大型な台風9号が奇跡的にそれまして、練習実施。
20人以上が参加。いい感じですね。
練習内容
10:00 ストレッチ10:10 4列パス10:20 タッチフット5min×210:40 defense nominate11:00 コンタクト2:2→5:511:30 ユニット11:45 チームラン12:00 終了
佛山10sまで二週間。チャイナカップまで一週間 . . . 本文を読む
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