横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

産後の骨盤矯正・マタニティー整体・妊活整体・自律神経調整・不眠改善 整体による体質改善と美容矯正 腰痛 肩こりの治療

マタニティー整体

産後は美しくなれるチャンスです!

高気圧酸素ルーム

施術で身体を緩め整えながら、トレーニングを行うスポーツコンディショニングで運動を楽しく!

2022-09-12 09:37:48 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は走るの大好き5歳次女と広い公園でランニング。
今日はもちろん母は・・・筋肉痛です(笑)。
子ども達は成長とともに走りもダイナミックに!スピードも持続力もUPしててビックリです。

運動をするのに気持ちの良い気候になってきました。
運動したいけれどなかなか踏み出せないでいる方、運動をする度身体があちこち痛くなってしまってお困りの方、日常的に身体に痛いところがあって運動を半ば諦めてしまっている方は是非、はくば整骨院にご相談ください。
施術で身体を緩め整えながら、トレーニングを行うスポーツコンディショニングが最適です。
お一人お一人のお身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術とオーダーメイドのトレーニングメニューでご自身のイメージするお身体へと導きます。

▲ご自身のイメージするお身体へはくば整骨院は応援しています。

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横浜東戸塚東口駅前 はくば整骨院 JR東戸塚駅東口徒歩3分 品濃町交差点より坂を上がり1分左側
TEL&FAX 045-826-5274
当院では会計時に下記のクレジットカード等でのお支払いが可能です。
>>お問合せはこちらへ
>>東戸塚駅から「はくば整骨院」までの道順を表示


はくば整骨院は施術とともにお身体作りもサポート!

2022-09-09 09:40:31 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

明日9月10日土曜日は空きがございます。
お気軽にお問い合せください。
不安定なお天気が続きますが、体調に気を付けお過ごしください。

▲はくば整骨院は施術とともにお身体作りもサポート

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スポーツを長く楽しめるように!お身体を整え、パーソナルトレーニング!はくば整骨院にあまかせください!

2022-09-02 09:31:36 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

夏休み明け5日、お休み明けは小学生も毎日何かしらのテストがあるようで「昨日は出来なかったのがあった・・・今日もテストだ・・・」とつぶやく長男。
その言葉に「楽しんでやろう」と声をかける院長に・・・聞いていて一瞬「え!?」となったのですが・・・
そういえば小学生の頃のテストは点とりゲーム感覚で楽しんでたよな・・・とふと思い出した受付係です。
そうなんです!院長良い事いいます(笑)
院長の今日の名言「楽しんでやろう!」
と言うことで今日も一日楽しくいきましょう!

はくば整骨院では、スポーツをしたいけれど身体の痛みで遠ざかってしまっている方、運動が苦手だけど身体を動かしてみたい、スポーツをしているけど故障続きでなんとかしたい!そんな方に向けてスポーツ整体とパーソナルトレーニングを取り入れサポートをしております。
現在はスポーツコンディショニングを60分のオーダーメイド、90分のオーダーメイドプラスでお身体の状態やご要望に応じて行っているのですが、ご好評につき近日中にスポーツメニューとして準備を進めております。
スポーツの秋に向けて!スポーツを楽しめるように!お身体を整え、怪我の予防、アフターケアをしっかりと!
はくば整骨院にご相談下さい。

▲スポーツをずっと長く楽しめるように!お身体を整え、パーソナルトレーニング!怪我の予防、アフターケアをしっかりと!
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運動を始めたい方、膝や肩などの痛みでスポーツを諦めてしまっていた方ははくば整骨院にご相談ください

2022-09-01 08:58:02 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
はくば整骨院では現在夕方16時以降限定で様々なスポーツを楽しむ方に向けて整体とトレーニングマシーンを使った身体作りの指導、高気圧酸素ルームによるサポートを行っております。トレーニングマシンは初めて、腰や膝が痛くて心配・・・そんな方でもお身体の状態やご要望に応じた簡単なトレーニングを丁寧に指導致します。
整体と一緒に進めて参りますので、心も身体もスッキリ!
運動を始めたばかりの方、始めたいけれどなかなか踏み出せない方、膝や肩などの痛みでスポーツを諦めてしまっていた方は是非お気軽にご相談ください。

▲運動を始めたいけれどなかなか踏み出せない方、膝や肩などの痛みでスポーツを諦めてしまっていた方ははくば整骨院にご相談ください

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はくば整骨院でお身体に合わせ無理なく効果的に楽しくお身体作りを!

2022-08-02 09:51:42 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

暑い日が続きますね。こんな日が続くと身体を動かす機会もグッと減ってしまいがちです。
運動不足が続いて筋力不足となってしまうと、身体のあちこちに不調がでてきてしまいます。
はくば整骨院では施術と伴にお身体作りもサポート!
ご要望とお身体に合わせ無理なく効果的に楽しく進めて参ります!
お気軽にお問い合わせください。

▲はくば整骨院ではお身体作りもサポート!

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はくば整骨院は明日7月23日土曜日から26日火曜日まで休診です

2022-07-22 09:43:07 | 東戸塚はくば整骨院の日記

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院は以前よりお知らせしておりましたが、明日7月23日土曜日から26日火曜日まで休診です。
休診中のお問い合わせはHPのお問い合わせサイト又はメール又はLINEとなります。よろしくお願い致します。

はくば整骨院以内全体、24時間オゾン濃度を制御しながらしっかり除菌、衛生管理を管理を徹底しております。
ご来院の皆様におきましては体調管理の徹底、無理をなさらないようお願い致します。

今日も元気に!楽しく参りましょう!

▲院長の今日の筋トレ風景~身体の管理は基本です

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はくば整骨院ではお身体を整えると同時にお身体作りもサポート!

2022-07-14 09:23:21 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

はくば整骨院今月は7月23日から26日まで休診となります。
はくば整骨院は日曜休診、土曜日、祝日は通常診療です。

ようやく蝉の鳴き声が響きはじめましたね。
今年は早い段階で暑くなったので、暑いのに蝉の声が聞こえずなんだか違和感ありましたよね。
夏本番、学校もあと一週間で夏休み。お母さん達の暑い夏の戦いが始まります(笑)
お身体整えつつ元気に楽しく夏を満喫しましょう!

▲お身体を整えると同時にお身体作りもサポート!

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はくば整骨院でスポーツ+整体+酸素ルームで身体作りとケアを!

2022-05-30 09:38:33 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は暑いですね~。
だんだん暑くなってくると、スタイルUPやダイエットなどの目的でのご利用の方が増えます。
はくは整骨院ではしっかり整体で身体を緩め整え、運動を取り入れ進めて参ります。
ジムや自分では難しいスポーツ+整体+酸素ルームのセットで続けるからこそ効率よく楽しく続けられます。
自分だけでは運動が苦手で何をやって良いのか分からない方、色々運動をやってみたけれど長続きのしない方などには最適です。
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院でスポーツ+整体+酸素ルームで身体作りとケアを!

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明日22日土曜日のご予約状況

2022-01-21 09:18:23 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

寒い日が続きますね。
我が家の5歳末っ子はお気に入りの手袋をはめ「手袋あるから寒くないよ!」と元気いっぱい。今日も朝から爆走しておりました。我が家のパワフルガール、寒くても暑くても元気です。
皆様体調管理に気を付けお過ごしください。

明日22日土曜日、15時からのご予約に空きがございます。
お気軽にお問い合わせください。

▲院長朝トレ風景 身体作りは欠かせません!

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はくば整骨院では施術と同時に身体作りも応援しております!

2022-01-17 09:44:42 | パーソナルトレーニング

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は子ども達と山道をお散歩。
お天気が良くて気持ちが良かったです。

▲適度な運動はストレス解消と気分転換に良いですね


はくば整骨院では運動が苦手、身体を動かすのが嫌い・・・自分ではできないけれどちょっとやってみたい・・・といった身体を動かす事に苦手意識や抵抗を感じている方でも簡単にできる運動をご希望や必要に応じて指導させていただいております。
施術室奥のトレーニングスペースのマシンに圧倒されてしまう方もいらっしゃいますが、お一人お一人のお身体の状態や必要に応じて楽しくできるよう進めさせて頂きますのでご安心ください。

▲はくば整骨院では施術と同時に身体作りも応援しております

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東戸塚はくば整骨院で心と身体を元気に!整体と一緒に身体作りを!いきいきとした毎日を応援しています!

2021-12-22 09:09:22 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

クリスマスを指折り数える我が家の長男と次女。
サンタさんからのプレゼント喜んでくれるといいな・・・と、その様子を見ながらドキドキするサンタです(笑)。

寒くなって参りますと、運動不足や加齢に伴う筋力低下に伴う代謝の低下、年末年始の飲食の事情による体重の上昇等が気になる所ですが、なかなか寒くなってくると「よし!運動しよう!」とはなかなかならず・・・が現実かと思います。
はくば整骨院では、そんな方々のお身体を整えると同時に効率よくトレーニングを行う方法を指導、お身体のメンテナンスと一緒に筋力アップ!スタイルアップ!が可能です。
この方法は運動が苦手な方も楽しく簡単に短時間で行えますので、どなたでも、年齢に関係なく、個々のお身体の状態に合わせて無理なくご指導致します。
お気軽にお問い合わせ下さい。

▲東戸塚はくば整骨院で心と身体を元気に!整体と一緒に身体作りを!いきいきとした毎日を応援しています!

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身体の不調から身体作りまでお気軽にはくば整骨院にご相談ください

2021-10-25 09:10:22 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

昨日は夕方、長男と次女と公園で鬼ごっこ。
子ども達の逃げ足の早いこと早いこと・・・。長い時間走れなくなっている自分にもビックリです。
楽しく一緒に遊びながら、子どもの成長と自分の身体の衰え両方を実感しました(笑)。

はくば整骨院では整体と共に、日常生活に必要な体力作りから、趣味や本格的に取り組むスポーツの為の身体作りを行う事ができます。
個々のお身体の状態に合わせオーダーメイドの施術と筋トレメニューで無理なく楽しく。
お気軽にご相談ください。

▲身体の不調から身体作りまでお気軽にはくば整骨院にご相談ください。

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10月のスッキリしない身体、整えにはくば整骨院へ!

2021-10-11 09:13:02 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

今日は気持ちの良いお天気ですね。
今日はオリンピックによる祝日の移動により平日。しかし自宅のカレンダーは赤く祝日を示しているので混乱された方も多いのではないでしょうか。
10月は祝日が無くなってしまった為、「損した気分」「辛いな・・・」なんて声もちらほら(笑)少しややこしい祝日の移動でしたね。

10月は特に季節の変わり目で、だるさや疲れで身体が思うように動かなかったりしがちな月です。
お時間見つけてはくば整骨院でスッキリしましょう!
お気軽にご相談ください。

▲はくば整骨院では施術と共に必要に応じて多種多様なトレーニングも可能です!

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トレーニングもオーダーメイドでお一人お一人に合わせて

2021-09-09 09:43:00 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

パワーアップしたはくば整骨院のトレーニングマシンですが、今までできなかった動きや細部のトレーニングが可能になり、ご好評頂いております。細かく個々のご要望にお応えできるようになり、お一人お一人に合わせたオーダーメイドメニューも充実しました。

▲個々のお身体の状態に合わせオーダーメイドで指導致します!

ただひたすらきついだけのトレーニングではなく、楽しく簡単に、そして効果的に行うはくば整骨院の独自メニューで、身体を緩めて整えて鍛え進めていきます。
初めての方から、経験者までどなたでも楽しく行えるよう進めて参ります。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
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はくば整骨院では施術と共にご要望により簡単なトレーニングも行っております!

2021-09-02 11:29:37 | 整体

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

只今はくば整骨院では診療時間外に新しいトレーニングマシンの組上げをしております。

▲はくば整骨院では施術と共にご要望により簡単なトレーニングも行っております!

明日には組上がり、金曜日に動作確認、土曜日より使用出来るために準備しております。
トレーニングの幅が広がり、より皆さまのご要望にお応え出来るメニュー作りが出来るようになりますのでお楽しみに!
見た目が本格的ですが、初心者の方も無理なくできるよう皆様のお身体に合わせオーダーメイドでお作り致しますのでご安心ください。
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