こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。
睡眠ゲームアプリを使った世界7カ国の国別平均睡眠時間の調査結果、日本が最下位の5時間52分との結果。
日本は睡眠時間が世界的にも短いと言われていますが、そのような結果がゲームアプリでも出ていましたね。
睡眠週間の改善は中々子育て中のママさんにとっては悩める課題。
大切な睡眠をより質の高いものにするためにもお身体のお手入れは大切です。
はくば整骨院の整体でしっかりとお身体を緩め整え、身体の循環を正常化、脳疲労や内臓機能の改善、自律神経やホルモンの乱れを整え体質改善。
オンとオフをしっかりと切り替えられる心と身体に！
睡眠の改善はまずは身体を整える事から始めると効果的です。
お気軽にご相談ください。
▲はくば整骨院の整体で体質改善
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