横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

産後の骨盤矯正・マタニティー整体・妊活整体・自律神経調整・不眠改善 整体による体質改善と美容矯正 腰痛 肩こりの治療

マタニティー整体

産後は美しくなれるチャンスです!

高気圧酸素ルーム

トレーニングもオーダーメイドでお一人お一人に合わせて

2021-09-09 09:43:00 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

パワーアップしたはくば整骨院のトレーニングマシンですが、今までできなかった動きや細部のトレーニングが可能になり、ご好評頂いております。細かく個々のご要望にお応えできるようになり、お一人お一人に合わせたオーダーメイドメニューも充実しました。

▲個々のお身体の状態に合わせオーダーメイドで指導致します!

ただひたすらきついだけのトレーニングではなく、楽しく簡単に、そして効果的に行うはくば整骨院の独自メニューで、身体を緩めて整えて鍛え進めていきます。
初めての方から、経験者までどなたでも楽しく行えるよう進めて参ります。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
>>お問合せはこちらへ
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はくば整骨院では施術と共にご要望により簡単なトレーニングも行っております!

2021-09-02 11:29:37 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

只今はくば整骨院では診療時間外に新しいトレーニングマシンの組上げをしております。

▲はくば整骨院では施術と共にご要望により簡単なトレーニングも行っております!

明日には組上がり、金曜日に動作確認、土曜日より使用出来るために準備しております。
トレーニングの幅が広がり、より皆さまのご要望にお応え出来るメニュー作りが出来るようになりますのでお楽しみに!
見た目が本格的ですが、初心者の方も無理なくできるよう皆様のお身体に合わせオーダーメイドでお作り致しますのでご安心ください。
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はくば整骨院のパーソナルトレーニングと整体の両方をかなえられるオーダーメイド整体好評です!

2021-09-01 09:31:28 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

少しずつ暑さが和らいできそうですね。
今日から9月です。
休校期間も明け、色々とまだまだ心配ですが子ども達は嬉しそうに学校に出かけて行きました。

はくば整骨院では感染症対策を強化し、診療しております。
必ずご予約を電話、メール、LINEいずれかでおとりになってからのご来院をお願い致します。
ご予約の間隔を空け、換気や消毒、着替えの徹底。患者様同士が接触のないようにご案内しております。院内は常時オゾンによる除菌をしております。
すこしでも風邪症状のある方は来院をお控えいただきますようご協力をお願い致します。
自粛による運動不足や体力低下にお悩みの方も多く、パーソナルトレーニングと整体の両方をかなえられるオーダーメイド整体好評です!
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院のパーソナルトレーニングと整体の両方をかなえられるオーダーメイド整体好評です!

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はくば整骨院は整体、酸素ルーム、トレーニングとお身体の状態やご希望に合わせオーダーメイドでご提案します!

2021-06-04 09:26:29 | スポーツ

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は朝から雨。次女はお気に入りのレインコート、長靴、傘でご機嫌でした。
傘が風に煽られ歩きにくいので歩く速度が遅いのが難点ですが・・・遅いのは仕方がないので、顔は笑顔でゆったりを演出しながら・・・子どもと別れた後の母の移動はダッシュです(笑)

明日は16時からのお時間に空きがございます。お気軽にお問い合せ下さい。
産後の骨盤矯正回数券をご希望の方のご予約を6月は多く頂いております。数量限定ですので、ご希望の方はお早めにお問い合せください。
また、ご予約時にお伝えください。

▲はくば整骨院は整体、酸素ルーム、トレーニングとお身体の状態やご希望に合わせオーダーメイドでご提案します!

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あなたのためだけの施術、そしてあなたためだけのトレーニングで心も身体も元気に!

2021-04-22 11:09:36 | 東戸塚はくば整骨院の日記

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は横浜は25度位まで気温が上昇するようですね。
はくば整骨院の前を通る方も半袖姿の方もいらっしゃいます。暖かい一日になりそうですね。

天気も良いので今日は身体が軽く絶好調!院長は仕事の前に筋トレです。

▲イメージを明確にした身体づくりは元気の基本です

はくば整骨院は施術と共に身体作りも応援しています。
こうやって写真を見ると・・・
やったこともないし・・・え~ちょっと無理!筋肉モリモリは必要としてないし・・・嫌!
大丈夫です!個々のご要望、理想の身体、生活スタイル、性格等に応じて、あなたのためだけの施術、そしてトレーニングを組み立てお答え致します。
トレーニングは運動の嫌いな方、初めての方でもできる簡単で「えっ!これだけで良いの?」というくらいのものから、スタイルUPにガッツリ鍛えたい方まで様々お好みに合わせておこないますのでご安心下さい。
写真はあくまで院長の筋トレ風景です・・・院長は元ラガーマンですので普段の筋トレ風景がこんな感じになってしまいますが・・・
スポーツ経験者であること、身体のことを理解している柔道整復師だからこそできる効果的な身体づくりとケアはおまかせください!
お気軽にご相談ください。
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5月の休診のお知らせについて

2021-04-15 08:58:27 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今から五月の学校がお休みになるゴールデンウィークを楽しみしている長男。「17回寝たら学校がお休みだよ」なんて計算しています。「2日前は19日だったから・・・」なんていいながら計算する長男・・・母はそんな計算を出来るようになった長男に感心です(笑)。
はくば整骨院のゴールデンウィークの診療は5月2日、3日、4日、5日と休診になっております。
4月の29日の祝日や5月1日土曜日の連休初日は診療しておりますので、普段お身体のお手入れになかなかお時間を取れない方はお身体を整えにはくば整骨院いらしてください。
ご予約はお早めに!

▲はくば整骨院では整体と共にお身体づくりもご要望に応じ行っております

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ストレスや環境変化に負けない身体へ!はくば整骨院にご相談下さい!

2021-04-03 09:33:20 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

本日4月3日土曜日も元気に診療しております。
本日は14時半のご予約にキャンセルが出ています。施術ご希望の方はお早めにお問い合せ下さい。

季節の変わり目はしっかりとお身体を整え、お身体の切り替えをして元気にすごしましょう!
またしっかりとお身体の基盤を作り、ストレスや環境変化に負けない身体へ!はくば整骨院にご相談下さい!

▲ストレスや環境変化に負けない身体へ!はくば整骨院にご相談下さい!

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施術と共に身体作りのご相談もお気軽にはくば整骨院へ!

2021-01-12 09:20:50 | スポーツ

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

元気いっぱい日曜日に4歳になった次女は朝からトランポリン。
跳ねながら「1.2.3.4.5.6.7.8!」元気にかけ声をかけています。
食事の用意をしながら何気なく聞いていると・・・かけ声が変化しました・・・。
「1・2・3・4! 筋肉マッチョ!」
「???」
謎のかけ声に家族で爆笑でした。

我が家はリビングルームにトランポリンを置いておりまして、主に次女が毎日跳んでいます。
皆さんも聞いたことがあるかと思いますが、トランポリンの運動効果、実はすごく効率的で素晴らしんですよ。
常にバランスを取りながら跳ぶため体幹を鍛える全身運動であること、特に下半身の筋肉を効率よく鍛えヒップアップや浮腫みの解消に効果的です。基礎代謝の向上や美肌効果、ストレスの解消にも効果的なんです。
子どもはいつまでも跳んでいますが、実は大人は最初は5分跳べないくらいハードですので無理はしないでくださいね。

テレワークや外出自粛で運動不足やストレスを抱える日常に皆さんも取り入れてみてはいかがですか。

▲施術と共に身体作りのご相談もお気軽に!東戸塚はくば整骨院へ!

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東戸塚はくば整骨院は身体作りのご相談もお気軽に!

2020-12-17 09:21:06 | テレワークによる身体の不調

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

朝の空気が冷たいですね。
私の故郷新潟では山の方は大雪で除雪が間に合わず大変なようです。
当時子どもだった私は雪に大喜びで楽しい思い出しかないですが、雪が降ると大人は除雪作業に追われ本当に大変そうでした。
どうかお身体に気をつけ、怪我に気を付けお過ごしください。
雪の知らせを聞いて我が家の次女は朝から雪合戦したいな~雪だるまつくろ~と盛り上がっていましたが・・・
今年は行けないのよ・・・と言うと、 お家にも雪降るから大丈夫!となんともポジティブな答え。
そうだね~と楽しそうな次女につられ、私も楽しくなってきました。
横浜でもまた雪遊びができると良いですね!

はくば整骨院の今年の診療は26日までです。わずかですが、夕方のお時間に空きがございます。施術ご希望の方はお早目にお問い合わせください。

▲東戸塚はくば整骨院は身体作りのご相談もお気軽に!

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東戸塚はくば整骨院 託児ご希望の方へ

2020-10-15 09:34:09 | 産後の骨盤矯正

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

生き物大好きな我が家の長男。今、危険生物図鑑にはまっております。毎日熱心に情報収集。昨日は毒蜘蛛のページを開きながら文章や絵を紙に熱心に書いていました。「クラスのみんなに教えるんだ!」と今日は張り切って出かけて行きました。
大好きな事を見つけて楽しみながらとことん学んで欲しいなと思います。

産後の骨盤矯正等でお子様連れでいらっしゃる方で託児をご希望の方は事前にご予約をお願い致します。
・託児は1日限定3組まで
・預けられる人数は患者様お一人につきお子様お一人です。
・ミルク、水分補給用の水やお茶以外の飲食は禁止です。
(お子様のおやつの持ち込みはご遠慮ください。アレルギーをお持ちの患者様も多く来院されております)
・風邪症状のあるお子様はお預かりできません。
感染症対策を徹底し、安心してご利用できるよう努めております。
ご理解ご協力をお願い致します。

▲痛みや不調の改善と共にご要望に応じて身体作りも応援しています。東戸塚はくば整骨院でもっと健康に!もっと美しく!
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東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気になりましょう!

2020-10-09 08:51:46 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は我が家の長男の誕生日。
あっという間の7年。なんだかすっかりお兄ちゃんになりました。
先日髪を切った後に鏡を覗き込みながら前髪をチョンと触り一言
「いいねえっ」
母は彼のその仕草と言葉にハートが撃ち落されました。思い出してはニヤけてしまう母です・・・。

本日10月9日、明日10日土曜日は予約でいっぱいです。
施術ご希望の方がお早目にご予約を!

▲東戸塚はくば整骨院は整体、パーソナルトレーニングであなたの毎日を健康に!
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お子様連れの方も安心の無料託児は予約制です!

2020-09-16 08:46:19 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

3歳次女は今日も涙の別れ。最近ずっとそうなんです・・・。いつも豪快にコロコロ笑い元気いっぱいの彼女なので色んなお母さんがそんな娘の姿を見て心配してくれてます・・・。きっと今頃はお友達と楽しくやっていることと思いますが・・・。
三歳も後半になるとなんでも自分の事ができるようになるので母も彼女の甘えたい気持ちに気が付かず、受け止めてあげられずにいるのかなあ・・・と今日ふと思いました。特に我が家の次女は小さいころから「自分で!」となんでもやる気満々。自立心の強いところがあるので、ついつい母も彼女に任せっきり・・・反省です。彼女の気持ちも受け止めつつ、母の大好きだよ~も目いっぱい伝えていきたいと思います。

お子様連れの方へ
季節の変わり目でお子様の体調管理も難しくなってきております。感染症対策徹底のため風邪症状のあるお子様はお連れになりませんようよろしくお願い致します。またキャンセル等はお早目のご連絡をお願い致します。
託児のご予約無くお子様をお連れの方は、お預かりできない場合もございますので必ず予約をしてからお連れくださいますようお願い致します。

▲東戸塚はくば整骨院は痛みや不調を繰り返さない身体作りを応援しています!
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酷使している身体 メンテナンスしていますか?

2020-09-08 09:50:41 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院では痛みの根本原因にアプローチする独自の施術と、痛みを繰り返さない身体作りに力を入れています。
人生色々と予期せぬ事が起こります。怪我、痛み、病気で動けなくなったり、大好きなスポーツができなくなる・・・考えると不安になりますよね。

あなたはそうならない為に何をしていますか?

長年酷使している身体をメンテナンスしていますか?
弱った筋力を戻していますか?

育児に家事、仕事にスポーツをしているだけでは身体は摩耗するばかり。
心も身体も元気に過ごす為には身体のメンテナンスが必要です。

・長年腰痛や肩こりに悩まされている
・周りの人に姿勢が悪いといわれる
・数年前のズボンやスカートが入らない
・身体の痛みで運動が思うようにできない
・朝起きれない
・眠れない
・倦怠感が抜けない
・運動を始めたいが、何をしていいかわからない

等、皆さまのお悩みに合わせ、お一人お一人にあったメンテナンスやトレーニングの方法をアドバイスしております。
お気軽にご相談ください。

▲東戸塚はくば整骨院で痛みの根本原因にアプローチする独自の施術と、痛みを繰り返さない身体作りを!
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心と身体を健康に!東戸塚はくば整骨院でスッキリしませんか?

2020-08-17 11:11:26 | 疲労回復

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

小学校、中学校が始まりましたね。
楽しい時間は本当にあっという間で、小学1年生の長男は「16日ってホント・・・すぐだねっ」と遠い目をしながら学校に向かいました。
彼の言葉の表現や言い回しはとても素直で可愛く(笑)いつもなんだかちょっと面白くそんな言葉の数々が大好きな・・・母です。
昨夜も彼が寝る前に・・・「ママお疲れ様。ほら、ちょっとお水飲んでゆっくりしてっ。乳酸菌は身体にいいからね」と自分の飲んでたコップにお水を入れてわたしてくれたのも・・・優しさと絶妙なバランスのセンスがとっても良かった。彼の感性と言葉は母のツボをいつもくすぐってくれます。

暑さと冷房の冷え、お子様の夏休み等、自粛生活で身体や心がお疲れ気味の方が多くいらしております。
なかなか気候からくる身体へのストレスや、休みのない子育て中のお疲れ、自粛生活や日常不安からくるストレス・・・はご自分だけではなかなか抜け出せません。お気軽に東戸塚はくば整骨院にご相談ください。
あなたの症状に合わせオーダーメイドで施術致します。プライベートサロンですので施術時は他の患者様はおりませんので、安心してお過ごしいただけます。

▲東戸塚はくば整骨院はプライベート整体サロンです

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はくば整骨院は感染症対策を徹底し診療しています

2020-08-05 11:32:26 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

暑い日が続きますね。暑い日が続くと内臓機能が低下しがちになります。どうかお身体に気を付けてお過ごしください。
現在はくば整骨院は感染症対策を徹底しながら診療中です。完全予約制、患者様同士の接触を避けるようご予約を入れさせて頂いております。
お盆中も診療しております。ご予約可能な枠も少なくなってきております。お早目にお問合せください。

▲東戸塚はくば整骨院で心も身体も元気に!身体づくりもお気軽にご相談ください!
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横浜東戸塚東口はくば整骨院地図

産後の骨盤矯正は「はくば整骨院」へ