膝の痛み、我慢せずに治療しましょう

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長の大沼です。膝の痛みで歩くのが困難、立ち上がりが痛い、正座ができない、レントゲンで異常ないと言われ湿布貼って様子をみていたけれど・・・等。膝の痛みでお悩みの方は大変多く来院されます。
痛みとなる原因の心当たりのある方、ない方様々かと思いますが、「痛いけれど・・まだ大丈夫・・」と我慢されていませんか？
歩く、立ち上がる、座る、等、日常動作で常に使う部位です。違和感を感じたり痛みを感じたらすぐに治療をするのがベストです。
痛みは長い間我慢すると治るにも時間がかかってしまいます。また痛い場所をかばうため、身体のあちこちに支障をきたしてしまいます。
そうなる前に、いつでも気軽にご相談下さい。

▲靴を脱いでゆったりと過ごせる待合スペース

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274

酸素ルーム内での呼吸法とストレッチ

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長の大沼です。
今日は高気圧酸素ルーム内での過ごし方について。
体験したいけど少し怖い・・・
閉ざされた部屋の中で正直・・・どうしよう・・・
なんて思ってらっしゃる方も多いのではないいでしょうか。
酸素ルーム内はヨガマットが2枚広げられる大きさ。室内はエアコン、テレビ完備。
何度か入られたことのある方は、テレビをみたり、スマホ、ゲーム、寝る、ストレッチをする等様々、それぞれ過ごしてらっしゃいます。
携帯電話や、パソコン、ゲーム等、室内に持ち込み可能です。

お疲れの方、施術で身体が緩んで眠くなった方はそのまま酸素ルーム内で寝て頂くと頭の先から足の先までスッキリします。
眠いときは寝てしまいましょう。
　　
眠くない方のおススメは、ストレッチです。より酸素ルームの効果を実感することができます。
気持ちよく伸ばして、腹式呼吸（ヨガの呼吸法）で深く呼吸することにより高気圧酸素ルームの効果を最大限に生かします。
特にスポーツされる方、産後の方におススメしております。ストレッチのやり方が良くわからない、効果的な呼吸法がわからない、より効果的にストレッチを行いたいという方は、酸素ルーム内での簡単な指導をさせて頂いておりますのでお気軽にお声かけ下さい。

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特急電車

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長の大沼です。
リュックサックをかつぐとなぜか走る息子。部屋の中をグルグルグルグル・・・
こんな時は「お部屋の中は走らないよ」と言っても止まらない。いつも言えば言うほど楽しくなってしまう・・・。昨日もいつものように走り始めました。かれこれ5分経過・・・「走らない！！」といいたい気持ちを抑えて・・・「早いねえ」と一言。
すると「連結ガチャンして特急電車・・ムニャムニャ・・・」
そうか・・・
リュックサックをかつぐ→連結　
グルグル走る→特急電車　
だったのねえ・・・特急電車の先の言葉はわからなかったけれど・・・彼の行動を納得。

「特急電車車庫へどうぞ」→誘導
「連結解除！」→リュックサックをおろす
「お仕事完了です。お疲れ様です！」→敬礼！！

息子はニコニコで走るのをやめたのでした・・・。
「おうちの中で走ると危ないよ」「はい！！」ととびきり元気な返事で一件落着。

子どもの行動って面白いですね。大人には理解不能な行動も意外と意味があったりするんですよね。理由がわかった時の新鮮な感覚が本当に面白い（笑）。

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横浜マラソンのアフターケアの日時と料金

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。横浜マラソンのアフターケア日時について。
アフターケアはマラソン当日の日曜日に行います。

3/13（日）　10：00～20：00　事前予約が必要です。

電療・施術・高気圧酸素で乳酸の分解と排出を助け、回復を促進します！！

￥6000（初診の方はプラス￥1000）
電療と高気圧酸素ルーム内での施術です。

ご予約お待ちしております。
当日以降の通常営業時間内でも施術致しますのでお気軽にお声かけ下さい。

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リンパの流れを良くする高気圧酸素ルーム内での施術

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は高気圧酸素ルーム内での治療についてです。
当院は横浜で唯一高気圧酸素ルーム内での施術を受けられる整骨院です。

高気圧酸素ルーム内での治療の大きなメリットを簡単に説明しますと・・・

酸素ルーム内は1.3気圧（水深3ｍの気圧）です。気圧がかかることにより血中の溶解型酸素を増やし血流を促進、リンパの流れを良くし、筋肉をやわらかくすることができるのです。この状態で施術を行うことにより施術が入りやすく圧力の効果により施術効果が持続します。
またケガの早期回復を促進します。
美容効果も高く、モデル・女優さんの美容ケアにも使われております。

急性症状、慢性症状、どちらの方にも効果的です。

▲ケガの早期回復と美容効果が期待できる高気圧酸素ルーム

先日アップしました「横浜マラソンのアフターケア」も酸素ルーム内での施術です。
症状にお悩みの方、ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。

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産後の手首の痛み

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。産後、手首の痛みにお悩みの方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。手首は産後のホルモンバランスの影響を受けやすく痛みが出やすい部位でもあります。
赤ちゃんを抱っこしたり、痛くてもどうしても使う部位ですので痛みを我慢して他の場所が痛くなってしっまったり、痛みで気が滅入ってしまったり・・・となる前に我慢せずいつでも相談にいらして下さいね。

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積極性

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長の大沼です。超社交的な息子。
いつも遊び場では初めて会った子に「あそぼ～」「一緒にあそぼ」といった具合です。
シャイな子には逃げられてしまいますが(笑）意気投合して手を繋いで遊び始めたり、子どもにも大人にも積極的です。

昨日のでかけた先でも、・・・
初めて会った男の子に「一緒に読もっ」と本を持って隣へ　男の子が戸惑っていると・・・声をだして本を読みはじめ読み聞かせをはじめたり・・・。
店先に水槽のあるお店でヤドカリが気に入った息子はしばらく「ヤドカリだね～」ビーヨーンとのびる口に釘づけ「うわ～うわ～」と伸びる口を見ながら歓声をあげて大喜び。感動を分かち合おうと・・・
近くにいた少し年上の女の子に・・・「おねえちゃ～ん　一緒にヤドカリみよ～」

素晴らしく積極的です。

彼をつれて出かけると色んな人と話をしたり声を掛けられたりと世界が広がって行くのでした。
純粋な好奇心と人との関わりにいつも心が洗われます。

いや・・・しかし・・・この積極性は誰ににたのでしょう・・・。

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格闘

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長の大沼です。
「じぶんで　やる」「いやだ～」とがっちり2歳児に成長してきた息子は毎日毎日いろんな事と格闘しています。
色んな事を自分でやりたい気持ちと、思い通りに行かない悔しさと格闘する姿は頼もしくもあり成長を実感する時でもありますが、時間迫る親としては・・・つい手を出してしまい・・・「いやだ～じぶんで」と毎回息子に言われ、親もまた格闘の日々です。
今日は食事中に「おいしいよ～」とスプーンにご飯をのせると・・・「つかってるの！！じぶんでしゅるの～」と・・・。
そうだよね・・・親もまた日々成長しなければ・・・と実感するのでした。

心に余裕をもって、焦る時は深呼吸と自分自身に言い聞かせる毎日です。

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昨日の癒し

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。昨日は1歳3ヶ月の赤ちゃん連れの患者さんに、訪れた患者様と共に癒された午後でした。
赤ちゃん、最初は初めての場所に緊張し不安で泣いていましたが、場所に慣れ安心すると笑顔が見え、近くまで来てくれて手と手をタッチ！！
としてくれたり、「ぎゅ～」と飛び込んできてくれたり、いっぱいお話もしてくれて、最後は沢山遊んでもらいました（笑）。
赤ちゃんは泣いても笑ってもかわいいですね。

赤ちゃんがいるとその場が明るく幸せな空気で一杯になりますよね。

どうぞお身体の事で不安なこと等ありましたらお気軽にお子様と一緒に訪ねてください。

また、施術を受けたいけれどお子様が場所に慣れるまで不安という方は、お買い物や、お散歩ついでに寄ってくださいね。
簡単なおもちゃや、絵本も用意しておりますので遊んで場所に慣れてから数日後に施術を受けるなんて事も可能です。

お気軽にお立ち寄り下さい。

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いいから いいから

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長の大沼です。
夜寝る前に必ず本を読んでもらうのが日課の息子のお気に入りの絵本。
長谷川義史作「いいから　いいから」
絵本に出てくるおじいちゃんのおおらかさと「いいから　いいから」というなんだか脱力してしまう言葉に何度読んでも大喜び。
毎晩何度も何度も読んで息子はセリフもすっかり覚えてしまいました。

そして応用も忘れない・・・

「ごはんだから　おもちゃ、お片づけしようね～」

「いいから　いいから」

うううっっ　負けました・・・。彼には完敗です（笑）。

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はくば整骨院はお子様連れで施術が受けられます

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。産後の骨盤矯正、「週末は家族で過ごしたいから・・」「週末の唯一のご主人様のお休みに預けるのが申し訳なくて・・・」お子様を預けられず行きたいけれど・・・なんて方は多いのではないでしょうか。どうぞお子様連れで気兼ねなくいらしてください。子ども大好きな受付係がお子様と一緒に遊べるのを楽しみに待っております。

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歯科治療後の高気圧酸素ルームのご利用について

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。
今日は歯科治療（抜歯やインプラント）後の酸素ルームのご利用についてです。
最近歯科治療後に高気圧酸素ルームをご利用される方が増えて参りました。来院する皆さんとても勉強されています。

さて歯科治療後になぜ高気圧酸素が良いのか・・・

治療後の患部の傷ついたり弱ったりした細胞の再生には大量の酸素が必要となります。
高気圧下におきますと体内の細胞に酸素をスムーズに行き渡らせることができます。骨や組織をつくる働きを活性化することができるんです。個人差はございますが、効果としては腫れやむくみを急速に引く事をまずは実感できると思います。
つまり、抜歯やインプラント手術後の治癒を促進し、経過を良好にする事が期待できるのです。
サッカーのデビッド・ベッカム選手の骨折の治療に利用され、無理だといわれていたワールドカップの出場を果たせたのは、この高圧酸素治療のおかげだといわれているのは皆さんご存知かと思います。治療に使われた高気圧酸素カプセルを「ベッカムカプセル」といわれ聞いたことのある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

効果を実感してみませんか？
歯科治療後の高気圧酸素は60分をおススメしております。

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日課

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院院長大沼です。
「ママごはんたべる～」
うちの息子の昨日の寝言・・・。夜びっくりするほど食べたのに・・・お腹が空いて起きたのかとママは飛び起きましたが・・・息子は夢の中。
移動手段は全速力又は抱っこ。よく笑い、よく動き、よく食べる！！！常に全力の彼は夢の中でも全力の様子です。

＜息子の朝の日課＞
目覚めると「パパおはよー」「ママおはよ～」と元気に挨拶
→お弁当と朝ごはんを作っているキッチンのママのところに行き「抱っこ～」と言う(調理台の上をチェックしたいから）
→調理台の上をチェックし欲しいものを指差す
→つまみ食いをする

彼の一日の始まりです（笑）

この日課が彼の元気のバロメーターのようです。

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横浜マラソン後のアフターケア予約開始

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。
3月13日の横浜マラソンまで後1ヶ月。出場するランナーの方は調整の期間に入っている頃かと思います。
痛み等で不安のある方、当日までの調整、何でもご相談下さい。

マラソン後のアフターケアの予約を開始しました。
ハードに使った身体のアフターケアは本当に大切です。
アフターケアは高気圧酸素ルーム内で施術を行い、よりスピーディーな回復を目指します。
酸素は疲労物質の乳酸を分解し、運動で傷ついた細胞の修復を助けます。そしてご自分ではケアしきれない部分を施術でカバーし早期回復を助けます。
お気軽にお問合せ下さい。

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妊娠中の身体の痛み

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は妊娠中の身体の痛みについてです。
妊娠中の身体の痛みは辛いですよね。肩や腰の痛み、足の付け根の痛み、膝や足首の痛み、毎日毎日足がつって困る・・・これから出産という大仕事が待っているのに身体の痛みを抱え、不安に過ごしている方は多いのではないでしょうか。そんな時は悩まずいつでも相談にいらしてくださいね。

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