横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

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マタニティー整体

産後は美しくなれるチャンスです!

高気圧酸素ルーム

はくば整骨院はスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポート致します

2023-11-13 09:29:50 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は始めてサッカー観戦に子ども達と行ってきました。
スポーツ観戦が大好きな長男も初サッカー生観戦で、スタジアムに向かう道のりは
「今日はどんな試合になるかな、楽しみだな~」なんて言いながら鼻歌を歌って、目にするもの全てに感動していて可愛かったです。
試合中は観客席の方々と一緒に応援をしたり、ドキドキしたり、歓声を上げたり、私も子ども達も満喫してきました。

スポーツの秋。運動したくなる季節です。はくば整骨院では子育てやお仕事が忙しくブランクのある方、運動は苦手で何を始めたらいいか分からない方、怪我を繰り返したいる方におすすめの施術とトレーニングが一緒に施術コース、「スポーツコンディショニング」コースをご用意しております。
スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポート致します。
はくば整骨院のスポーツコンディショニングはしっかりと不調の根本原因にアプローチ、お身体全体を緩め整え柔軟性を向上、不足している筋力に応じた筋トレ、体幹を意識する動きをしっかりお身体にインプットさせます。施術後の酸素ルームでのストレッチもおすすめです。
お気軽にご相談下さい。

▲はくば整骨院はスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポート致します


横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
>>お問合せはこちらへ
>>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示


はくば整骨院では、整体とパーソナルトレーニングの両面からサポートしております

2023-10-06 09:33:04 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昼夜の寒暖差が大きく身体が追いつかないそんな方も多いのではないでしょうか。
夜や明け方の身体の冷えにお気を付けてお過ごしください。
スポーツの秋です!
沢山のスポーツに触れたり観たりと楽しい季節ですよね。
運動したいなと思うような気候にもなりました。朝や夕方ののランニングをする方も多くなりました。
気持ちはあるけれども以前の怪我が疼いたり、怖さを感じて楽しめなかったりと不安を抱えている方の多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は特にアップやダウンを念入りにして運動を行ってください。
はくば整骨院では、スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポートすることに力を入れております。身体の痛みで大好きなスポーツを出来ずにいる方、身体を動かしたいけれど中々踏み出せないそんな方も最適な「スポーツコンディショニング」という施術と運動のためのお身体を調えるメニューをご用意しております。女性も男性もご利用頂けます。
長くスポーツを楽しむ為の身体作りで人生をさらに充実させませんか?
お気軽にご相談下さい。

▲はくば整骨院では、スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポート!

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はくば整骨院でお身体を作りつつ運動!怪我なく楽しく始めましょう!

2023-09-27 09:33:16 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

ラグビーワールドカップ日本対サモアの試合が29日4時~と近づいてきましたね。
日本時間では早朝ですが、朝起きて見る!!と楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。
私の友人は先週金曜日の朝の4時に目覚ましを掛け間違い・・・金曜日に出会った時は「今日実は・・・無駄に早起きをしてしまった・・・」なんて話をしてくれました。
楽しみにしている方も多く、盛り上がっておりますが、季節の変わり目ですので体調管理を万全に!試合を楽しみましょう!

スポーツの秋到来!
皆様も運動がしたいとお考えの方も多いのではないでしょうか。
まずは始める前にお身体を整える、又はお身体を整えながら始めて怪我なく楽しく始めませんか?
急な運動は禁物です。しっかりとお身体を作りつつ運動を怪我なく楽しく始めましょう!
お気軽にご相談下さい。

▲ラガーマン時代の院長(タックルしてるのが院長)

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長くスポーツを楽しむ為の身体作りで人生をさらに充実させませんか

2023-09-25 13:26:58 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

スポーツの秋!朝晩の気温が下がり、マラソンしたりする方を多く見かけるようになりました。
日曜日は近所の公園も休日賑わっておりました。2ヶ月ぶりくらいに公園にきました!なんて方にもお会いしました。
夏は暑すぎて子ども達をなかなか外で思いっきり遊ばせることが難しかったですよね。

「気温も下がったしこれから運動しようか」とお考えの方も多いのではないでしょうか。

はくば整骨院ではお身体の状態に合わせてスポーツコンディショニングも行っております。
身体の痛みで大好きなスポーツを出来ずにいる方、身体を動かしたいけれど中々踏み出せないそんな方も、女性も男性もご利用頂けます。
スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポートすることに力を入れております。
長くスポーツを楽しむ為の身体作りで人生をさらに充実させませんか?
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院ではお身体の状態に合わせてスポーツコンディショニングも行っております

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はくば整骨院は施術と共にご要望や目的に合わせお身体作りもサポートしております

2023-07-12 10:07:28 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院は施術と共にお身体作りもサポート。
痛みや不調の出にくい身体作り、日常生活の質を向上させる基礎体力作り、故障しにくい身体作り、スタイルアップとご要望や目的に合わせサポートしております。
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院は施術と共にお身体作りもサポートしております

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スポーツコンディショニングメニューで効率的に身体のケアと運動をしませんか?

2023-05-25 10:09:40 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

運動会が近くなり、「後〇日!」と楽しみにしている次女。
長男は運動会の後の代休に何をしようかウキウキ!それぞれの楽しみの見つけ方にも個性光る我が家の子ども達です。

過ごしやすい気候になり、運動をしようかな、身体のラインがきになるな、子どもも少し手が離れて自分に時間ができたし・・・と皆さん色々きっかけがあるかと思いますが、運動を始めた方、始めようと思っている方も多くなる季節かと思います。
何年も身体を動かすことをしていなかったそんな方、怪我や身体の痛みから運動に不安のある方、運動苦手だけど始めたいけど何をやって良いか分からない・・・そんな方ははくば整骨院のスポーツコンディショニングで徐々にお身体を慣らしつつ効率的に身体のケアと運動をしませんか?
あなたのご要望に合わせ、お身体の状態にあわせたオーダーメイドのトレーニングメニューと施術でしっかり身体を動かしましょう!
こちらのスポーツコンディショニングメニューは夕方のお時間からのご予約ですとじっくり静かな空間で受けられますのでオススメです!

▲スポーツコンディショニングメニューで効率的に身体のケアと運動をしませんか?

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スポーツコンディショニングメニューで効率的に身体のケアと運動をしませんか?

2023-05-25 10:09:40 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

運動会が近くなり、「後〇日!」と楽しみにしている次女。
長男は運動会の後の代休に何をしようかウキウキ!それぞれの楽しみの見つけ方にも個性光る我が家の子ども達です。

過ごしやすい気候になり、運動をしようかな、身体のラインがきになるな、子どもも少し手が離れて自分に時間ができたし・・・と皆さん色々きっかけがあるかと思いますが、運動を始めた方、始めようと思っている方も多くなる季節かと思います。
何年も身体を動かすことをしていなかったそんな方、怪我や身体の痛みから運動に不安のある方、運動苦手だけど始めたいけど何をやって良いか分からない・・・そんな方ははくば整骨院のスポーツコンディショニングで徐々にお身体を慣らしつつ効率的に身体のケアと運動をしませんか?
あなたのご要望に合わせ、お身体の状態にあわせたオーダーメイドのトレーニングメニューと施術でしっかり身体を動かしましょう!
こちらのスポーツコンディショニングメニューは夕方のお時間からのご予約ですとじっくり静かな空間で受けられますのでオススメです!

▲スポーツコンディショニングメニューで効率的に身体のケアと運動をしませんか?

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スポーツコンディショニングメニューもご用意しております

2023-01-23 09:49:53 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

痛みや怪我で大好きな運動を控えている方、長年遠ざかっていた運動を始めたいと考えている方へ!
寒い季節になり運動がしたいけれど踏み出せずにいる方、一人ではなかなかトレーニングをしたいけれど分からないそんな方に
施術とトレーニングと酸素のセットメニューをご用意しております。
スポーツコンディショニング 施術+トレーニング 90分プラスお好みにより30分の酸素ルームご利用可能 ¥10,000
回数券もご用意しております。施術+トレーニング時間90分 回数券 5回券・使用期限1ヶ月 ¥40,000 一回分¥10,000お得!
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院の施術とトレーニングと酸素でなりたい自分へ!

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はくば整骨院ではお身体作りもしっかりサポート致します

2023-01-11 09:06:09 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院では施術と共にお身体作りもしっかりサポート
それぞれのお身体の状態や生活の状況に合わせて無理なく、簡単な動作で効率的に楽しくトレーニング!
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院ではお身体作りもしっかりサポート

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はくば整骨院はお身体の状態に合わせ施術と共にパーソナルトレーニング指導も行います

2022-11-29 10:40:01 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は産後の骨盤矯正後もママと一緒に1ヶ月に1度定期的来てくれているお子さんと遊んで幸せな受付係です。
今日は2人でプラレールで盛り上がりました。
私が線路を作る隣で「踏切だ~」「橋だね~」と大興奮で目をキラキラさせて喜んでくれるの張り切ってしまいます(笑)。
私の今日の癒やしの時間をありがとうございます。またママと一緒に来てくれるのを楽しみにしています。

▲はくば整骨院はお子さまと一緒でも安心の託児サービスをご用意しております

はくば整骨院はお身体の状態に合わせパーソナルトレーニング指導も行います。
日常動作の負担軽減のための筋力アップ、スタイルアップ、産後の筋力の回復、運動のためのお身体作りなどご要望に応じてオーダーメイドで施術と共に進めることが可能です。
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院はお身体の状態に合わせパーソナルトレーニング指導!
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施術とトレーニングと酸素で身体をはくば整骨院で整えながら運動を始めてみませんか?

2022-10-22 10:27:44 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

小さい頃から毎日何度も、すっと近くに来ると優しくハグしてくれる長男は母の癒やしの源です・・・。
最近、後どれぐらいしてくれるんだろう・・・と・・・ふと思う・・・
今を大切に、ギュウッと堪能しようと今朝改めで思った母です。今朝も母の元気のチャージをしてくれた長男よありがとう!

スポーツの秋ですが・・・痛みや怪我で大好きな運動を控えている方、長年遠ざかっていた運動を始めたいと考えている方へ!
施術とトレーニングと酸素で身体をはくば整骨院で整えながら運動を始めてみませんか?

スポーツコンディショニング
施術+トレーニング時間90分¥10,000

回数券
使用期限1ヶ月施術+トレーニング時間90分×5回
¥40,000
通常より¥10,000お得です!
酸素ルームもご希望により施術+トレーニング後30分ご利用いただけます!

▲施術とトレーニングと酸素で身体をはくば整骨院で整えながら運動を始めてみませんか?
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施術で身体を緩め整えながら、トレーニングを行うスポーツコンディショニングで運動を楽しく!

2022-09-12 09:37:48 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は走るの大好き5歳次女と広い公園でランニング。
今日はもちろん母は・・・筋肉痛です(笑)。
子ども達は成長とともに走りもダイナミックに!スピードも持続力もUPしててビックリです。

運動をするのに気持ちの良い気候になってきました。
運動したいけれどなかなか踏み出せないでいる方、運動をする度身体があちこち痛くなってしまってお困りの方、日常的に身体に痛いところがあって運動を半ば諦めてしまっている方は是非、はくば整骨院にご相談ください。
施術で身体を緩め整えながら、トレーニングを行うスポーツコンディショニングが最適です。
お一人お一人のお身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術とオーダーメイドのトレーニングメニューでご自身のイメージするお身体へと導きます。

▲ご自身のイメージするお身体へはくば整骨院は応援しています。

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はくば整骨院は施術とともにお身体作りもサポート!

2022-09-09 09:40:31 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

明日9月10日土曜日は空きがございます。
お気軽にお問い合せください。
不安定なお天気が続きますが、体調に気を付けお過ごしください。

▲はくば整骨院は施術とともにお身体作りもサポート

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スポーツを長く楽しめるように!お身体を整え、パーソナルトレーニング!はくば整骨院にあまかせください!

2022-09-02 09:31:36 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

夏休み明け5日、お休み明けは小学生も毎日何かしらのテストがあるようで「昨日は出来なかったのがあった・・・今日もテストだ・・・」とつぶやく長男。
その言葉に「楽しんでやろう」と声をかける院長に・・・聞いていて一瞬「え!?」となったのですが・・・
そういえば小学生の頃のテストは点とりゲーム感覚で楽しんでたよな・・・とふと思い出した受付係です。
そうなんです!院長良い事いいます(笑)
院長の今日の名言「楽しんでやろう!」
と言うことで今日も一日楽しくいきましょう!

はくば整骨院では、スポーツをしたいけれど身体の痛みで遠ざかってしまっている方、運動が苦手だけど身体を動かしてみたい、スポーツをしているけど故障続きでなんとかしたい!そんな方に向けてスポーツ整体とパーソナルトレーニングを取り入れサポートをしております。
現在はスポーツコンディショニングを60分のオーダーメイド、90分のオーダーメイドプラスでお身体の状態やご要望に応じて行っているのですが、ご好評につき近日中にスポーツメニューとして準備を進めております。
スポーツの秋に向けて!スポーツを楽しめるように!お身体を整え、怪我の予防、アフターケアをしっかりと!
はくば整骨院にご相談下さい。

▲スポーツをずっと長く楽しめるように!お身体を整え、パーソナルトレーニング!怪我の予防、アフターケアをしっかりと!
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運動を始めたい方、膝や肩などの痛みでスポーツを諦めてしまっていた方ははくば整骨院にご相談ください

2022-09-01 08:58:02 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
はくば整骨院では現在夕方16時以降限定で様々なスポーツを楽しむ方に向けて整体とトレーニングマシーンを使った身体作りの指導、高気圧酸素ルームによるサポートを行っております。トレーニングマシンは初めて、腰や膝が痛くて心配・・・そんな方でもお身体の状態やご要望に応じた簡単なトレーニングを丁寧に指導致します。
整体と一緒に進めて参りますので、心も身体もスッキリ!
運動を始めたばかりの方、始めたいけれどなかなか踏み出せない方、膝や肩などの痛みでスポーツを諦めてしまっていた方は是非お気軽にご相談ください。

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