横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

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マタニティー整体

産後は美しくなれるチャンスです!

高気圧酸素ルーム

朝から痛み、強張り、痺れなどの症状にお悩みの方へ

2020-02-06 09:10:23 | 妊活整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は寒いですね。最高気温も7度の予報です。
今日は朝から古傷が痛むな・・・腰が痛い、肩が痛い、手首や膝が痛い・・・そんな方が多いかと思います。
冷えは関節の動きを悪くし、血流が滞り、痛みや強張り、痺れなどの症状を悪化させてしまいます。
痛みは我慢ぜず、お早めにご相談ください。

▲痛みは我慢せず東戸塚はくば整骨院にご相談ください

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
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冷え対策で痛みや強張りを緩和しましょう

2020-01-22 10:21:25 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

寒い日が続きますね。
朝起きると身体のどこかが痛い、強張る等の症状のある方は冷え対策で症状緩和!
人の身体は起きる時に体温が下がるようにできています。ですので、使いすぎて強張りがある場所や、傷めた場所は冷えにより痛みやすくなります。また身体が冷えた状態ですと関節の動きが悪くなるため強張りが強くなります。
まずは朝起きたら身体を温め、活動しやすい状況を作ったり、痛くなったり強張る場所は冷えない工夫をしてみてくださいね。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に!


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産後の骨盤矯正と酸素ルームでもっと健康に!もっと美しく!

2020-01-16 09:47:24 | 産後の骨盤矯正

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

産後、3ヶ月までは授乳時間も短く睡眠が十分にとれず、本当に大変な時期。
そんな大変な時期に方が多くいらっしゃる産後の骨盤矯正。
私自身3人育てていますが、3人とも生後三ヶ月くらいのまでの時期は眠すぎて半分記憶喪失です。
お悩みは皆さん色々ですが、成長と共にお子さんは代わっていきます!どうかお身体に気をつけて、頑張りすぎず行きましょう!
産後の骨盤矯正と共にご利用していただきたいのが酸素ルーム。
産後の骨盤矯正を受けた方でご希望の方は45分まで利用できますので是非ご利用ください。
寝不足続きで崩れた自律神経のバランスを整え、疲労回復、むくみや冷えの解消、そしてお肌の周期を整え美肌を導きます。便秘にお悩みの方にもおススメです。

▲東戸塚はくば整骨院の酸素ルームには冷暖房、テレビ完備快適に過ごせます

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高気圧酸素ルーム 整体と合わせてのご利用がおススメです

2020-01-15 09:53:43 | 高気圧酸素ルーム

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院にあります高気圧酸素ルーム。この高気圧酸素ルーム、疲労回復から美容(アンチエイジング)、怪我の早期回復、視力回復、冷え性改善、不眠の改善など様々な効果がございます。中でも皆さんご存知なのは、スポーツ選手が日々のケアに使っている事。高気圧酸素ルームに入るだけで、乳酸を分解してくれるため、ハードなトレーニングをするスポーツ選手には最適なんです。
プロスポーツ選手の身体作りの一環に取り入れられ、効果実証済みの機械ですが、スポーツ選手だけではなく、色んな方のお身体のお悩みに沿って改善してくれる素晴らしいおススメの機械です。
またはくば整骨院では酸素ルーム内での施術も行っております。施術と酸素、圧力の効果でより効果的に!
整体を受けた方、また整体を酸素ルーム内でご利用の方は45分まで整体の料金のみでご利用できます!
是非一度体感してみてください。

▲東戸塚はくば整骨院は高気圧酸素ルームのあるプライベート整体サロンです

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お休みのお疲れは早めに解消しましょう!

2020-01-06 09:14:20 | 疲労回復

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日より通常診療になります。
お正月のお疲れ、仕事始めに、お身体の調整にいらしてくださいね。

久々に長いお休みをのんびりと子ども達と過ごしました。
普段バタバタしてしまう分、長いお休みは子ども達の成長を感じることが出来、本当に貴重だなと改めて実感です。

お子様と一緒の時間は楽しく充実しますが、大変な事も沢山・・・。
疲れや冷えは痛みや不調を招きますので、お疲れは溜め込まず無理せずお過ごしください。
託児もございますのでお子様と一緒に安心してメンテナンスにいらしてくださいね。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に!

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今年の診療は28日土曜日までです!

2019-12-25 16:05:41 | 高気圧酸素ルーム

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日はなんだか寒いですね。
冷えは痛みや不調を呼びますので、お身体冷やさないようお過ごしください。

昨日我が家の6歳長男が初めてお手紙を書いてくれました。
「まま いつもありがとう」「ぱぱ いつもありがとう」と可愛い字で書いてありました。それを見て泣きそうになってしまった母です。二人で感動しました。いやいやいつもありがとうは父や母の方です。君に教えられる事ばかりです。思いがけない素敵なクリスマスプレゼントをもらいました。

今年の診療も土曜日28日までです。
今年のお疲れや不調は今年の内にスッキリしましょう!

▲東戸塚はくば整骨院は高気圧酸素ルームのあるプライベート整体サロンです
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朝方のお身体の痛みや痺れなどの症状にお悩みの方ご相談下さい

2019-12-09 09:36:49 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は東戸塚から富士山がきれいに見えましたね。
富士山がきれいに見えると何だか嬉しくて、元気になります。

寒くなると朝起きて身体の調子が悪い、朝方痛みを感じる、痛くて眠れない・・・痺れを感じる、という方が多くいらっしゃいます。
人間の身体は起きる時に体温が下がるようにできています。ですのでその時に冷えてしまうと痛みや不具合を起こしてしまうのです。またお疲れは身体の冷えを招きます。改善させるには、就寝時、日中の冷え対策と、疲れたお身体を調える事が大切です。はくば整骨院で心も身体も元気に!ご相談下さい。

▲東戸塚はくば整骨院で疲れた心と身体を元気に!
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冷えを防いで免疫力UPで冬を元気に過ごしましょう!

2019-11-22 09:24:12 | 東戸塚はくば整骨院の日記

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

急に気温が下がりましたね。皆さん体調はいかがですか?
風邪引いていませんか?
身体の冷えは免疫力の低下を招きますので、身体を冷やさないように工夫してお過ごしください。

寒くなると子どもも抱っこ~となかなか歩いてくれませんよね。帰り道は我が家と同じく大きな荷物を持って子どもを抱えるお母さんに多数遭遇です。同じだな・・・とちょっと元気が出ます(笑)。
我が家の2歳パワフル女子、パワーは有り余っているのに・・・抱っこばかり。さすがに13キロを荷物を持って抱っこは長く出来ないので抱っこして降ろしてちょっと歩いての繰り返し。「なんで抱っこなの?」と聞くと最初は「足が痛いの」そうかそうか、かわいそうね・・・次は「おなかがすいたの」帰ったらご飯食べようね・・・その次は・・・「ママ大好き。抱っこ気持ちいいもん!」って!ずるいよママもだいすき!・・・とあれれ?彼女の手のひらで転がされてるような・・・。隣にいるお兄ちゃんは次は僕の番!次は僕の番!!と控えてるのでした。
二人は母を手のひらで転がすのが得意です。
間違いなく母の代謝を上げてくれているちびっ子たちです(究極の冷え対策)。

免疫力UPには高気圧酸素ルームも効果的です!

▲免疫力UPには高気圧酸素ルームも効果的です!

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寝起きのお身体の不調、お気軽にご相談ください

2019-11-18 09:20:58 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

朝晩肌寒く、冷えによる不調でいらっしゃる方が増えております。寝起きに痛み等で不調な方は冷やさない工夫をしてみてくださいね。

何かと年末に向けてお忙しいかと思います。疲れや痛みは年内に解消してスッキリしましょう!お気軽にお問合せ下さい。

▲東戸塚はくば整骨院でスッキリしませんか?
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呼吸と身体

2019-11-11 09:37:54 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は呼吸についてです。
普段、呼吸は意識している事が少ないのですが、普段の呼吸を見直すだけで随分と身体が楽になるんですよ。

私たちの身体の中は吸って吐くという身体のリズムに合わせて、全身の血液、リンパ、体液などが巡っています。しかし、ほとんどの人が日頃、浅い呼吸しかしていない酸欠に近い状態での呼吸になってしまっていて、全身の循環をスムーズに行えていないんです。こうなっているが為に、疲れが抜けにくかったり、婦人科系トラブルに悩んだり、むくみや冷え性等の不調を呼んでしまうんです。
この無意識の浅い呼吸に気が付く事、息を止めている自分の動きの癖に気が付く事が大切です。浅い呼吸の原因の一つは何気ない日常動作の中での力みと緊張です。
その力みと緊張を緩めるどこでも出来る方法は深く息を吸ってゆっくりと吐き出す深呼吸を意識的に行うこと。

温泉に入ったときの息を深く吸って「あ~気持ちいいな~」とゆっくり息を吐き出すそんな感覚です。

東戸塚はくば整骨院の整体にも呼吸整体も取り入れ施術を行っております。
普段緊張したり、力んだりが多い日常です。深呼吸ができない状態までお疲れの方も多くいらっしゃいます。
まずは日常生活の中で深呼吸を取り入れてみてください。もし、息がお腹に入りにくい感じがする、深呼吸しているのに苦しい感じがする・・・そんな方は、お早めにはくば整骨院へご相談ください。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に!
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秋口からのお身体の不調にお困りではありませんか?

2019-11-08 09:38:57 | 高気圧酸素ルーム

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

最近、お身体の不調にお困りではありませんか?
身体がだるい、食欲がない、肩こりや頭痛や腰痛の悪化、風邪を引きやすい、立ちくらみや目眩がひどくなる等、様々な症状の原因には自律神経の乱れが大きく関わっています。

こういった状況に陥ってしまう原因は主に2つ。
1つ目は気圧や気温の変化
秋は台風や秋雨前線の影響で、気圧変化が非常に激しく、朝晩と日中の気温差も激しい季節です。気圧や気温の急激な変化は、免疫やホルモンバランスなど様々な身体の器官に影響を与え、自律神経を乱し身体に不調の原因を作ります。
2つ目は身体の冷え
夏からの習慣で冷たい飲み物を飲む、冷たいものを食べる、ちょっと寒いなあと思いながらもそのまま過ごしてしまったりしてませんか?身体の冷えは自律神経が乱れる原因となります。

対策としては、しっかりバランスの良い食事をとること、質の良い睡眠睡眠、身体を適度に動かす事、冷え対策。
そして何よりストレスを身体に溜めないこと。

東戸塚はくば整骨院の整体は季節の身体の調整に最適です。

整体と高気圧酸素ルームの相乗効果で自律神経のバランスを整え、心も身体も元気に!そして質の良い睡眠を取れるよう改善していきます。
お気軽にご相談ください。

▲東戸塚はくば整骨院は高気圧酸素ルーム完備!自律神経のバランスを整え、心と身体の元気をチャージ

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院長のセルフケア講座

2019-10-18 09:18:00 | 東戸塚はくば整骨院の日記

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

院長はどうやって疲れをとっているの?とこっそり受付係に聞く方もちらほら。
奥さんがやってあげるのですか?・・・とか良いセルフケアの情報があるのでは・・・と皆さん勉強熱心です。
はくば整骨院は院長のみが施術を行っているため、自分のケアは重要!
その中で皆さんがすぐに実践できる効果的なケアを一つ公開です!(笑)

院長のセルフケアで取り入れているのが足湯。

足湯は手軽で効果的なケアなんですよ。

足湯の主な効能は
・リラックス効果
⇒副交感神経の働きが高まります。
・不眠の解消
⇒副交感神経の働きが高まり、体幹の温度が下がり入眠しやすい状況を作ります。
・免疫機能の向上
⇒足の血流が改善し、副交感神経の働きが高まり、ナチュラルキラー細胞が活性化します。
・怪我の防止やパフォーマンスの向上
⇒足の関節や軟骨、筋肉が温まることにより、柔軟性が増します。
 高齢者の転倒防止にもとても効果的です。

大きなバケツに38~42度のお湯をいれ7~20分 汗ばんできたら終えるのが目安です。
眠れない時、歩行時のつまづきが気になる時、冷えや免疫力の低下を感じているとき、そんなときには是非お試し下さい。
本日の施術ご予約の空きは5時~となっております。
お気軽にお問合せください。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に!

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骨盤矯正について

2019-09-18 09:20:09 | 骨盤矯正

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

骨盤は生活習慣や様々な要因により影響を受け、歪んだ状態が続くと骨盤を保護している靭帯や筋肉のバランスが崩れ腰痛を引き起こします。、さらには骨盤についている筋肉は脚や肩にまで関連しているため、腰痛だけではなく、膝の痛み、だるさ、冷え、肩こり、頭痛にまでつながる事があります。

東戸塚はくば整骨院の骨盤矯正は骨盤の矯正と共に腰から下の下半身のバランスを整えていきます。
施術時間は60分、オーダーメイドコースとして承っております。
骨盤は身体の要です!骨盤を整え心も身体も元気になりましょう!

現在、産後の骨盤矯正(30分)と別のメニューとして骨盤矯正をやっておりますが、10月より産後の骨盤矯正の施術内容を充実、より効果的に施術を行うために骨盤矯正と同じく施術時間が60分に変更となります。

腰痛、膝痛、下半身のだるさ、浮腫み、冷えでお悩みの方は骨盤矯正、産後の骨盤矯正是非お試しください!

▲腰痛、膝痛、下半身のだるさ、浮腫み、冷えでお悩みの方ははくば整骨院へご相談ください
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マタニティー整体は東戸塚 はくば整骨院へ!

2019-02-05 14:44:12 | マタニティー整体・産後の骨盤矯正

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。

うちの三番目は遊びも豪快。先週あたりから砂場で平泳ぎ。
「ばしゃばしゃ~」「すいすい~」なんて効果音付きで気持ちよさそうに泳いでいます・・・。
本人はとっても楽しそうにしているので彼女の行動を観察してこちらも楽しんでいます。子どもの発想や行動は面白いですね。

はくば整骨院には、昨日も今日も妊婦さんが来てくださっています。
中にはお一人目、二人目と来てくださっている方も。夫婦二人でお子様の成長も見れ毎回お逢いできることを楽しみにしています。

お身体の冷えやすい時期は、浮腫みや痺れ、負荷のかかる部分の痛みも出やすい時期。

浮腫みや股関節の痛み、腰痛、膝の痛み、肩こり、手の痺れなど・・・我慢して毎日辛く苦しいマタニティーライフ送っていませんか?

辛い症状が続くと睡眠にも影響が出てしまい負のループに・・・。
心も身体も出産に向かって元気に!
出産後の赤ちゃんとの生活を楽しく元気に過ごすために!
妊婦さんご自身のお身体のケアは重要です。

はくば整骨院のマタニティー整体はソフトで安心の施術です。

妊娠中のお身体はデリケート。
マタニティー整体は母体やお腹の赤ちゃんには影響のない体勢で行います。お身体の辛い部分の痛みや凝りを気持ちよく緩めていきます。バキバキと関節を鳴らす施術も行いませんのでご安心ください。

マタニティー整体  ¥6000
肩こり・腰痛・下肢の痛みや違和感等、妊娠中のお身体の悩みなんでもご相談下さい。
(施術所要時間60分)

マタニティー整体(ゆったり) ¥9000
蓄積された痛みや辛さをゆったりと時間をかけて解消し、お産に備え万全のお身体に。
(施術所要時間90分)

マタニティー整体(スペシャル) ¥12000
どうにもならない辛さでお悩みの方、出産までになんとかしたい!を叶えます!


▲横浜東戸塚はくば整骨院は託児つきでお子様連れでも安心です

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マタニティー整体で浮腫みや股関節の痛み、腰痛、膝の痛み、肩こり、手の痺れを解消!

2019-01-30 10:14:55 | マタニティー整体

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。

はくば整骨院には、毎月沢山の妊婦さんがマタニティー整体に来てくださいます。
中にはお一人目から二人目、三人目と来てくださっている方も。夫婦二人でお逢いできることを楽しみに待っています。

お身体の冷えやすい時期は、浮腫みや痺れ、負荷のかかる部分の痛みも出やすい時期。

浮腫みや股関節の痛み、腰痛、膝の痛み、肩こり、手の痺れなど・・・我慢して毎日辛く苦しいマタニティーライフ送っていませんか?

辛い症状が続くと睡眠にも影響が出てしまい負のループに・・・。
心も身体も出産に向かって元気に!
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妊婦さんご自身のお身体のケアは重要です。

はくば整骨院のマタニティー整体はソフトで安心の施術です。

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蓄積された痛みや辛さをゆったりと時間をかけて解消し、お産に備え万全のお身体に。
(施術所要時間90分)

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