横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は気持ちのいい秋晴れですね。
身体を動かすのが気持ちの良い季節ですね。

はくば整骨院では、スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポートすることに力を入れております。身体の痛みで大好きなスポーツを出来ずにいる方、身体を動かしたいけれど中々踏み出せないそんな方も、女性も男性もお気軽にご相談ください。

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL＆FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
>>お問合せはこちらへ
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院は明日7月21日から26日金曜日までは休診となります。
お問い合わせはメール、ラインにてご連絡可能です。
暑い日が続きますが体調管理に気を付けお過ごしください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

国体の予選会シーズンですね。
昨日、国体予選前の調整に水泳部の子達が酸素ルームに来てくれました。
毎日毎日泳いでトレーニングして仕上がった姿がとても凜々しくかっこよかったです。
応援しています！

大会前の調整ははくば整骨院の整体と酸素ルームを！
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

佐々木麟太郎くんがが米国デビュー戦で本塁打を打ったそうですね。豪快アーチに観客も大歓声！
どうか身体を大事に！怪我無く！これからの活躍楽しみにしています。

はくば整骨院では、スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とパーソナルトレーニングの両面からサポートすることに力を入れております。身体の痛みで大好きなスポーツを出来ずにいる方、身体を動かしたいけれど中々踏み出せないそんな方も是非ご相談ください。
女性も男性もお子さまもご利用頂けます。

長くスポーツを楽しむ為の身体作りで人生をさらに充実させませんか？
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

良いお天気ですね。
だんだん薄着になると気になる身体のライン。
はくば整骨院ではお疲れや痛みの解消と共にその方のご要望に合わせ、簡単で効果的なトレーニングを合わせて行う事が可能です。
お疲れや痛みをため込んでいると知らず知らずのうちに姿勢が崩れ、身体のラインが崩れていきます。
まずはお疲れやお身体の痛みや違和感を解消することが、身体のラインを整える大切な一歩です。
お一人お一人に合わせたオーダーメイド施術とトレーニングで効果的に！
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

雨が降ったり晴れたりと毎日お天気が違う日が続きますね。
体調を崩されている方も多いようです。体調管理に気を付けお過ごしください。
本日のご予約はいっぱいとなっております。
酸素ルームのみのご予約はまだわずかですがご予約がございます。
お気軽にお問い合わせください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今年は雨が良く降りますね。
夏はとても暑くなると予想も出ています。
今のうちにお身体をしっかり整え暑さに負けない身体づくりをしませんか？

暑熱順化をスムーズに熱中症予防を！
暑熱馴化とは、徐々に体を暑さに順応させること。昨今、熱中症患者が急増している要因の一つとして、専門家は「暑熱順化」が不十分な点を挙げています。
エアコンなどで快適に過ごせる反面お身体の順応が上手くいかない環境下、ストレス、運動不足、不規則な生活など沢山の原因が潜んでいます。

整体でお身体を整える事で自律神経を整え暑熱順化をスムーズにそして身体の可動域をしっかりと広げ活動しやすい身体の基礎を作り、必要に応じて簡単なトレーニングで身体を作っていきましょう。
暑熱順化にはおおむね1～2週間程度かかるといわれています。
暑くなる前から余裕を持って暑熱順化のための動きや活動を始め、暑さに備えましょう。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は涼しいですね。
気温差のある日が続いております。
体調管理に気を付けお過ごし下さい。

気圧差や気温差のある時期の体調管理には酸素ルームがオススメです。
当院では酸素カプセルではなくお部屋型の高気圧酸素ルームをご用意しております。
カプセルでなくルームになる事による最大のメリットは・・・
閉塞空間の軽減と施術やトレーニングを加圧した部屋の中で行え効果的に行うことができる事。
生まれ持った身体の機能を活性化させ最大限に生かし　施術やトレーニング、メンテナンスを効果的に！
怪我の早期回復、アスリートの日々のメンテナンスのために！
気圧による頭痛や肩こりなどの体調不良（天気痛）にお悩みの方のお身体の不調や痛みの軽減と改善に！
是非ご利用ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

暖かく過ごしやすい日がつづきますね。
はくば整骨院前のイチョウ並木の葉も日々大きくなってきていて、日が差すと綺麗な黄緑色が眩しく美しくなってきました。

これから夏に向かって参りますが、暑くなる迄の間にお身体の準備を始めませんか？

最近運動する機会の減っている方は要注意です。
筋肉量の低下は身体に蓄える水分量がその分減ってしまっている状態になっています。
筋肉量が減ると身体から熱を逃がしにくくなってしまうからです。

はくば整骨院ではお身体をしっかりと整えながら、簡単なトレーニングを積極的に取り入れております。
筋力をupで健康的で心身共に元気な毎日を送れるように！
その時その時の心身の状態に合わせ最適な施術をオーダーメイドで行います。
お気軽にご相談ください。
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

春になったし運動したい！
でもなかなか踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
そもそも身体が疲れているから・・・気持ちが前に向いてもなかな踏み出せない方も・・・。
そんな方に最適、運動できる身体を作りたい、怪我からの復帰をサポートしてほしいとお考えの方に最適な
施術とトレーニングと酸素のセットメニュー
スポーツコンディショニング！
痛みや怪我で大好きな運動を控えている方、長年遠ざかっていた運動を始めたいと考えている方に最適です。
お気軽にご相談ください。
　
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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は晴れましたが。季節の変わり目で雨の日も多いこの時期、気圧差、気温差が大きく体調管理の難しい時期です。
はくば整骨院に設置している高気圧酸素ルームは水深3ｍの気圧に設定した部屋に入ることにより、血液内の「溶解型酸素」の浸透圧を高め、細胞の活性化を促し、酸素の力で自らの生まれ持った身体の機能を活性化させる機器です。こういった季節の変わり目のお身体の調整にとてもこうか的なマシーンです。
施術やトレーニング、メンテナンスを効果的に行う事ができたり、気圧による頭痛や肩こりなどの体調不良（天気痛）にお悩みの方のお身体の不調や痛みの軽減と改善にとても効果的。健康に美容に大活躍の高気圧酸素ルーム、是非ご利用ください。
整体を受けられた方が30分の高気圧酸素ルームを無料でご利用頂けます。
もちろん酸素ルームのみのご利用も可能です。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

3月2日土曜日、元気に診療しています。
本日は施術のご予約はいっぱいです。酸素ルームの空きはわずかですがございます。
お気軽にお問い合わせください。

酸素カプセルは一般的ですが、当院ではカプセルではなくお部屋型の高気圧酸素ルームをご用意しております。
カプセルでなくルームになる事による最大のメリットは・・・
閉塞空間の軽減と施術やトレーニングを加圧した部屋の中で行え効果的に行うことができる事。

生まれ持った身体の機能を活性化させ最大限に生かし　施術やトレーニング、メンテナンスを効果的に！
気圧による頭痛や肩こりなどの体調不良（天気痛）にお悩みの方のお身体の不調や痛みの軽減と改善に！
健康に美容に大変効果的な高気圧酸素ルーム、是非体験しにいらしてください。

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はくば整骨院では、スポーツによる怪我の予防、怪我の早期回復、パフォーマンスアップの為のスポーツ整体とトレーニングの両面からサポートすることに力を入れております。
身体の痛みで大好きなスポーツを出来ずにいる方、身体を動かしたいけれど中々踏み出せないそんなスポーツが苦手と感じている方も、女性も男性もご利用頂けます。

スポーツコンディショニングコース
1回・施術+トレーニング時間・80分　　￥10,000（ご希望により酸素ルーム30分のご利用も可能です）

スポーツコンディショニングとは・・・
コンディションは、「状態」「体調」「条件」を意味します。
コンディショニングとは
運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えること。

はくば整骨院のスポーツコンディショニングはしっかりと不調の根本原因にアプローチ、お身体全体を緩め整え柔軟性を向上、不足している筋力に応じた筋トレ、体幹を意識する動きをしっかりお身体にインプットさせます。施術後の酸素ルームでのストレッチもおすすめです。
お気軽にご相談ください。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

プロの選手として、高校や大学、趣味等、それぞれの方のお身体の状態や目指す所に合わせ、様々なスポーツをされている方の怪我の治療はもちろん、定期的なメンテナンスや筋力アップ、大会前後の調整と多くの方にご利用頂いております。
サッカー、ラグビー、テニス、ゴルフ、バレーボール、スキー、マラソン、ダンス、陸上、バレエ、体操、水泳、ボクシング、キックボクシング、・・・競技も多種多様。悩みも様々です。
自身の持つ力を最大限に発揮できるように、怪我の予防、怪我の早期回復、スポーツを楽しむために、それぞれの目標を明確にし、目標に向かって全力でサポート致します。
酸素ルーム、ウェイトトレーニング用器具も完備、お身体のお手入れと効果的なトレーニングでステップアップしませんか？
お気軽にご相談下さい。

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こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

ここのところグッと気温が下がったので、はくば整骨院前のイチョウ並木が色づき始めました。
全体が染まると本当に綺麗なんですよ。秋を感じに来てみてくださいね。

今日は学生さんが大会前の調整で酸素ルームに来てくれました。
毎日ハードにトレーニングをするスポーツ選手の皆さんには是非利用して実感してもらいたい酸素ルーム！
お得な2回回数券、お友達や家族と一緒にご利用頂きますとかなりお得にお入り頂けますので、是非ご利用ください。
表示しています料金は1回の時間あたりの料金です。1人で入っても3人で入っても料金は変わりません。

疲労回復、怪我の早期回復、自律神経調整、美容に！と様々な効果を発揮する酸素ルーム。
継続利用、スポット利用、用途により様々な入り方をご提案しております。

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