便秘になるのは食べすぎだからとか、
お酒を飲むとその何十倍の(何倍だっけ?)
水分を取らなくちゃいけないとか
そんな話を聞く機会が増え、怖くなったのか からだがそれほど欲しなくなってきました。
以前は「食べれるって幸せ~~♪」とばかりに
イロイロなものを食べていた感じ。
そして飲んでいた!
きっかけは・・・
先日、子どもたちがジジババの家に泊まりに行ったので
とっても久しぶりに夫婦でお友達と焼肉へ。
食べて、飲んで、また飲んで・・・覚えているのは帰り道のこと。
miz家夫婦が私たちを振り返り、笑っていたのを覚えてる・・・。
それから体調は急変。
気持ち悪くなったのを最後に、なんだか変わったのです。
そんなに食べなくても平気。
そしておいしいものしか食べられない。
そんな矢先にsayoちゃんから、しょうが紅茶ダイエットの話を聞き
「あ、私も今ならできる」
と始めたわけですが、ぜ~んぜんつらくない。
むしろ、からだが「ありがとう~」って言ってくれてるみたいです。
え?じゃあ、からだは最初から欲しがってなんかいなかったのか??
なんだかよくわからないけど、いい感じです。
知識じゃなくて、感覚として、体が欲しがってるかどうか分かってくるというか。
私は相変わらず飲むのも食べるのも好きだけど、マクロビをかじってから確かに控えめになった気がします。(ほんとか!? 笑)
なんにせよ、野生の勘は大事にしたいよね~♪
子供たちのためにも。
なんというか、そんな感じです。
おかげで2キロやせました~♪
(あと3キロはいきたい)
お腹すく前に食べ物を放り込んでいたのが
よ~くわかります。
お腹がすくのが快感です。
ちなみに夜6~7時頃だったら好きなもの
食べて大丈夫ですよ。
お昼は、できたらお蕎麦とかおうどん、
ピザがいいとのこと。
これなら私でも出来る!と思って私も続けています。
明日、体重計乗ってみようかな。
楽しんでいます♪
夜好きなもの食べていいのは嬉しい~