横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

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高気圧酸素ルーム

睡眠を改善して心も身体も元気に!

2022-06-27 10:10:41 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

まだ6月だというのにこの気温・・・暑いですね~。
どうか熱中症に気を付けお過ごしください。
こんな季節は・・・眠ったのに疲れている・・・とお困りの方も多いのではないでしょうか。
そんな時ははくば整骨院でしっかり身体をリセット!
副交感神経と交感神経のバランスを整え、身体の緊張をほぐし、内臓機能を整え、脳も疲れをリセット!ぐっすり眠れますよ。
睡眠を改善して心も身体も元気に!お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に!

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
>>お問合せはこちらへ
>>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示


お身体整え暑い季節を楽しく元気に!

2022-06-25 13:12:41 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は暑いですね~。
はくば整骨院から見える通りを外を歩く人も今日は少ない位です。
皆さん熱中症に気を付けてお過ごしください。

本日のご予約はいっぱいになっております。
暑い中ご来院ありがとうございます。

お問い合わせのお電話は17時まで、メールやLINEは24時間受け付けております。

▲お身体整え暑い季節を楽しく元気に!

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暑熱順化を促す施術と簡単で効果的なトレーニングにより身体の季節への順応を促します!

2022-06-22 09:44:30 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

先週あたりから子ども達が学校から夏休み関連のプリントを持ち帰って来る時期になり、子どもの夏休みまであと1ヶ月かあ・・・と実感の今日この頃です。
夏はもうすぐ!ですね。

夏本番前、お身体が夏に向けて暑さに慣れるための大切な時期です。
暑熱順化といいますが、ここ数年のライフスタイルの変化に伴い筋肉量の低下が気になる方は特に気を付けてお過ごし下さい。
筋肉量の低下は身体に蓄える水分量がそもそも減ってしまうため、汗をかきずらい状態で熱を身体から逃がす事が上手く出来なくなって居る状況です。
熱中症にかかりやすので注意してお過ごしくださいね。
はくば整骨院では季節の変わり目の不調はこういった暑熱順化を促すホルモンや自律神経を整え、内臓機能を活性化させる事と、簡単で効果的なトレーニングにより身体の季節への順応を促す施術を行っております。
お気軽にご相談ください。

▲簡単で効果的なトレーニングにより施術と伴にはくば整骨院でお身体作りを!

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心身に負担の大きい季節をはくば整骨院でお身体ケアしてを乗り越えましょう!

2022-06-22 09:44:30 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はっきりしないお天気が続き気が滅入ってしまっている方も多いのではないでしょうか。
気圧変化は心や身体の不調にに大きな影響を与えていて、必然的に梅雨時期は心も身体も沈みがちになってしまいます。
こんな時は、はくば整骨院の整体でお身体をケアして乗り越えましょう!
気圧変化の影響を受けている自律神経のバランスや内臓機能低下と不調の原因をしっかりケア。心身に負担の大きい時期を乗り越えましょう!

▲心身に負担の大きい季節をはくば整骨院でお身体ケアしてを乗り越えましょう!

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明日6月25日土曜日のご予約状況

2022-06-22 09:44:30 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は長男の学校の当番で朝の交差点で旗振り。
子どもさん達がみんな元気に笑顔で挨拶をしてくれるので、元気を沢山もらいました。
とても気になったのですが大人の自転車のマナー・・・今日はお急ぎの方が多かったのでしょうか・・・・。
朝で急ぐ状況なのは分かるのですが、あまりに周りに注意を払うことなく乗られている方が多く、車と自転車、人と自転車のヒヤリとする危ない場面にあさの20分ほどの間に3度も遭遇し冷や汗でました・・・。自分も自転車の時はしっかり気を付けようと思った朝でした。
皆さん通勤通学、お子様の送迎と怪我の無いよう事故の無いよう気を付けてくださいね。

明日25日土曜日のご予約は朝9時の回の1時間枠のみ空きがございます。
お早めにお問い合わせください。

▲はくば整骨院の整体で心も身体も元気に!

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はくば整骨院で日々の緊張を緩め心も身体も元気に!

2022-06-20 09:28:30 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は海大好き長男のリクエストの久しぶりに海へ。
子ども達も成長し、前回はやらなかった事、出来なかったことにチャレンジしてみたりと頼もしくなってきました。
砂が足につくのが嫌、波が怖いとちょっと前まで大騒ぎだった末っ子が、今年は突如海での遊びに目覚め・・・
昨日は、お兄ちゃんとパパが楽しそうに乗っているSUPボードに乗りたい!と自分から突如意思表示。
パパやお兄ちゃんと目をキラキラさせてながら初SUPしていました。
母は砂浜から必死に撮影。
なぜか靄がかって映り・・・母のドキドキの手汗のせいか・・・(笑)
探検隊が海を漂流し、陸に上陸する・・・意図せず名作が誕生です。

子育て中はいろんな場面に遭遇しドキドキするため、交感神経優位の生活に・・・時々身体をはくば整骨院の整体でしっかりリセットして自律神経を整えましょう!

▲はくば整骨院で子育て中の日々の緊張を緩め心も身体も元気に!

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はくば整骨院はプライベート整体サロンです

2022-06-18 09:55:34 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日6月18日土曜日も診療しております。
本日のご予約はいっぱいです。
来週のご予約の空きもわずかとなっております。
お時間のご指定や希望の曜日のある方は3週間以上前にご連絡頂けますとご予約がスムーズです。
当院はプライベートサロンで、院長のみが施術をしておりますので、1日のご予約に限りがございます。お早めのご予約をお勧め致します。

▲はくば整骨院の整体で心も身体も元気に!

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忙しい子育て期間は定期的にはくば整骨院の整体でリセット、お身体も心も楽に!健康に!

2022-06-16 10:02:45 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

我が家の元気印末っ子5歳。
昨日は一日雨で外遊びが出来なかったので発散しきれずで、なかなか眠れず・・・布団をゴロゴロ。
私と目が合うと目を閉じて寝たふり。
寝たふりが可愛いのでジーっと見つめてみると一生懸命目をつむる・・・。
母はそこでちょっとイタズラ
「うわ~!美味しそう!」と言ってみる・・・。
目がパッチリ開きました。母のイタズラに気が付き目を閉じ口元笑う・・・。
食いしん坊には目を開けずにはいられない一言よね。
ごめんなさい母は、君が可愛くてイタズラしました(笑)

その後次女はすぐに眠りに落ちました。

皆さんのお宅でも梅雨時期はお子さんが体力が有り余って中々眠らなくて大変なんて事もあるかと思います。
忙しいママさんにとっては夜は貴重な時間なので・・・終わリが見えないし・・・とイライラしがちですが・・・そんな時間も楽しく過ごしたいと思う今日この頃です。

育児中は目の離せないお子さんの成長を見守る緊張の連続に、寝不足、疲労、ストレスとお身体に痛みの出やすい条件が揃ってしまっています。
定期的にはくば整骨院の整体でリセットしてお身体も心も楽に!健康に!貴重な子育て期間を満喫しましょう!
託児サービスもございますので、お気軽にお問い合わせください。

▲忙しい子育て期間は はくば整骨院の整体でリセットしてお身体も心も楽に!健康に!貴重な子育て期間を満喫しましょう!

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明日6月10日のご予約

2022-06-09 10:27:10 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

我が家の元気いっぱいの5歳末っ子。
先日お迎えに行くと同じクラスの男の子が近くに来て
「毎日○ちゃんは特訓してるの?」
「特訓??何の特訓??してない(笑)してない(笑)」
「え~だって強すぎるんだもん色んなの~嘘でしょ~」
「絶対!特訓絶対してるでしょ!」
と・・・興奮気味に質問そして・・・腑に落ちない様子(笑)
(どうやら園でのお相撲等で対戦して娘の力の強さに驚いたらしい・・・)
ごめんよ彼女は身体は小さいほうだけど・・・
小さい頃から遊び方が筋トレのような動きばかりで・・・だから力が強いのです・・・。
毎日開脚逆立ちが園での朝の別れの儀式だったり・・・
と身体を動かす事が大好きな我が家のちょっと力持ちのアイドルなのでした(笑)。
園での娘の姿が想像でき・・・お友達の腑に落ちない顔を思い出しては・・・じわじわ笑いがこみ上げてくる母です(笑)
のびのび楽しくやっているようで何よりです。

明日はご予約に空きのあるお時間がございます。
お気軽にお問い合わせください。

▲はくば整骨院で心も身体も元気に!

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はくば整骨院はしっかりお身体を整えながら、お身体作りも!毎日快適にそして美しく過ごす為のお手伝い致します!

2022-06-08 09:25:30 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院は完全予約制のプライベート整体サロンです。
ゆったりとお過ごし頂くために、完全予約とさせて頂いております。
そしてご予約頂いたお時間は施術室はお一人の為の空間となります。

必ずお電話またはLINE、メール、お問い合わせフォームいずれかでご予約をおとり頂いてからのご来院をお願い致します。
院長、と受付と託児担当の院長妻の2人ですので、急なご訪問に対応が難しい場合がございます。
ご来院の皆さんに安心してゆったりとお一人のお時間を満喫して頂くためにもご協力をお願い致します。

ご予約の際はキャンセルポリシーをご一読頂いてからのご予約をお願い致します。
忙しい毎日、時には足を止めてはくば整骨院の整体でしっかりとお身体を癒やしませんか?
しっかりお身体を整えながら、お身体作りも!毎日快適にそして美しく過ごす為のお手伝い致します!

▲毎日快適にそして自分らしく美しく!心も身体も元気に過ごす為のお手伝い致します!

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梅雨時期のお身体の不調は はくば整骨院におまかせ下さい

2022-06-06 09:39:53 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

良く降る雨ですね。
ご来院の予定の方は足元お気を付けてご来院ください。

▲梅雨時期のお身体の調整ははくば整骨院におまかせ下さい

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体調も気持ちも沈みがちな梅雨時期は、はくば整骨院の整体で暑い夏に向け準備しましょう!

2022-06-04 13:13:20 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は気持ちの良いお天気ですが、明日以降は雨の日が多くなりそうですね。
いよいよ来週から梅雨入りしそうですね。
体調も気持ちも沈みがちな梅雨時期は、はくば整骨院の整体でしっかり整え暑い夏に向け準備しましょう!

▲はくば整骨院はお子様と一緒でも安心の託児完備です

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開港記念日も通常診療しております

2022-06-02 09:41:35 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は横浜の開港記念日。
今日は夜の7時53分から55分までの2分間、花火が市内18区で75発の花火が打ち上げられるそうです。打ち上げ場所は事前公表無しだそうで、なんだか楽しみですね。

本日は開港記念日ですが、通常診療しております。
ご予約は15時半からの枠に空きがでております。お早めにお問い合わせ下さい。

▲はくば整骨院でこころも身体も元気に!

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季節の特有のお身体の不調ははくば整骨院へ!

2022-06-01 10:08:36 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

アジサイの花が綺麗に咲いていますね。もうすぐ梅雨です。
雨続くと憂鬱ですが、梅雨のしっとりした雰囲気のアジサイも美しいですよね。
お天気(気圧変化)に体調や気分は左右されますが、お身体を整えながら、季節の楽しみを見つけながら行きましょう!
季節の特有のお身体の不調ははくば整骨院におまかせください。
自律神経を整え、不調の原因を根本から解消していきます。

▲季節の特有のお身体の不調ははくば整骨院におまかせください!

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はくば整骨院で代謝UP、ストレス解消!夏バテ知らずの身体を作りましょう!

2022-05-31 09:14:54 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

5月、6月は夏に向けて身体が暑さに慣れるための準備期間です。
暑熱順化といいますが、ここ数年のコロナの影響によりテレワークなどの働き方の変化に伴い筋肉量の低下が多くの方にみられます。
筋肉量の低下は身体の中に蓄える水分量が減り、汗をかけなくなるため身体の熱を上手く外に逃がすことが出来ず熱中症にかかりやすくなってしまいます。
また、テレワークなどで外出機会の減っている方も外気温にさらされる機会が減るので暑熱順化が遅くなります。
テレワーク等の働き方の改革、マスクの着用などにより熱中症にかかりやすい条件がそろっている現在、予防の為に今の季節から暑熱順化を意識した生活が必要です。
効果的なのは4点
1.汗を積極的にかき、代謝を上げること
2.エアコンを付けっぱなしにせず、身体を慣らす時間を設けること
3.こまめな水分補給をすること
4.ストレスを溜めないこと
きちんと取り組めば、暑熱順化は2~3週間で進みます。
自分一人では解決しにくい1番4番ははくば整骨院にお任せください!

今年の夏はとても暑くなる予報ですから、今からしっかり身体を整え暑い夏に備えましょう。

▲はくば整骨院で代謝UP、ストレス解消!夏バテ知らずの身体を作りましょう!

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