冷えをとる

リフレクソロジストのたまごsayoちゃんより紹介された本。

 

『「おなかのすくひと」はなぜ病気にならないのか』石原 <WBR>結實　

 

思い返せば５年くらい前からこの方の本は気になってはいて

気になっていながら読んでませんでした。

 

今私がやっているしょうが紅茶ダイエットもこの方が紹介しているものです。

う～ん納得！っていう内容です。

 

おそらく５年前の私だったらしっくり来なかったかも。

けど、この本にもっと早く出会っていたら、お腹切ることは無かったかも。

というほど、しっくり。

 

冷えを実感していない人も多くいるようですが

私はかなり実感。しかもかなり昔から。

なのになんで温めてこなかったんだろう？？

 

そうそう、むくみやすい私。

塩分は結構控えていたのですが、この人のいうには逆だそう。

身体の冷えるのもあるし、もっと塩分をとってもいいみたいなのです。

 

「良薬は口に甘し」と著者の言葉。

お酒のつまみのような塩辛いものが好きな私は

「あぁ、身体が欲していたのね」と納得。

薬味が大好きなのも、果物が嫌いなのも、（しかも身体を温めるというりんごは食べられる）すご～い。

私って本能的に身体を温めようとしてるんだなぁ！

 

朝のしょうが紅茶に加え、昼は薬味たっぷりのそば、うどん。

このメニュー、続けてみようと思います。

（そんなに頑張らなくても大丈夫なところが良いです。）

かれこれ１ヶ月半、２キロ痩せました☆

 

良い本に出会えました。