横浜東戸塚 整骨院ブログ

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横隔膜と肩こりの関係

2018-05-29 11:03:39 | 肩の痛み

こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。

今日は近くに用事にいらした以前通院されていた患者様が「おかげさまで身体の具合はすっかりいいんだけど、顔見にきたよ」と久しぶりに顔を出してくださいました。とっても嬉しかったです。一歳の看板娘も待ってますので、どうぞお気軽にお立ち寄りください。

本日は、横隔膜と肩こりの関係について少しお話したいとおもいます。
通常、横隔膜は息を吸うことで下に下がることで肺が膨らみ、酸素を体内に取り込むことができます。息を吐くと上に持ち上がっり、吐き出します。横隔膜の動きが悪くなると息を吸っても下に下がりにくくなりうまく酸素を取り込むことができず、横隔膜の代わりに首の筋肉を使い呼吸する癖がついてしまいます。寝ているときにも首の筋肉を使って呼吸をしてしまうため、朝起きたら肩こりが完成している・・・今の時期は特にそんな方が多くいらっしゃいます。

深呼吸をしてみて息が入りずらい、最近肩こりが辛いそんな方は横隔膜の緊張からきているかもしれません。
横隔膜は動かす意識のしにくい場所で自分でのストレッチの難しい場所でもありますのでどうぞご相談下さい。
横隔膜の動きが良くなるとビックリするほど身体全体がスッキリします!

▲身体がいつも辛い、ずっと辛い・・・そんな時は横浜東戸塚はくば整骨院にご相談下さい

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
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肩・・・叩いたり揉んだりしていませんか? 肩こりからの頭痛にお悩みの方ははくば整骨院へ!

2017-03-23 10:49:51 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。
肩が凝った時はついつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?
気になるとつい手がいき、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作をしていたりします。
実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作で悪化させてしまっているんです。
その動作を行うことで、より凝り固めてしまうのです。凝る、手がのびる、凝る・・・と悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。
デスクワークの方、家事や育児などで肩こりや頭痛でお悩みの方は是非当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュコース 施術部位 首・肩 ¥3000

季節の変わり目調整コース 施術部位 全身 ¥6000
(どちらも高気圧酸素ルームとセットになったコースです)

▲心も身体も 横浜 東戸塚のはくば整骨院でリフレッシュしませんか?


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季節の変わり目の辛い肩こり、自分で揉んだり叩いたりしてませんか?

2017-02-28 12:31:42 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。
肩が凝った時はついつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?
気になるとつい手がいき、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作をしていたりします。
実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作で悪化させてしまっているんです。
その動作を行うことで、より凝り固めてしまうのです。凝る、手がのびる、凝る・・・と悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。
デスクワークの方、家事や育児などで肩こりや頭痛でお悩みの方は是非当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュコース 施術部位 首・肩 ¥3000
(高気圧酸素ルームとセットになったコースです)


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肩こりとストレス

2017-02-13 09:00:04 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。


今日は寒くなると皆さん気になる肩こりについてお話したいと思います。

肩こりとストレスとの関係について。

自律神経って言葉をよく耳にしますよね。実は自律神経の乱れが肩こりの大きな要因となっているんです。
自律神経は交感神経と副交感神経のふたつの神経によって成り立っています。活動をつかさどる交感神経と、回復をつかさどる副交感神経がバランスよく働いて健康を保っています。しかし、そこにストレスがかかると自分の意志とは関係なく、交感神経優位とになり筋肉と血管が収縮、この状態が長く続くと血行が悪くなり、肩がこる、頭が痛い、眠れない・・・など多くの辛い症状につながります。

『「適度にストレスを発散」「リラックスして過ごせる環境」そうすると肩こりの軽減や緩和につながりますよ』なんて当たり前のようにを言われても・・・解決にはなかなか繋がりませんよね。
そして「適度な運動を・・・」と言われてもそれもなかなか難しかったり、運動はしているけれどよくならない・・とお悩みかと思います。

当院では多くの肩こりでお悩みの方がいらっしゃいます。
初めての方は揉みほぐすのではない治療にまず驚かれます。
気持ちよく伸ばし緩めて痛みの根本から治療する効果に変化を実感し驚かれます。
そして痛みを繰り返さない身体を作る他にはない治療にも驚かれます。

自律神経のバランスを整える効果のある施術と高気圧酸素ルームとで根本からケアし、簡単な運動を組み合わせることにより痛みを繰り返しにくいからだを作っていきます。
お悩みの肩こり解決しませんか?

▲肩こりは揉むだけでは解決できないんです!!。肩こりの解決は東戸塚のはくば整骨院へ!



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肩こりのお悩みは「はくば整骨院」にご相談ください!

2017-01-07 09:24:35 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。昨日に引き続き肩こりについて。

肩が凝った時はついつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?
気になるとつい手がいき、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作をしていたりします。
実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作で悪化させてしまっているんです。
その動作を行うことで、より凝り固めてしまうのです。凝る、手がのびる、凝る・・・と悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。
デスクワークの方、家事や育児などで肩こりや頭痛でお悩みの方は是非当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュ 施術部位 首・肩 ¥3000


▲お身体のお悩みなんでもはくば整骨院にご相談下さい。



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肩こりとストレス

2017-01-06 09:29:48 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は寒くなると皆さん気になる肩こりについてお話したいと思います。

肩こりとストレスとの関係について。
自律神経って言葉をよく耳にしますよね。実は自律神経の乱れが肩こりの大きな要因となっているんです。
自律神経は交感神経と副交感神経のふたつの神経によって成り立っています。活動をつかさどる交感神経と、回復をつかさどる副交感神経がバランスよく働いて健康を保っています。しかし、そこにストレスがかかると自分の意志とは関係なく、交感神経優位とになり筋肉と血管が収縮、この状態が長く続くと血行が悪くなり、肩がこる、頭が痛い、眠れない・・・など多くの辛い症状につながります。

『「適度にストレスを発散」「リラックスして過ごせる環境」そうすると肩こりの軽減や緩和につながりますよ』なんて当たり前のようにを言われても・・・解決にはなかなか繋がりませんよね。
そして「適度な運動を・・・」と言われてもそれもなかなか難しかったり、運動はしているけれどよくならない・・とお悩みかと思います。

当院では多くの肩こりでお悩みの方がいらっしゃいます。
初めての方は揉みほぐすのではない治療にまず驚かれます。
気持ちよく伸ばし緩めて痛みの根本から治療する効果に変化を実感し驚かれます。
そして痛みを繰り返さない身体を作る他にはない治療にも驚かれます。

自律神経のバランスを整える効果のある施術と高気圧酸素ルームとで根本からケアし、簡単な運動を組み合わせることにより痛みを繰り返しにくいからだを作っていきます。
お悩みの肩こり解決しませんか?

▲肩こりは揉むだけでは解決できないんです!!。肩こりの解決は東戸塚のはくば整骨院へ!



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東戸塚はくば整骨院のネックリフレッシュで肩こりの根本解決をしませんか?

2016-11-09 09:26:02 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は寒いですね。東北や北海道は雪みたいですね。
寒くなってくると気になるのが肩こり。当院の矯正メニュー、ネックリフレッシュは一時的な肩こり改善のマッサージではなく、根本から改善を目指す内容になっております。

・長年治療やマッサージに通っているけれど改善がみられない肩こりでお悩みの方
・システムエンジニアなどパソコンに向かってのお仕事の方
・家事や育児で肩こりでお悩みの方 等・・・

男性も女性も肩こりでお悩みの方は是非当院のネックリフレッシュを体験してみてください!


ネックリフレッシュ(施術部位 首・肩) ¥3000

お仕事帰りに施術が受けやすいようお着替えもご用意しております。


▲東戸塚はくば整骨院のネックリフレッシュで肩こりの根本解決をしませんか?


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寒くなってくると辛い肩こり・・はくば整骨院で根本的な改善を目指しませんか?

2016-10-31 10:34:59 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。朝晩寒くなってきましたね。寒くなるとやはり辛くなるのが肩こり。
当院の矯正メニュー、ネックリフレッシュは一時的な肩こり改善のマッサージではなく、根本から改善を目指す内容になっております。

・長年治療やマッサージに通っているけれど改善がみられない肩こりでお悩みの方
・システムエンジニアなどパソコンに向かってのお仕事の方
・家事や育児で肩こり、頭痛でお悩みの方 等・・・

男性も女性も肩こりでお悩みの方は是非当院のネックリフレッシュを体験してみてください!


ネックリフレッシュ(施術部位 首・肩) ¥3000

お仕事帰り、お出かけのついでに施術が受けやすいようお着替えもご用意しております。


▲東戸塚はくば整骨院のネックリフレッシュで肩こりの根本解決をしませんか?


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お身体の冷えと肩こりの気になる方は東戸塚のはくば整骨院へ

2016-10-12 09:22:35 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。涼しくなりましたね。過ごしやすいですが、お身体冷やさないようお気をつけ下さい。

涼しくなってきますと肩をすくめて歩いたり、肩に力が入り肩こりが気になる季節でもあります。肩が凝った時はつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?気になるとつい手が伸び、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作を繰り返したりしています。

実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作の繰り返しで悪化させてしまっているんです。その動作を行うことで、筋肉や筋を痛めより凝り固めてしまう悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。デスクワークの方、家事や育児などで肩こりや頭痛でお悩みの方は是非当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュコース 施術部位 首・肩 ¥3000
(高気圧酸素ルームとセットになったコースです)


▲肩こりは叩いたり揉んだりでは解決できません!

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肩こりは揉んだり叩いたりでは解決できないんです!!

2016-09-13 09:16:09 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。肩が凝った時はつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?
気になるとつい手が伸び、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作を繰り返したりしています。
実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作の繰り返しで悪化させてしまっているんです。
その動作を行うことで、筋肉や筋を痛めより凝り固めてしまう悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。
デスクワークの方、家事や育児などで肩こりや頭痛でお悩みの方は是非当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュコース 施術部位 首・肩 ¥3000
(高気圧酸素ルームとセットになったコースです)


▲肩こりは叩いたり揉んだりでは解決できません!

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はくば整骨院のネックリフレッシュで肩こり解決!心も身体もスッキリしましょう!!

2016-08-26 10:19:30 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は皆さんお悩みの肩こりについて。
肩こりが長年のお悩みの方も多いのではないでしょうか。どうしても肩が辛くなると、手が無意識に肩に・・・ご自分で揉んだり叩いたり・・・マッサージしてみたり・・・実はそんな行動が肩こりを悪化させてしまったり、長期化させている原因の方がほとんどです。
肩こりは揉んだり叩いたりでは解決できない場合がほとんどなのです。
当院のネックリフレッシュは首と肩の関節を丁寧にひとつひとつ緩めソフトに気持ちよく伸ばしていきます。
はくば整骨院でしか体験できない施術。肩こりでお悩みの方は是非体感してみてください。
揉まない施術!!ネックリフレッシュ ¥3000


▲肩こりのお悩みは、横浜東戸塚のはくば整骨院のネックリフレッシュで解決しましょう!!

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肩こりは東戸塚のはくば整骨院で解決しましょう!!

2016-08-19 09:23:51 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。暑い季節、夏の疲れ、ストレスは首や肩に症状が出やすい時期。
肩が凝った時はつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?
気になるとつい手がいき、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作をしていたりします。
実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作で悪化させてしまったり長引かせてしまったりしているんです。
その動作を行うことで、より凝り固めてしまうのです。もみ返しの状態・・・筋繊維や筋に傷をつけてしまい凝る、手がのびる、凝る・・・と悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。
他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。
頭痛で長い間お悩みの方は是非!!当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュ 施術部位 首・肩 ¥3000

▲肩こりは叩いたり揉んだりでは解決できないんです!はくば整骨院のネックリフレッシュで長年の肩こりを解消しましょう!

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肩こり・・・自分で揉んだり叩いたりしていませんか?

2016-07-20 09:41:50 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。肩が凝った時はつい手が肩に伸びてしまいますよね。そして叩いたり揉んだりしていませんか?
気になるとつい手がいき、一時気持ちが良いので叩いたり揉んだりしてしまう。常に肩が凝っているかたは無意識でその動作をしていたりします。
実は肩こりでお悩みの方の多くはそういった何気ない動作で悪化させてしまっているんです。
その動作を行うことで、より凝り固めてしまうのです。凝る、手がのびる、凝る・・・と悪循環に陥ってしまいます。

肩こりでお悩みのかた、当院のネックリフレッシュを体験してみてください。他では決して体感できない院長独自の技術で、ソフトに気持ちよく伸ばし緩めていきます。痛いのにぐいぐい押すだけのマッサージや、ボキボキ関節を鳴らしたりすることは決してしません。
デスクワークの方、家事や育児などで肩こりや頭痛でお悩みの方は是非当院で感動のスッキリを体感してみてください。

ネックリフレッシュコース 施術部位 首・肩 ¥3000
(高気圧酸素ルームとセットになったコースです)


▲肩こりは叩いたり揉んだりでは解決できないんです!

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肩こりのお悩みは、横浜 東戸塚のはくば整骨院で解決しませんか?

2016-07-19 10:25:40 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。今日は肩こりについてお話したいと思います。この季節は肩こりを訴える方が多くいらっしゃいます。暑さによるストレスや睡眠不足、エアコンによる冷え・・・
自律神経って言葉を最近よく耳にしますよね。実はその自律神経がなんらかの原因によって乱れて、肩こりの大きな要因となっている場合が多く見られますです。自律神経は交感神経と副交感神経のふたつの神経によって成り立っています。活動をつかさどる交感神経と、回復をつかさどる副交感神経がバランスよく働いて健康を保っています。しかし、そこにストレスがかかると自分の意志とは関係なく、交感神経優位とになり筋肉と血管が収縮、この状態が長く続くと血行が悪くなり、肩がこる、頭が痛い、眠れない・・・など多くの辛い症状につながります。

『「適度にストレスを発散」「リラックスして過ごせる環境」そうすると肩こりの軽減や緩和につながりますよ』なんて当たり前のようにを言われても・・・解決にはなかなか繋がりませんよね。
そして「適度な運動を・・・」と言われてもそれもなかなか難しかったり、運動はしているけれどよくならない・・とお悩みかと思います。

当院では多くの肩こりでお悩みの方がいらっしゃいます。
初めての方は揉みほぐすのではない治療にまず驚かれます。
気持ちよく伸ばし緩めて痛みの根本から治療する効果に変化を実感し驚かれます。
そして痛みを繰り返さない身体を作る他にはない治療にも驚かれます。

自律神経のバランスを整える効果のある施術と高気圧酸素ルームとで根本からケアし、簡単な運動を組み合わせることにより痛みを繰り返しにくいからだを作っていきます。
お悩みの肩こり解決しませんか?

▲お悩みの肩こり、治療して快適な毎日をおくりませんか?


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肩こりとストレス

2016-01-30 10:10:14 | 肩の痛み
こんにちは、横浜東戸塚東口駅前のはくば整骨院です。前回に続きまして、肩こりについてお話したいと思います。今回は肩こりとストレスとの関係についてです。
自律神経って言葉をよく耳にしますよね。実は自律神経の乱れが肩こりの大きな要因となっているんです。
自律神経は交感神経と副交感神経のふたつの神経によって成り立っています。活動をつかさどる交感神経と、回復をつかさどる副交感神経がバランスよく働いて健康を保っています。しかし、そこにストレスがかかると自分の意志とは関係なく、交感神経優位とになり筋肉と血管が収縮、この状態が長く続くと血行が悪くなり、肩がこる、頭が痛い、眠れない・・・など多くの辛い症状につながります。

『「適度にストレスを発散」「リラックスして過ごせる環境」そうすると肩こりの軽減や緩和につながりますよ』なんて当たり前のようにを言われても・・・解決にはなかなか繋がりませんよね。
そして「適度な運動を・・・」と言われてもそれもなかなか難しかったり、運動はしているけれどよくならない・・とお悩みかと思います。

当院では多くの肩こりでお悩みの方がいらっしゃいます。
初めての方は揉みほぐすのではない治療にまず驚かれます。
気持ちよく伸ばし緩めて痛みの根本から治療する効果に変化を実感し驚かれます。
そして痛みを繰り返さない身体を作る他にはない治療にも驚かれます。

自律神経のバランスを整える効果のある施術と高気圧酸素ルームとで根本からケアし、簡単な運動を組み合わせることにより痛みを繰り返しにくいからだを作っていきます。
お悩みの肩こり解決しませんか?


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