はくば整骨院で心も身体も元気に！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

雨が降ったり晴れたりと毎日お天気が違う日が続きますね。
体調を崩されている方も多いようです。体調管理に気を付けお過ごしください。
本日のご予約はいっぱいとなっております。
酸素ルームのみのご予約はまだわずかですがご予約がございます。
お気軽にお問い合わせください。

▲はくば整骨院では整体と共に必要に応じてトレーニングでお身体作りも！

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。

>>お問合せはこちらへ
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はくば整骨院のゴールデンウィークの診療日について

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は暑くなりそうですね。
体調管理に気を付けお過ごしください。
はくば整骨院のゴールデンウィークの診療日のご案内です。
4月30日と、5月1日は通常診療
5月2日、3日、4日、5日は休診
5月6日は通常診療
となります。
土曜日から連休に入る方もいらっしゃると思います。
皆様健康で素敵な休日をお過ごしください！

▲健康で素敵な休日をお過ごしください！

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整体と合わせてセルフメンテナンスでお身体のスイッチを冬モードから夏モードへ

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日に引き続き暑熱順化について
今日は自宅でできる入浴で暑熱順化について。
シャワーで入浴を済ませる方も多いようですが、シャワーではなく、しっかり湯船に浸かることが大切です。
暑熱順化だけの為だけでなく、血流や筋肉を整え、内臓をを暖め自律神経を整えるにもとても大切なんですよ。
無理のない程度に汗をかくことが、お身体のスイッチを冬モードから夏モードへシフトするのを助けます。
目安としては、40℃の湯に全身浴で15分間つかること、または41℃の湯に10分間つかることを2週間継続。
血行促進が亢進され発汗機能が高まります。
発汗する入浴を習慣化することにより、体温が高まると素早く発汗して体温調節を行うことができるようになるんです。
順化までに要する期間は個人差があります。余裕をもって早めに暑さ対策に備えることが大切！
整体と合わせてセルフメンテナンス！今が最適な時期です！
お気軽にご相談下さい。

▲整体と合わせてセルフメンテナンスも大切です!

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暑熱順化をスムーズに熱中症予防を！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今年は雨が良く降りますね。
夏はとても暑くなると予想も出ています。
今のうちにお身体をしっかり整え暑さに負けない身体づくりをしませんか？

暑熱順化をスムーズに熱中症予防を！
暑熱馴化とは、徐々に体を暑さに順応させること。昨今、熱中症患者が急増している要因の一つとして、専門家は「暑熱順化」が不十分な点を挙げています。
エアコンなどで快適に過ごせる反面お身体の順応が上手くいかない環境下、ストレス、運動不足、不規則な生活など沢山の原因が潜んでいます。

整体でお身体を整える事で自律神経を整え暑熱順化をスムーズにそして身体の可動域をしっかりと広げ活動しやすい身体の基礎を作り、必要に応じて簡単なトレーニングで身体を作っていきましょう。
暑熱順化にはおおむね1～2週間程度かかるといわれています。
暑くなる前から余裕を持って暑熱順化のための動きや活動を始め、暑さに備えましょう。

▲はくば整骨院の整体で季節のお身体調整を！

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産後の骨盤矯正ははくば整骨院へ

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院の産後の骨盤矯正は産後1ヶ月検診後がおススメです。
産後の身体の大きな変化の時期を逃さず上手に利用し、身体を整えます。
早い時期ほど骨盤は動きやすいですが、赤ちゃんの様子、お母様のお身体の状態は個々によって違いますので無理のない御来院がベストです。
おススメの時期をかなり経過しまっても経過期間やお身体の状態に合わせた最適なテクニックを使用して施術致しますので手遅れはございません。お気軽にご相談下さい。

骨盤矯正を矯正することにより体質を改善、産前よりも健康により美しく！
当院の施術はソフトな施術ですので安心していらして下さい。
託児サービス、駐車場完備、施術と一緒にご予約ください。

▲はくば整骨院の整体で心も身体も元気に！

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気圧差や気温差のある時期の体調管理には酸素ルームがオススメ！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は涼しいですね。
気温差のある日が続いております。
体調管理に気を付けお過ごし下さい。

気圧差や気温差のある時期の体調管理には酸素ルームがオススメです。
当院では酸素カプセルではなくお部屋型の高気圧酸素ルームをご用意しております。
カプセルでなくルームになる事による最大のメリットは・・・
閉塞空間の軽減と施術やトレーニングを加圧した部屋の中で行え効果的に行うことができる事。
生まれ持った身体の機能を活性化させ最大限に生かし　施術やトレーニング、メンテナンスを効果的に！
怪我の早期回復、アスリートの日々のメンテナンスのために！
気圧による頭痛や肩こりなどの体調不良（天気痛）にお悩みの方のお身体の不調や痛みの軽減と改善に！
是非ご利用ください。

▲アスリートの日々のメンテナンス、怪我の早期回復に！健康に美容に大変効果的な高気圧酸素ルーム、是非体験しに来ませんか？

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本日20日土曜日のご予約状況

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は暖かくてお出かけ日和ですね。
本日20日土曜日も元気に診療しております。
本日15時半以降に空きがでております。お気軽にお問い合わせください。

▲はくば整骨院の整体で心も身体も元気に！

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緊張が続く毎日、心も身体も整体でリフレッシュしませんか

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

新生活が始まり2週間が過ぎました。
生活リズムの変化、新しい人間関係の構築、理想と現実とのギャップ・・・とストレスの多い日々でお疲れの方も多いのではないでしょうか。
緊張が続く毎日、心も身体もはくば整骨院の整体でリフレッシュ！まずはしっかり身体を緩め、自律神経を整え、睡眠の質をあげて、心も身体も元気になりましょう！
五月病の予防にメンテナンスを！
お気軽にご相談ください。

▲五月病の予防にお身体のメンテナンスを！

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症状だけにとらわれず原因にしっかりアプローチする施術で心も身体も元気に！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

身体のどこかが痛いと時、その痛みをどうにかしたいと考えますが、その痛みを解消するためにはきちんと原因をとらえ施術をしていかなければ改善していきません。

はくば整骨院の施術は症状だけにとらわれず原因にしっかりアプローチする施術を行っていきます。
身体は、脳や内臓、筋肉などが自律神経やホルモンを介して密接に連携することで健康な状態を保っています。
その一部分に問題が起きると、身体全体に影響が及び、痛みや不調が出現していきます。
はくば整骨院では、原因を見極め原因部分にアプローチすることで痛みや不調を改善していく施術を行って行きます。
長年お悩みの不調ははくば整骨院に是非ご相談ください。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に！

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暑い季節を迎えるまでにお身体の準備を始めませんか？

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

暖かく過ごしやすい日がつづきますね。
はくば整骨院前のイチョウ並木の葉も日々大きくなってきていて、日が差すと綺麗な黄緑色が眩しく美しくなってきました。

▲季節の変わり目はお身体をしっかり整体で整え元気に過ごしましょう！

これから夏に向かって参りますが、暑くなる迄の間にお身体の準備を始めませんか？

最近運動する機会の減っている方は要注意です。
筋肉量の低下は身体に蓄える水分量がその分減ってしまっている状態になっています。
筋肉量が減ると身体から熱を逃がしにくくなってしまうからです。

はくば整骨院ではお身体をしっかりと整えながら、簡単なトレーニングを積極的に取り入れております。
筋力をupで健康的で心身共に元気な毎日を送れるように！
その時その時の心身の状態に合わせ最適な施術をオーダーメイドで行います。
お気軽にご相談ください。
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ブライダル矯正で凛とした美しいドレスの着こなしをお手伝いいたします！

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくは整骨院ではブライダル姿勢矯正で自信を持って結婚式を迎えていただくためのお手伝いをさせていただいております。
人生至上最高の自分を演出するには不可欠の姿勢矯正をベースに、その他お身体気になる部分をはくば整骨院の美容矯正を集結させたブライダルコースで、結婚式までお身体の変化を楽しみながら、細かいご要望に全てお応えし仕上げることをお約束致します。
姿勢一つであなたの印象はガラリと変わります！
沢山の方に喜んでいただいております！
お気軽にお問い合わせください。

▲人生至上最高の自分を演出！ブライダル矯正で凛とした美しいドレスの着こなしをお手伝いいたします！

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季節の変わり目ははくば整骨院の整体でしっかりお身体を整えましょう

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は自宅の近くの公園でお花見しながらお昼ご飯。もう桜も終わりですね。
暖かかった事もあり、散り際の桜のもとでお花見を楽しむ方が沢山いました。

外で過ごすのが気持ちの良い季節ですが、季節の変わり目で疲れが抜けにくかったり、身体の痛みが出やすかったりな季節ですので、お身体辛い方も多いのではないでしょうか。季節の変わり目ははくば整骨院の整体でしっかりお身体を整え季節を楽しめる元気な身体に！
お気軽にご相談ください。

▲季節の変わり目ははくば整骨院の整体でしっかりお身体を整えましょう

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託児サービスについて

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

良いお天気ですね。
本日のご予約はいっぱいとなっております。

託児サービスですが、ホームページにも記載がございますが1日3組限定の平日9時から16時のみのサービスとなります。
土曜日の託児はお休みです。
ご予約時に申し出の無い方はご利用できません。
当院はプライベートサロンで、施術者は院長のみ。
じっくりと丁寧に施術を行うため、1日のご予約に限りがございます。
土曜日希望のお問い合わせが多くなっております。
現在通院中の定期的なメンテナンスの方を優先してご案内しております為、新規の方はお断りする場合がございます。
ご了承くださいませ。

▲お子様と一緒でもゆったりとしたお時間をお過ごしください

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はくば整骨院のゴールデンウィークの休診日、診療日について

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

皆さん5月の連休はどこかにお出かけになりますか？
お友達やご家族とそんなお話で盛り上がる今日この頃ですね。
はくば整骨院のゴールデンウィークの休診日は5月3.4.5日。
連休最終日の6日は通常診療いたします。現在午後のお時間にまだ空きがございます！
普段なかなかお忙しくお身体のメンテナンスに来ることができない方は是非。

▲はくば整骨院の整体で心も身体も元気に！

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4月20日土曜日のご予約状況について

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

新学期が始まり、我が家の子ども達も毎日緊張の連続の様子。
皆さんのご家庭でもお子様をはじめ、パパさんママさんも環境変化に毎日緊張が続いていることと思います。
どうかお身体を癒やしにはくば整骨院へいらしてくださいね。
20日土曜日のご予約にご移動がありまして空きが出ております。
ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

▲はくば整骨院の整体でお疲れをしっかりリセットして心も身体も元気に！

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