取手グリーンスポーツセンターでの定期講座、始まりました😊

取手グリーンスポーツセンター
ボイストレーニング&カラオケ教室🎤
整体ストレッチ教室👍



グリスポの桜が綺麗🌸でした💕
もうそろそろ散ってしまうかな〜



第1期がスタートしました✨
4月から7月まで開催の第1期は
ボイストレーニング&カラオケ教室
定員15名のところ現在14名（あと1名）
整体ストレッチ教室
定員20名のところ現在17名（あと3名）と
ご好評のうちにスタート‼️

◎ボイストレーニング&カラオケ教室
ボイストレーニング1時間の後、
カラオケレッスン



1人10分ずつ、ワンポイントアドバイス
今期は、14名を2つのグループに分け
隔週で7名ずつ、
発表グループと観客グループと
分けています😊
観客グループの方には、発表した方への
寸評を考えていただき、
（ただし良いことしか言わない）
聞く事でのスキルの確認をできる場を
作っています😃
発表の方も、聞いてもらう、となると、
一生懸命練習してきて下さいます🎶

生徒さん同士も、仲良く、
一緒にカラオケ喫茶に練習に行かれたり
祈りと感謝のコンサートでは
ひだまり合唱団として
皆さんでステージに立ちました☺️



◎整体ストレッチ教室
グリスポでの教室は
今年で9年目に突入しました‼️
2月に発売になった
カラオケに効く🎤歌うまさん体操
で出てくる体操は
全てこの教室でやってきたものなんです🕺
肩こり、腰痛予防や、リハビリにもなり
大人気の教室💕



全国書店他
Amazon、楽天、ヤフーショッピングなどなど
でお求めになれます💁‍♀️

以前は千葉県、茨城県内で
9箇所のレッスンがありましたが
5年前の交通事故をきっかけに
カラオケ教室をメインに展開するため
グリスポ教室が唯一の会場となりました👍

2人1組のペアストレッチと
最後のストレッチ整体が人気の教室で
5年以上続けて受講されている方が大半です‼️



是非、グリスポ定期教室もご体験下さいね☺️

整体ストレッチ教室、復帰～(=゜ω゜)ノ

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　13:14

整体ストレッチ教室、今週から全教室再開しました！
今日は取手グリスポでの教室(^-^)
今期はおかげさまで開講前から定員で締め切りとなりました。
楽しく健康になるレッスンをこれからも展開していきます♪
よろしくお願いします！ pic.twitter.com/lxBSOYn5eC

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @michi_suzuki

ＪＡＣ千葉ＮＴ整体ストレッチ教室の皆様からお祝いのお花をいただきました♪

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　15:39

ジョイフルアスレティッククラブの整体ストレッチ教室の皆様から、結婚お祝いのお花を頂きました(^-^)
7年目に突入したこちらでのレッスン、皆様の暖かいお気持ちに支えられています。これからも頑張って行きます！ pic.twitter.com/681AiMwb3X

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @michi_suzuki

今日から仕事始め！整体ストレッチ教室

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　09:19

今日から仕事初めです！

お正月は2日まで会津で過ごしました(^-^)
白孔雀食堂さんでの新年会＆ベコらじ今年初収録o(^▽^)o
とても楽しい新年会でした(*^^*)
皆様ありがとうございましたm(_ _)m... fb.me/U7QQ0WpE

from Facebook

返信 リツイート お気に入り

---

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　16:13

今年初レッスンは、JAC千葉NTでの整体ストレッチ教室(=゜ω゜)ノ
10日ぶりにがっつり動きましたが結身体の奥から汗がでてきましたよ～
今年も頑張って、楽しく楽して健康になれるレッスンを展開していきまーす(^-^) pic.twitter.com/7IraPVnHTs

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @michi_suzuki

取手グリーンスポーツセンター＆ぽっぽステージカラオケレッスン♪

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　12:43

取手グリーンスポーツセンターの今年最後のレッスンでした！
はじめてボクシングシェイプ、整体ストレッチ教室ともに、素敵な生徒さん方に囲まれて楽しくレッスンさせていただいてます(^-^)
来年もよろしくお願いします♪ pic.twitter.com/6lmzML4hXI

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　23:27

毎月第3金曜日は、白井のカラオケ喫茶ぽっぽでのステージカラオケ教室です(=゜ω゜)ノ
皆様の上達の成果もあり、レッスン内容も応用的なものになってきました！
今のぽっぽは、クリスマス仕様ですよ～♪ pic.twitter.com/2giEetEeWa

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @michi_suzuki

高根台カルチャー 整体ストレッチ教室

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　08:58

朝ごはんなう～。
最近の定番は、チーズトースト、水素水コーヒー、キウイフルーツ(=゜ω゜)ノ
朝には必ずフルーツを食べるようにしてます☆ pic.twitter.com/0gdT02p19K

from Camera on iOS

返信 リツイート お気に入り

---

　鈴木ミチ　@michi_suzuki　15:50

木曜日はエポカ高根台での整体ストレッチ教室～(=゜ω゜)ノ
カルチャー教室なので2人1組でやる整体が長めで、皆さん楽しみにされてます( ´ ▽ ` )ノ
今日は私も整体をやってもらい、気持ちよかった～(´Д` )皆さんお上手！ pic.twitter.com/KbMWZSIe3L

from Twitter for iPhone

返信 リツイート お気に入り

---

Follow @michi_suzuki

☆整体ストレッチ教室が地域新聞千葉NT版で紹介されました！！

皆様こんにちは。

気がつけば・・・随分暖かくなり、桜も咲いて、春の陽気になりましたね。

4月からの新しいレッスンや仕事もあり、バタバタしてブログがおろそかになってしまいましたが・・・

少しずつ慣れて参りましたので、またちょくちょく更新して行きたいと思います♪

 

私が開催しているオリジナルのレッスン『整体ストレッチ』教室、4月、5月から開講の講座もありまして、現在は週に8講座開催しております！

今回、4月15日の地域新聞千葉NT版に、整体ストレッチ教室の体験が掲載されました♪

一般に考えるような『整体』とか『ストレッチ』、とはまた違った角度からのレッスンですが、とても伝わりやすい文章で、体験が載っております。

白井・印西地域の皆様は、是非チェックしてみてくださいね～。

ボールに座ってのポースは、スタビライゼーション効果(ぐらぐらしないように体の奥の筋肉を使う)とバランス感覚アップに！

 

足の下にボールを入れるだけでいつものストレッチに引き締め効果がプラス！！

姿勢が良くなると見た目はもちろんのこと、歌を歌う時にも格段に声が出しやすくなります。

それもあって、整体ストレッチは、私にはなくてはならないものです☆

☆鈴木ミチの新講座！10月は続々開講♪

みなさまこんにちは！

月曜日に発売の週間大衆はもうご覧になられましたかぁ～！

まだの方！！！早くコンビニでGETですよ☆
ガールズグラウンドレスリングの模様が、巻末グラビアページにて掲載されてます♪
私も結構載っておりますので、チェックしてくださいね。


今日は台風一過で天気が良いのとはうらはらに・・・風が強い強い＞＜
ミッチーズガーデンの薔薇は２本倒れてしまいました・・・・
風がやんだら修復作業ですね；；

さて、私、鈴木ミチが担当するカルチャーの講座、スポーツ教室の講座、１０月は続々新開講しております♪

ご興味のある方、参加してみたい方は是非お問い合わせくださいね。

☆つくば市　洞峰運動公園スポーツ教室☆

ボディシェイプボクササイズ　毎週火曜　１９:１５～１９：５５
※こちらの講座定員に達した為、現在募集は終了となっております。
　第４期(１月以降)に空きができましたらご参加いただけます。

シェイプ＆リラックス整体ストレッチ　毎週火曜　２０：００～２０：５５

☆船橋市　高根台カルチャー　

整体ストレッチ　第２・４木曜　１４：００～



ボールを使って、さまざまなポーズを行います。
ボールがあれば、お家でももちろんできますので、運動不足の解消にも！

さて今日は第一回目の講座☆高根台カルチャー生徒の皆様と整体ストレッチしてきます♪


その他開講中

☆シダックス船橋咲が丘カルチャー　　シェイプ＆リラックス整体　第１・３水
☆シダックス八千代緑ヶ丘カルチャー　整体ストレッチ　　　　　　第２・４火
☆ジョイフルアスレティッククラブ千葉NT
　　　　　　　　　　　　　　　　　　整体ストレッチ　　　　　　毎週月
　　　　　　　　　　　　　　　　　　整体ストレッチ５０　　　　毎週水　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆木曜夜は18時半よりJAC千葉NT店で出張整体やっていますので、お気軽にお越し下さい☆

☆はるか堂のレッスンのお知らせ☆

皆様こんにちは

梅雨入りしてぱっとしないお天気の日が続きますがいかがお過ごしでしょうか

はるか堂では、フィットネス関連の様々なレッスンをご提供しております

先日は、白井市立第二小学校の「なかよし教室」にて

児童の皆さんと楽しいダンス＆フィットネスをしてまいりました

今回は、１年生から６年生のお友達と、

なし坊の歌【なし日和　なし坊バージョン】(私の作詞作曲です)
にダンスを付けて、楽しく踊ったり、

「ドラゴンボールZ」の主題歌に合わせて
子供向けのボクササイズをしたりと、楽しい時間を過ごす事が出来ました

また、なかよし教室のみなさんと、楽しいダンスが出来る日を楽しみにしています


また、ご好評いただいているシダックスカルチャークラブでの【整体ストレッチ】講座ですが…

この度、新講座シェイプ＆リラックス整体
の体験会が開催されます

と、明日６月１６日(火)11：15～

船橋咲が丘シダックスカルチャーにて

体験参加費　５００円

当日ご参加も可能ですので、ご興味のある方は動きやすい服装で、是非遊びに来て下さい

フィットネスもますます頑張っていこうと思います

8月の整体ストレッチは！

みなさまこんにちは。

夏真っ盛りの8月に突入ですね

ご好評いただいております【整体ストレッチ】のレッスンが、今度はシダックスカルチャークラブでも開講予定です

詳細は後ほどお知らせしますので、お近くにお住まいの方、興味がある方は是非とも体験会にお越し下さいませ

ジョイフルアスレティッククラブ　千葉NT店でのレッスン
8月は上半身の歪みを正しましょう

というテーマでやっております

8月からは今日のプチ整体～リラクゼーション編～
と称しまして、今度は筋肉にアプローチをかけながら体を整えていくやり方をご紹介＆実践しております

今までの経絡を中心としたものとはまた違ったものをご紹介していますので、是非続けてご参加くださいね