しました。
昨日くらいから、近所をうろうろしていたようで、散歩をしている方についてきて
家の前まで来たようです。

目やにと鼻水が酷く、目がふさがって息が出来なくなっていたのでとりあえず顔を洗って
目やにと鼻はきれいになりました。

ご近所で猫嫌いのお家があり、追い払う為に水をかけられたようで、びしょびしょの上、
土まみれになっていたのでシャンプーもしました。

家に猫と犬がいるので、とりあえずテラスでゲージに入れております。

家ではこれ以上預かりも飼う事も厳しいので、一時預かりしてくださる方がいらっしゃい
ましたら、是非お願いしたいと思います。



まだ手のひらに乗るサイズです。



体重600gくらいです。
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はるか堂 新春仕様!

2008-01-09 15:03:26 | ★音楽と健康のサロン はるか堂 お知らせ★
新年になりまして、今年は頑張ってできるだけブログを更新して行きたいと思います
あまり期待しないで見守って下さいね

はるか堂の手作り看板は、季節によって少しずつ変わっております

クリスマスバージョンは、PCが壊れていた時期だったため、アップできず・・・

現在は新春仕様になっております!



施術室にも新春の香りを・・・



なんだか新春っぽいですよね~
椿も猫柳も好きです。特に猫柳!
でも最近咲いている姿は見たことがないなぁ・・・
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★新年あけましておめでとうございます★

2008-01-02 16:48:01 | ★音楽と健康のサロン はるか堂 お知らせ★
皆様、新年明けましておめでとうございます

今年もはるか堂を何卒宜しくお願いいたします


昨年9月末にプレオープン致しまして早3ヶ月、
まだまだ至らない点もございますが今年も邁進して行きたいと思います

新年は1月6日分から受付させていただきます

1月のご予約可能日時を予約のページにアップさせていただきました。
1月より、ジョイフルアスレチップクラブでのレッスンが入る為、今までと若干の
変更がございますが、何卒ご了承下さいませ

今年も皆様にとって素敵な一年でありますように・・・
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